واجهة الخبر    معاناة غزة إلى مستويات «لا يمكن تصورها»    رصد 14 بقعة شمسية في سماء المملكة    لقطات ساحرة للشفق القطبي    ألمان ينسون طفلهم بمحطة وقود    ولي العهد ورئيسة وزراء إيطاليا يؤكدان ضرورة وقف التصعيد في غزة    3 أبطال جدد وإنجازات تاريخية مع ختام الأسبوع الخامس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    طائرة العيون لدوري الأولى    عدم إعطاء أفضلية السير للمركبات داخل الدوار.. مخالفة    سودة عسير.. أمطار وغيوم    التوسع في تطبيق مقاييس التوافق قبل الارتباط    تعاون موسيقي يجمع كوريا وروسيا    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    22.6 مليون وحدة سكنية يتوقع تغطيتها بالطاقة المتجددة    الذهب يتراجع عالميا مع ترقب بيانات أمريكية    94.1 % من المنشآت تستخدم البريد الإلكتروني    استخراج هاتف من معدة مريض    فوائد ومخاطر النعناع الصحية    أسباب ظهور بقع أمام العين    الجماهير السعودية تترقب كأس السوبر    كأس السوبر الأوروبي بين عنفوان باريس وطموح توتنهام    الإعلان عن مواعيد مباريات دور ال32 لكأس خادم الحرمين الشريفين    50 مليون ريال للصناعيين    للعام السادس ضمن قائمة المائة.. "أرامكو السعودية" ثاني أعلى العلامات التجارية    تقدّم روسي على جبهة أوكرانيا.. توتر قبيل قمة بوتين وترمب    عودة المشرفين والإداريين في 11 منطقة للمدارس    الدفاع المدني: حالة مطرية بعدة مناطق حتى السبت    ضبط 194 كلجم مخدرات و60 ألف قرص محظور    مجلس الوزراء يشيد بالإجماع الدولي الداعم لمسار تنفيذ حل الدولتين    مأساة الكوليرا تضرب النازحين في دارفور.. «المشتركة» تتصدى لهجوم الدعم السريع على الفاشر    «هن» مبادرة لدعم المواهب النسائية في الموسيقى    «مزرعة إنجليزية» تشارك في مزاد الصقور الدولي    «تنظيم الإعلام» توضح 6 سمات للإعلامي الناجح    فهد بن سعد يستعرض جهود الجمعية الأهلية بعنيزة    قبيل زيارة لاريجاني لبيروت.. الرئيس اللبناني: الاستقواء بالخارج مرفوض    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع    نائب أمير الشرقية يطلع على مشروعات وبرامج هيئة الترفيه    23.61 مليار ريال تسهيلات للصادرات السعودية    «الغذاء» تسجيل مستحضر «الريكسيفيو» لعلاج الورم النقوي    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    سفير صربيا يزور المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025    أوروبا تسعى للتأثير على موقف ترمب قبل قمته مع بوتين    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    اختتام برنامج"حكايا الشباب"في الطائف بمشاركة نخبة من الرياضيين المختصين    رابطة الدوري السعودي تعلن جدول أول 6 جولات من البطولة    أمير تبوك يواسي أسرة الغيثي في وفاة فقيدها    فلكية جدة: تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم    نائب أمير الرياض يرعى ورشة العمل التطويرية لجائزة الرياض للتميز    برنامج تعاون بين "كاوست" والمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    أمير الشرقية يستقبل منسوبي هيئة الأوقاف ورئيس اللجنة الوطنية وقائد قوة أمن المنشآت    سيرة من ذاكرة جازان.. الفريق ركن عمر حمزي رحمه الله    مدير الشؤون الإسلامية في جازان يناقش شؤون المساجد والجوامع ويطلع على أعمال مؤسسات الصيانة    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    مباهاة    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر البلوي الذي تنازل عن قاتل ابنه لوجه الله تعالى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يقودهم نحو التميز .. التفكير الإيجابي طريق الشباب نحو النجاح والسعادة
نشر في البلاد يوم 20 - 07 - 2013

يعمل التفكير الإيجابي على زيادة شعور الإنسان بدوره وقدرته على أن يكون نافعاً لنفسه وأن يكون نموذجاً لغيره في المجتمع، وهو العاصم له من الشعور بالعجز والكراهية وإشاعة الحقد بين الناس، الأمر الذي من شأنه إشاعة حالة من السلام مع النفس، والتي تنعكس في السلام مع الغير والحياة برمتها.
