6 أشياء يجب تجنبها بعد تناول الطعام مباشرة

اولا: شرب الشاي لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عالية من الحمض وهذه الماده تؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
ثانيا: تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة لانها تسبب الانتفاخ.
ثالثا: رخي حزام السروال بعد الاكل لان ذلك يتسبب فى التواء الامعاء.
رابعا: المشي بعد الاكل رغم ان الكثير من الناس يعتقدون ان المشي بعد الاكل يحسن من صحة الجسم ويضمن الرشاقة، لكن المشي بعد الاكل يعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمة االتي تناولها.
خامسا: النوم بعد تناول الطعام مباشرة لان النوم بعد الاكل مباشرة يعطل اكتمال عملية الهضم بشكل جيد ويقودنا الى التهاب معوي.
سادسا: التدخين لان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يعادل تدخين عشر سجائر في أوقات أخرى.