نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء

فندت دراسة بريطانية حديثة مفهوما شائعا بأن الإكثار من شرب الماء ينقي البشرة ويحافظ على نضارتها...
مؤكدة ان تناول الخضروات والفواكه هما المفتاح لتحقيق تلك الغاية.
وقال العلماء الذين اعدوا الدراسة عن /غذاء البشرة/ ان اتباع نظام غذائي يعتمد على حمية متوازنة واستخدام واقيات الشمس هما أكثر فعالية بكثير في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة..واشاروا الى عدم وجود أي دراسات قوية مسنودة بالأدلة تدعم الرأي الشائع بأن المياه تساعد في توهج ونضارة البشرة.
ونقلت صحيفة /تليغراف/ البريطانية عن أخصائية التغذية هيزر يوغير قولها //شرب الماء لغاية الشرب ليس له أي تأثير في تحسين مظهر الجلد.. أنه مجرد التباس وسوء فهم.//
وأضافت// الفاكهة والخضار تحافظ على عمل بشرتك كما ينبغي وتكسبها رونقا صحيا.. ونوصي باستخدام الكريمات الواقية من الشمس لمنع علامات الشيخوخة التي تتسبب بها أشعة الشمس المضرة.//
ورغم ذلك يؤكد معدو الدراسة أن الكثير من شرب المياه ما زال ضروريا للتمتع بصحة جيدة.
وتلعب فيتامينات /A/ و/B/و/C/ و/ E/ و/H/ التي تكثر في عدد من أنواع الفواكه والخضروات دورا حاسمة في الحفاظ على خلايا الجلد بصحة جيدة.. وقد ينجم عن عدم تناول قدر كاف منها مشاكل كجفاف الجلد علما أن التدخين والتعرض لأشعة الشمس من أكثر مسببات شيخوخة الجلد
نضارة البشرة والوجه بالطاعة والصلاة
خلوا عنا هالدراسات اللي ماتفيدنا
وحفظ القرآن الكريم وطلب العلم الشرعي ينير الوجه
قال فواكه
لنا سنين وحنا طايحين بزلطات وفواكه وحمص ولازلنا شهبان
وانا اقول ليش بنات ابها والطايف والباحه
كل وحده مشاء الله مثل المبه
تشع من البياض
المشكلة ان شرب الماء يعطي للوجه نظارة هذا كلااااام الدكاترة بتوعنا
فأي علم ودراسة درسوا هؤلا الخاترة .......!!!!!!!!
سلااااااااااااااااام دراسه حقيقيه
اولا : يا اللي فوق مرة اسمها ( سلطة ) مو زلطة نآكل زلطات ..
ثانياً : يا اللي بعدة تحت .. اسمها ( اللمبة ) مو المبة ..
تعلموا اساسيات الكتابة و تعالوا ... تفلسوفوا علينا !!!!!
يا ابو فهمة انت وياة ؟؟؟؟
عاجل الى ماعندك أحد
شوف معي بالله لو سمحت
7
7
7
يا ابو فهمة انت وياة ؟؟؟؟
تراها تكتب كذا (( فهمت )) .. وليس (( فهمة))
والثانيه تكتب كذا (( وياه ))وليس (( وياة))
يعني انتبه لإملائك قبل لا تمسك شي على أحد
صاحب الرد ما عندك احد
فعلاً ما عندك أحد بالإملاء لو يدري عنك سيبويه كان طلع من قبره وعمل سلطة فوق راسك ورجع لقبره
أسمها (تفلسفوا ) مو تفلسوفوا
وعندك ( بعدة ) ..وش ذا أول مره أشوفها تجي تاء مربوطة
أسمها ( بعده )
يعني لو بدقق بالإملاء عندك مضروب جداً
خالي من الهمزات والتنوين
والمصيبة الكبرى كلمة ( فهمة ) .!! كيف نجحت
مدري وش سالفتك أنت والتاء المربوطة
الحين تعلم قواعد اللغة العربية زين وتعال بربر علينا
مع السلامت
ههههههههه فعلاً ماعندنا أحد .. و الله المستعان
سلملي على .. مع السلامت
تجي في النهاية تاء مربوطة السلامة
ومع السلامت ياعرب