وقد أورد خبراء فن تنمية الذات العديد من تعريفات التفكير الإيجابي، فعرفه بعضهم بأنه مجموعة من المهارات المكتسبة التي تمكن الإنسان من التغلب على مشاكله، وعرفه آخرون بأنه التفاؤل، بينما قال آخرون إن التفكير الإيجابي هو بداية الطريق للنجاح، فحين يفكر الإنسان بإيجابية، فإنه يبرمج عقله ليفكر إيجابياً، وكنتيجة طبيعية يؤدي التفكير الإيجابي إلى أعمال ناجحة. أما التعريف الذي نأخذ به فهو أنه كل نمط فكري يساهم في تحديد معرفة المشاكل التي يواجهها الإنسان، أو نمط الفكر اللازم لحلها، أو أسلوب العمل اللازم لتنفيذ هذه الحلول في الواقع، فليس المهم أن نفكر، ولكن المهم أن يقودنا تفكيرنا إلى التميز، وإذا أردت أن تعرف وتمتلك قوة التفكير، ويصبح تفكيرك إيجابياً لترتقي وتتميز، عليك ببعض الخطوات البسيطة:
- لا تنتظر السعادة المطلقة ولا تجلس مكتوف اليدين بانتظار أن تطرق السعادة بابك، والأحداث الإيجابية أن تحصل معك، فهل سمعت مرة عن أحد يعيش السعادة المطلقة دون مرض أو مشاكل صحية أو مادية، أو دون أن يفقد غالياً؟! فالأحداث الإيجابية نحن من نصنعها من كلّ لحظة نعيشها، لذلك حاول أن تخلق الأجواء الإيجابية بنفسك.
- وضح أولوياتك ونظمها: وتعلم أن تعرف مرادك، فمتى عرفت ماذا تتوقع من نفسك ومن الآخرين يصبح مستقبلك واضحاً، وتغدو أهدافك سهلة التحقيق.
- أكثر من الضحك: فرغم أن التفكير الإيجابي حالة تصنعها بنفسك، إلا أنه رهن ارتياحك النفسي، لذا عليك بأن تكثر من الضّحك عبر مشاهدة البرامج الكوميدية، أو حتّى قراءة النّكات على صفحات الإنترنت.
- ابنِ عالمك الخاص: وطور هواياتك، نمِّ تطلعاتك وقدراتك، وابنِ لنفسك عالماً خاصاً تهرب إليه متى تضيق بك الدنيا وتجابه من خلاله الصّعاب.
- كن مرناً: فالمرونة هنا لا تعني أن تترك الريح توقعك أرضاً، إنّما أن تستطيع الاستقامة حين تنجلي، فبالمرونة تعتاد النقاش والصبر، وحتى تتعلم إيجابية الانتظار كطريق للتفكير الإيجابي
ويرى الخبراء أن هناك العديد من مهارات التفكير الإيجابي ومنها:
1- اختيار العبارات الإيجابية التي تساعد على النجاح، وتكرارها وكتابتها.
2- مراقبة الأفكار، واستبعاد السلبية منها، لأن الاستمرار في التفكير فيها سيحولها إلى عادة، وبالتالي تؤثر سلباً على التفكير والسلوك .
3- تحديد الأهداف، وترتيبها حسب أولويتها، وتحديد وسائل تحقيقها، والتمييز بين الأهداف الممكنة والمستحيلة، واكتساب معارف ومهارات في مجالي فن النجاح وفن التفكير الإيجابي، وتجنب الانطواء على الذات.
4 - عدم الاسترسال مع الانفعالات السالبة، والتخلص من الأفكار السلبية والخواطر التشاؤمية بالهدوء والاسترخاء، والتأمل الموضوعي الذي يلغي المبالغة، وبرمجة العقل الباطن على التفكير الإيجابي عن طريق تكرار الجمل الإيجابية، وعدم تكرار الجمل السلبية، لأن العقل الباطن يتبرمج عن طريق التكرار.
5- البحث عن الجوانب الإيجابية لكل أمر من أمور الحياة حتى لو كان أمرا سلبيا، وتفادي التأثير التراكمي؛ لأن التفكير السلبي يبدأ بالتفكير بجملة بسيطة تذكر بأخرى وهكذا حتى تشكل انفعالا سلبيا مستمرا، لذا فإن التغلب على التفكير السلبي يتم بالتغلب على هذا التأثير التراكمي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.