وزير الداخلية يواسي آل الزايدي    موانئ السعودية تسجل نمواً لافتاً في أحجام المناولة بنسبة 8% خلال أبريل    واشنطن: نسعى لضمان عدم امتلاك طهران للسلاح النووي    مصر تدين مواصلة ميليشيا الحوثي أعمالها الإرهابية تجاه المملكة    ارتفاع حصيلة الغارة الإسرائيلية شمال قطاع غزة ل 20 شهيدا    ثلاثة فرق تتنافس للتأهل الأوروبي ويوفنتوس في خطر    النفيعي يعيد هيكلة الأهلي    "تنمية الرياض" تدرب وتؤهل أكثر من "600" من الأيتام المحتضنين وأسرهم الكافلة    900 ريال عقوبة الوقوف أمام مخارج الطوارئ    الإطاحة بلصوص المقتنيات الثمينة    الجامعات السعودية عالمية    المدير التنفيذي لهيئة الإعلام والاتصالات في جمهورية العراق يزور المسجد النبوي    خادم الحرمين يتلقى اتصالاً هاتفياً من أمير الكويت بمناسبة قرب عيد الفطر    الإسكان التنموي: اتفاقية لخدمة 4000 أسرة من مستفيدي #بر_الشرقية تجاوزت المليار و 300 مليون ريال    فيصل بن مشعل يثمن جهود فرع وزارة الشؤون الإسلامية بالقصيم    جوميز يخشى لحظة الرحيل عن الهلال    توضيح من أمانة جدة بشأن مبادرة رسم وطن    محمد بن عبدالرحمن يرفع شكره وتقديره للقيادة على تعزيتهم ومواساتهم بوفاة والدته    #وظائف إدارية شاغرة لدى شركة نادك    رئيس أركان الدفاع البريطاني يلتقي برئيس أركان الجيش الباكستاني    التبرج الاجتماعي    لا تحرموا الأطفال من العيديات فهي فرحة العيد    بيراميدز يُهدد لاعبيه    إدارة مساجد الخرج تجهز 178 جامعاً ومصلى لصلاة عيد الفطر المبارك    مجلس الأمن يجتمع حول مواجهات القدس لكن دون تبني موقف    عسير: 9 آلاف جولة رقابية وتفتيشية و107 مخالفات مع قرب عيد الفطر    "إثراء" يعايد زوّاره ويقيم معرضًا في قاعته الكبرى    ارتفاع عدد الجرعات المُعطاة من لقاح كورونا في المملكة ل 7.7 مليون جرعة    "درار": أصداء مرحبة بإقامة حج 1442 وانعكاس إيجابي على القطاع    الدفاع المدني يحذر من مخاطر الألعاب النارية ..    سفارة المملكة في جورجيا تكشف اشتراطات السفر إليها    "الصحة": تسجيل 13 وفاة و986 إصابة جديدة بفيروس "كورونا" وشفاء 1076 حالة    قناة أهل القرآن تتوج 16 فائزاً في ختام برنامج "دار الرضوان"    "سبايس إكس" تطلق مهمة قمرية مدفوعة بواسطة عملة "دوج كوين" المشفرة    بالصور.. خبر سار في تدريبات الهلال مع أول ظهور ل"خوسيه مورايس"    الهلال يحتفي بوصول محترفه "غوميز" للهدف رقم 100    الخارجية الفلسطينية: جلسة مغلقة لمجلس الأمن الدولي لمناقشة الأوضاع في القدس    صدى وتفاعل عالمي لتفاصيل الحجر الأسود ومقام إبراهيم    أمر ملكي : تعيين معالي الأستاذ سهيل بن محمد بن عبدالعزيز أبانمي محافظاً لهيئة الزكاة والضريبة والجمارك بمرتبة وزير    طريقة الاعتراض على المخالفات المرورية التي لا توجد صورة لها    إيقاف 138 مواطنًا ومقيمًا بتهم فساد خلال رمضان    1.9 مليار ريال ل 10.4 مليون مستفيد وتابع في حساب المواطن    حقيقة فرض رسوم جمركية على الأمتعة الشخصية الجديدة للمسافر    ارتفاع أسعار النفط بحوالي 1%.. و"برنت" عند 69 دولارmeta itemprop="headtitle" content="ارتفاع أسعار النفط بحوالي 1%.. و"برنت" عند 69 دولار"/    "الخثلان": بغروب شمس اليوم "الاثنين" يبدأ وقت إخراج زكاة الفطر    شاهد...قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم المسجد الأقصى ومواجهات عنيفة مع الفلسطينيين    "الأرصاد": هطول لسحب رعدية ممطرة على معظم مناطق المملكة    ارتفاع أسعار الذهب في السعودية.. وعيار 21 عند 193 ريال    خبير أورام: علامة خارجية تدل على السرطان    ألمانيا تُقصر لقاح "جونسون أند جونسون" على من هم فوق الستين    الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف: بتوجيه ولي العهد نعمل على إعادة الصقور لأرضنا    اقرأ تقدم ليالي تراثية سعودية احتفالاً بعيد الفطر    مفاوضات بين الحكومة البريطانية و«يويفا» حول نهائي الأبطال    في رحيل عادل التويجري    اليوسف من «60 يوما» إلى «الكهف» بثلاث شخصيات    بيعة ولي العهد..طموح يتجدد وإنجازات تتوالى    سمير غانم في حالة حرجة بسبب كورونا    "الصقري": محمد بن سلمان مهندس مستقبل المملكة المشرق الزاهر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





«مشروبات الطاقة» تزيد نبضات القلب إلى الضعف
نشر في الحياة يوم 20 - 06 - 2009

نبهت مختصة في مجال التغذية، الطلاب والطالبات من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، إلى جانب المشروبات الساخنة التي تحتوي على مادة الكافيين أثناء فترة الاختبارات، لما لها من آثار سلبية تصل إلى الإدمان، وهو ما ينعكس سلبياً على أداء الطلبة. ويعتقد ثلث الطلاب والطالبات الذين يتناولون المشروبات الساخنة التي تحمل مادة الكافيين أثناء فترة الامتحانات أنها تساعدهم على التركيز والنشاط والاستمرار في المذاكرة حتى منتصف الليل، في حين أثبتت الدراسات التي أجريت أن تلك المشروبات تحتوي مواداً تساعد على الإدمان عليها، وبالتالي لا يستغني عنها الطالب والطالبة بل تفقده التركيز.
