العيادة (24-05-2012)

أنا شاب أمارس رياضة كمال الأجسام، سمعت أن الإكثار من أكل اللحم يعطي مزيداً من القوة البدنية، فهل هذا صحيح؟
محمد. س – بريد الكتروني
- كثير من الناس خصوصاً الرياضيين يعتقدون أن المبالغة في أكل اللحم تعطي المزيد من القوة والعنفوان، وهذا كلام لا أساس له من الصحة. فالرياضي كغيره من الأشخاص يلزمه غرام واحد من البروتينات لكل كيلوغرام من الوزن، وما زاد عن ذلك يتخلص منه الجسم لأنه لا يستطيع تخزينه كما الحال مع الدهون. أنوّه هنا بنقطة في غاية الأهمية وهي أن تناول 100 غرام من اللحم لا يعني أبداً أنك حصلت على 100 غرام من البروتينات، ففي شكل عام، كل 100 غرام من اللحم تعطي من 18 إلى 20 غراماً فقط من البروتينات.
أرغب في استخدام الطريقة الطبيعية لمنع الحمل مع العلم أن دورتي الشهرية منتظمة وطولها 36 يوماً. هل يمكن أن يحصل الحمل من المذي؟
«ما لي إلا الصبر» - بريد الكتروني
- بعد الجمع والطرح فإن أيام الخصوبة عندك هي بين 20 و25 من الدورة الشهرية، لهذا يجب الامتناع عن الوصال في هذه الفترة. اما المذي فإن الحمل منه ممكن لكنه نادر جداً جداً.
عمري 27 سنة، منذ شهر عانيت من ألم في الحوض وبعد اجراء الفحص بالأمواج فوق الصوتية تبين أن لدي كيسة في المبيض الأيمن، أخاف من تطور الكيسة، فهل يمكن التخلص منها من دون اجراء عملية جراحية؟
ر. سعد – بريد الكتروني
- لا حاجة بك إلى العملية الجراحية حالياً، في الإمكان تناول حبوب منع الحمل لفترة وجيزة لمنع تطور الكيسة. عليك باستشارة الطبيب المختص للمتابعة الدورية ومراقبة الكيسة عن كثب.
أخذت لقاح التهاب السحايا في العام 2008 عندما ذهبت لأداء مناسك الحج ، فهل أحتاج لأخذ الطعم مرة أخرى؟
رجب محمد – بريد الكتروني
- ان صلاحية طعم التهاب السحايا هي ثلاث سنوات، ولهذا يجب أخذ الطعم بعد مضي هذه الفترة. وللعلم فإن الطعم يحتاج إلى 10 أيام ليكون فعالاً.
أنا شاب مدخن، أعاني من خروج البلغم أثناء السعال ومن صعوبة في إخراجه، وهو بلون أبيض أحياناً، وبلون أصفر في أحيان اخرى. فكيف أتخلص من هذا البلغم؟
حسين. ل - بريد الكتروني
- إن أقصر الطرق لقطع السعال والتخلص من البلغم هو أن تتوقف عن التدخين فوراً. إن التدخين يعتبر من أشد المواد المخرشة والمهيجة للقصبات. إن القصبات تملك أهداباً على سطحها الداخلي تساعدها على طرد المفرزات والغبار، والتدخين يضرب هذه الأهداب فيجعلها عاجزة عن القيام بمهامها في طرد البلغم، فيتراكم الأخير مسبباً مشاكل صحية. حري بك أن تتناول أحد المقشعات للتخلص من البلغم المتراكم، وفي حال وجود التهاب يجب اخذ شوط من المضادات الحيوية.
أبلغ من العمر 21 عاماً، أشكو من كثرة التبول عندما أتقدم للامتحان، أو عند إجراء المقابلات مع الأساتذة، فما الحل؟
ف. س. – بريد الكتروني
- معاناتك ناتجة من توتر عصبي نفسي. يمكنك ان تسيطر على هذا التوتر بتناول حبوب مهدئة يصفها لك الطبيب.
ردود
إلى م. ن – بريد الكتروني
- اصفرار لون السائل قد يعني وجود التهاب أو قد لا يعني شيئاً على الإطلاق.
الى شو – بريد الكتروني
- يمكن أن يحصل الحمل من المذي لأنه يحتوي على حيوانات منوية، ولكن الأمر نادر.
doctor.anwar@hotmail.com