السيسي يرحب بالاتفاق الإماراتي الإسرائيلي وبوقف ضم الأراضي الفلسطينية    البحرين تعرب عن استنكارها للاعتداء العسكري التركي على العراق    الإمارات تؤكد الاتفاق على إيقاف ضم إسرائيل للأراضي الفلسطينية    4 لقاءات غداً في افتتاح الجولة 25 بالدوري    جماهير الاتحاد تطلق حملة لمساندة الفريق.. و"نور" أول الداعمين    التعليم تواصل تسليم أكثر من 138 مليون كتاب مدرسي لإدارات التعليم    "موارد الرياض": نظام الأسر الصديقة خيار ثاني لاحتضان الأيتام جزئيًا    أكثر من ( ١٦,٠٠٠ ) مستفيد من خدمات عيادات #تطمن في #جدة    آخر تطورات #كورونا عالميا.. ألمانيا تتوقع: لقاح الفيروس خلال شهور    سمو أمير منطقة القصيم يوجه بتمديد مهرجان العنب لغاية 3 محرم    أتلتيكو مدريد لا يفشل ضد الفرق الألمانية    وزير الدولة للشؤون الخارجية يجري اتصالاً هاتفياً مع وزير خارجية جزر سليمان    "الأسهم السعودية" يغلق مرتفعًا بتداولات تجاوزت قيمتها 7.1 مليار ريال    السلمي : إيران تشرعن دعم الميلشيات الإرهابية المسلحة    ضبط مواد غذائية منتهية الصلاحية جنوب مكة    فيديو.. إزالة تعديات على 6 ملايين متر في الجوف    إيداع 30.6 مليار ريال لمزارعي القمح المحلي    صور.. صيف تنفّس التركواز يجتذب 75 ألف زائر خلال أسبوعين    4 مدن تسجل 286 حالة كورونا جديدة وإجمالي الحالات الحرجة بالمملكة 1805    الدفاع المدني يحذر من التقلبات الجوية والأمطار في عسير    "تقني مكة" يجهز نقاط الفحص البصري ويستحدث إدارة الحأزمات والكوارث    سبب اختلاف عقوبة النصر عن الهلال    خادم الحرمين وولي العهد يهنئان رئيس باكستان بذكرى الاستقلال    جامعة طيبة تنظم حفل تخريج طلابها وطالباتها افتراضيا    تنفيذ 590 ألف عملية توثيق 55% منها إلكترونية    أمير الشمالية يستقبل أعضاء الجمعيات الخيرية بعرعر    «الصحة»: تسجيل 1482 إصابة جديدة ب«كورونا» و3124 حالة تعافي و34 وفاة    اختتام فعاليات صيف ألمع 2020م    «شؤون الحرمين»: إنشاء إدارة للوقاية البيئية ومكافحة الأوبئة لسلامة قاصدي المسجد الحرام    وكيل إمارة الرياض يستقبل الرئيس التفيذي للمجلس النقدي الخليجي    سبتمبر.. الاتحاد الآسيوي يكشف مواعيد تصفيات مونديال 2022    استحداث إدارة للوقاية البيئية ومكافحة الأوبئة لسلامة قاصدي المسجد الحرام    سمو أمير منطقة الرياض يستقبل رئيسة الجامعة السعودية الإلكترونية    أمير الرياض يعزي في وفاة أخصائي التمريض بمجمع إرادة والصحة النفسية    الليرة التركية تقترب من مستوى متدن قياسي    توقعات بهطول أمطار على «عسير».. وتنبيهات مهمة من «الدفاع المدني»    انخفاض سعر خام «برنت» ليسجل 45.2 دولاراً للبرميل    اهتمامات الصحف البريطانية    إيران تعترض ناقلة نفط في المياه الدولية    البرلمان العربي يطالب بدعم إعفاء السودان من ديونه وتلبية احتياجات الشعب    «الشواف» يُهنئ القيادة بمناسبتي «شفاء الملك سلمان» ونجاح موسم «الحج»    الحوار الوطني