وأكدت اختصاصية التغذية العلاجية في مركز الأمير سلمان لأمراض الكلى هدى الزرع، أن تفريط الطلاب والطالبات في تناول مشروبات الطاقة أثناء فترة الاختبارات يؤثر في أدائهم فيها بشكل سلبي، وربما يوصلهم إلى مرحلة الإدمان. وقالت إن مشروبات الطاقة عبارة عن مشروبات مبنية على فكرة تحفيز الجهاز العصبي والدوري من خلال ما تحويه من مواد منشطة كالكافيين بصورة مباشرة ومادة التورين والأعشاب كالجنسينج والجوران وغيرها، لزيادة الطاقة وقوة التحمل والنشاط البدني.
وأضافت أن هذه المواد لا تعطي طاقة مفيدة كالغذاء الصحي المعتمد على المصادر الطبيعية، كما أن معظم مشروبات الطاقة يدخل ضمن مكوناتها إضافة إلى الماء سكريات ومواد كربونية، وتحتوي على فيتامينات كحمض البانتوثينك ومعادن لا يحتاج إليها الجسم إلا في حالات النقص الشديد، كما يضاف إليها التورين ومركبات كيميائية مثل الكافيين والغليوكيور واللاكتون وأعشاب طبية كجذور الجنسينج والجوران.
وحذرت من أن ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم يزيد من نبضات القلب، إذ تصل أحياناً إلى 150 نبضة في الدقيقة (الطبيعي = 70 نبضة)، إضافة إلى تسببه في زيادة تدفق الدم للعضلات وارتفاع ضغط القلب، إذ تصل نسبة الكافيين إلى 80 مليغرام في عبوة 250 مليلتر، في حين أن استهلاك الفرد البالغ من الكافيين يجب ألا يتعدى 200 جزء في المليون أي 50 ملجم لعبوة 250 مل.
وأوضحت الزرع أن زيادة التبول تعد من أكثر المشكلات التي تسببها مادة الكافيين، نتيجة تعامل جسم الإنسان مع هذه المادة على أنها مادة سامة يجب التخلص منها عن طريق التبول، فبذلك يخسر الجسم كميات كبيرة من السوائل ما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، وهو من أسباب الإصابة بمرض الفشل الكلوي، إضافة إلى الآثار الجانبية الصحية الأخرى والتي تشمل الإصابة بحصوات الكلى وغيرها.
وأبانت أن الكافيين مادة طبيعية توجد في أوراق النباتات أو بذورها أو حتى في الفاكهة، ويصل عدد النباتات إلى ما يزيد على 63 نوعاً في جميع أنحاء العالم، لكن من أشهر مصادره على الإطلاق القهوة والكاكاو وأوراق الشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وهو مادة منبهة يمكن أن تزيد نبضات القلب بشكل مؤقت وترفع مستويات الطاقة، كما أنه محفز للجهاز العصبي المركزي ومدر للبول ومحفز أيضاً للطاقة واختفاء الشعور بالإرهاق. وأشارت إلى أن الدراسات خلال العقد الأخير أظهرت أن متوسط الاستهلاك البشري من الكافيين لم يتغير، والذي يقدر بنحو 200 ملجم في اليوم، أي ما يعادل 2 إلى 3 أكواب قهوة.
وقالت أختصاصية التغذية العلاجية في مركز الأمير سلمان لأمراض الكلى، إن من علامات ارتفاع نسبة الكافيين ظهور الأعراض التالية: العصبية الزائدة، والصداع وصعوبة التركيز والنسيان وزيادة في معدل ضربات القلب والشعور بالخفقان والقلق والأرق والاكتئاب والإرهاق والرعشة والاضطراب العام واضطراب المعدة والحرقة وارتفاع ضغط الدم، فيما تظهر علامات انخفاض نسبة الكافيين بالصداع بأنواعه، الرشح الأنفي، الغثيان والقيء والإمساك، ازدياد الشهية والرغبة في تناول الطعام، العصبية والاضطراب والتشنجات العضلية والدوخة وطنين الأذن، والأرق والإرهاق والاكتئاب والفتور والقلق وقلة التركيز، والشعور بالبرودة أو الحرارة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.