جمالك

الغذاء الطبيعي يحد من تساقط الشعر
تساقط الشعر مشكلة تعانيها الكثيرات من النساء ولا سيما في مثل هذه الفترة الانتقالية بين الفصول، فإليكِ من الطبيعة ما يساعدك على التخلص منها:
- 90 في المئة من أسباب تساقط الشعر ترجع إلى عوامل نفسية أو وراثية أو هرمونية، ولذلك عليك أن تحرصي على التغذية الجيدة والغنية بالبروتينات والفيتامينات، والتي توجد بكثرة في الخضر وخصوصاً الطازجة منها.
- لا تفرطي في غسل الشعر أو استخدام المواد الاصطناعية الكيماوية مثل الموس و الجل وحاولي أيضاً تجنّب استعمال اللفافات الرولو أو على الأقل الحد منها.
- دلكي فروة الشعر الجاف بزيت السمسم قبل النوم ولفي الشعر بفوطة، واغسليه في الصباح بشامبو من الأعشاب، ومن ثم أعيدي غسله بمحلول من 20 ملعقة من خل التفاح مع لتر ماء دافئ، وتجنبي الماء الساخن.
- ويعد زيت الزيتون مفيداً جداً لتدليك الشعر خصوصاً قبل فترة الاسترخاء ويفضل في المساء، كما أنه يساعد على تغذية بصلة الشعر وتقويتها لتصبح قادرة على مقاومة التساقط.
اختاري تسريحة تنسجم مع ملامحك
تؤكد خبيرات التجميل أن شكل الوجه والملامح عاملان أساسيان في اختيار تسريحة الشعر. ويقدمن بعض الإرشادات لمساعدتك في اختيار تسريحة شعرك.
- تنصح صاحبة الوجه الضعيف والمستطيل، بتسريح شعرها بطريقة يكون فيها مرتفعاً حول الوجه وفرقه عند الجنب، ويمكنها نشر خصلات من الشعر على الجبهة وعلى جانب الوجه، ما يجعله يبدو أطول مما هو عليه.
- أما صاحبة الوجه المستدير أو العريض، فتنصح بالاحتفاظ بشعرها أملس ومنبسطاً فوق الأذنين ووراءهما.
- وعلى صاحبة الذقن الكبيرة أو الصغيرة أن تتجنب انتهاء تسريحتها عند خط الذقن، لأن هذه التسريحة تساهم في إبعاد النظر، ويستحسن تسريح خصلات الشعر بعد الذقن.
- والتي تتميز بجبهة عريضة عليها أن تسرح خصلة من شعرها فوق الجبهة. او أن تجعل شعرها للخلف وترفعه بشنيون مناسب.
- وذات القسمات الكبيرة عليها أن تسدل شعرها حول وجهها وأن تتجنب رفعه.
أكتافك ميزان طلّتك الجميلة
على المرأة العصرية أن تراعي في اختيار ملابسها إخفاء عيوب جسدها، والعمل على تصحيح ما يمكنها منها. وتساعد بعض اللمسات البسيطة بإضفاء التعديلات التي تساهم بتحديد مظهرك. وتعد الأكتاف مركز توزان الجسم وإبرازها في شكل جميل يساهم في إضفاء تميز على طلّتها. ولذلك عليك أن تحددي اختيار الملابس المناسبة لشكل أكتافك، فبطانة الكتف ليست للجميع.
- إذا كنت من ذوات الأكتاف الصغيرة، تحتاجين إلى الاهتمام بها وإبرازها وإعطائها مظهراً أكثر اتساعاً. ويمكنك تحقيق ذلك بمراعاة النقاط الآتية :
1- الابتعاد عن الأكمام المتهدلة والواسعة بخاصة تلك الشبيهة بأكمام الكيمونو، فهي تعطي الكتف المزيد من الضيق.
2- احرصي على استخدام بطانة الكتف إيبوليت وأكثري من الثنيات والقصات بقرب الكتف.
3- اختاري الجيوب والأزرار على الصدر فهي تزيد من الإحساس باتساع الأكتاف.
وإذا كنت من أصحاب الأكتاف العريضة:
1- تجنبي استخدام بطانة الكتف والخطوط الأفقية والخياطة البارزة فهي تزيد من إبراز منطقة الكتفين.
2- احرصي على إدخال خط الكتف باتجاه العنق مسافة 3 ملم فهذا سيعطي إحساساً بكتف أضيق.
3- تجنبي ارتداء الملابس التي تتمتع بفتحات عنق أفقية فهي غير مناسبة والجأي الى الملابس التي تتميز بفتحات على شكل V أو U لأنها تناسبك أكثر.