يستعرض دور الشباب في تحفيز العمل العالمي بمشاركة (400) شاب وفتاة    الصحة: أكثر من مليوني مكالمة تلقاها مركز 937 خلال شهر يوليو    رئاسة الحرمين تؤكد حرصها على مد جسور التعاون مع منظمة التعاون الإسلامي    قتلى في غرق عبارة بمصر ولقطات تبين الكارثة    محاضرة توعوية بالفرع النسائي بدعوي تبوك غداً    الكاتب إبراهيم نسيب: فرسان في قلوبنا وسأقدم الكثير لبرنامج راصد    فيصل بن خالد: العمل المؤسسي يبني جيلا مبدعا    أمير القصيم: وحدة حقوق الإنسان بإلإمارة لتطبيق القانون    ممولو «حزب الله» في القائمة السوداء الأمريكية    معهد الفيصل يعلن أسماء الفائزين في «مظلة الاعتدال»    العمل بجد بلا كلل ولا ملل    ما معنى البيعة لإمام المسلمين في العسر واليسر    الضحك أثمن من المال    صناعة الطموح    الملك يصل نيوم للراحة والاستجمام    طلال مداح.. ثقافة التجديد    مكتبة الملك عبدالعزيز تفهرس مخطوطاتها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





7 فوائد للبطيخ خلال فصل الصيف
نشر في تواصل يوم 27 - 07 - 2015

يشتهر أكل البطيخ في فصل الصيف، بسبب تأثيره المنعش على الجسم، وتتمتع هذه الفاكهة الصيفية بفوائد لجميع كثيرة وهامة لجسم الإنسان، وهي كالآتي:
1- يقي تناول البطيخ من الأمراض السرطانية، وأهمها سرطان البروستات؛ لأنه غني بمضادات الأكسدة، وأهمها الليكوبين، المعروف بمحاربة الشوارد المؤذية لخلايا الجسم والمسببة للسرطان. ويرتبط الليكوبين، بتقوية العظام ووقايتها من الترقق. وللمحافظة على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة في البطيخ، يجب المحافظة عليه ضمن حرارة الغرفة.
2- يُعد البطيخ من بين المصادر الغنية بفيتامين "سي" الذي يقوي المناعة والنشاط الذهني، ويساعد في الشفاء من الإصابات؛ ما يجعله الفاكهة المثالية للأطفال. ويُعتبر البطيخ فاكهة رائعة لصحة العينين بسبب احتوائه على فيتامين "أي".
3- يحمي البطيخ شباب البشرة ووقايتها من التجاعيد، بسبب مضادات الأكسدة التي تحارب العناصر المسببة لشيخوخة الخلايا، وفيتامين "سي" المسؤول عن بناء الكولاجين في البشرة؛ ما يمنع ظهور التجاعيد.
4- أثبت البحوث أن البطيخ يساعد في شفاء التشنجات وآلام العضلات التي تسببها التمارين الرياضية القاسية، وقد تبين أن الرياضيين الذين تناولوا نصف ليتر من عصير البطيخ قبل تدريباتهم الرياضية شعروا بتشنج أقل في العضلات، وانخفض معدل دقات القلب لديهم.
5- يرتبط تناول البطيخ بتحسن وظائف القلب والشرايين، وتقليل ضغط الدم، ويحتوي قشر البطيخ على مادة السيترولاين التي تحسن من وظائف الشرايين، وتخفض ضغط الدم، وتحارب تكدس الدهون في الجسم.
6- يُزود البطيخ الجسم بالسوائل والماء، وخصوصاً في فصل الصيف، ويُعتبر البطيخ مدراً طبيعياً للبول؛ ما يساعد في تنظيف الكلى.
7- يتمتع البطيخ بطعم ألذ لدى طبخه، وخصوصاً أن الحرارة تُحرر النكهات اللذيذة فيه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.