مندوب فلسطين يرحب بمبادرة البحرين بعقد مؤتمر دولي للسلام لحل القضية الفلسطينية    أمير منطقة الرياض يستقبل مدير السجون بالمنطقة    مدير تعليم الأحساء يكرم الطالبة الفائزة ببرونزية المعرض الدولي للاختراعات    وزير العدل يلتقي رئيس المجلس الدستوري في فرنسا    ضبط 264 طن مأكولات بحرية منتهية الصلاحية    "زين" تستثمر 1.6 مليار ريال لتوسيع انتشار ال"5G"    ارتفاع النفط واستقرار الذهب    «النيابة»: باشرنا 15,500 قضية صلح جنائي أسري.. انتهاء 8 آلاف منها صلحاً    زلزال بقوة 5.1 درجات يضرب جزر قبالة سواحل نيوزيلندا    أمير تبوك يثمن للبروفيسور " العطوي " إهدائه لجامعة تبوك مكتبته الخاصة    «الصحة» تدعو الراغبين في الحج إلى أخذ واستكمال جرعات التطعيمات    فيغا يعود للتدريبات الجماعية للأهلي    من أعلام جازان .. الشيخ عيسى بن رديف بن منصور شماخي    نيمار يبدأ الجري حول الملعب    "الحج" تختبر خطط التفويج بفرضية ثانية    "ميتا" تدعم سماعات أذن بالذكاء الاصطناعي    وزير الحرس الوطني يرعى تخريج 2374 طالباً وطالبة من «كاساو»    أمير حائل يكرم عدداً من الطلاب الحاصلين على الجائزة الوطنية بمبادرة «منافس»    السوق السعودية ضمن أول 10 دول في العالم المملكة أكثر الاقتصادات تسارعاً آخر 6 سنوات    26 % ارتفاع أعداد الركاب في المطارات لعام 2023    أفضل الإجراءات وأجود الخدمات    الصمعاني يشارك في قمة رؤساء المحاكم في دول G20    جناح طائرة ترامب يصطدم بطائرة خاصة في مطار بفلوريدا    خادم الحرمين يرحب بضيوف الرحمن ويوجه بتقديم أجود الخدمات    أمير القصيم: تطوير القدرات البشرية يحظى بعناية كبيرة من القيادة    سعود بن بندر يثمّن جهود هيئة النقل    أمير تبوك ينوه بجهود القيادة في خدمة ضيوف الرحمن    «الداخلية» و«سدايا» تطلقان جهازاً متنقلاً لإنهاء إجراءات المستفيدين من مبادرة «طريق مكة»    إطلاق مبادرة «دور الفتوى في حفظ الضرورات الخمس»    سعود بن نايف: رؤية المملكة أسهمت في تحسين جودة الحياة    كأس إيطاليا بين خبرة اليوفي وطموح أتالانتا    لجلب صفقات من العيار الثقيل.. النصر يعتزم الاستغناء عن 3 أجانب    نائب أمير مكة يستقبل عدد من اصحاب السمو والمعالي والفضيله    إعفاءات.. جمركية بالأسوق الحرة    وزارة لتشجيع زيادة المواليد بكوريا الجنوبية    واتساب تطلق تصميماً جديداً    الوجه الآخر لحرب غزة    المجون في دعم كيان صهيون    أهمية الاختبارات الوطنية «نافس» !    حالة مطرية في معظم المناطق حتى السبت    طموحنا عنان السماء    الأمن والاستقرار    انطلاق برنامج الرعاية الأكاديمية ودورة البحث العلمي في تعليم الطائف    ..أنيس منصور الذي عاش في حياتنا 2-1    مكانة بارزة للمملكة في عدد مقاعد «آيسف»    تمكين المواهب وتنشيط القطاع الثقافي في المملكة.. استقبال 2200 مشاركة في مبادرة «إثراء المحتوى»    محتوى الغرابة والفضائح !    ليس لأحد الوصول    الاحتراف تحدد مواعيد تسجيل اللاعبين في دوري روشن و"يلو"    المان سيتي يكسر عقدة ملعب توتنهام الجديد وينفرد بصدارة الدوري الإنجليزي    الهلال والنصر.. والممر الشرفي    حمام الحرم.. تذكار المعتمرين والحجاج    تفقد محطة القطار ودشن «حج بلياقة».. أمير المدينة المنورة يطلع على سير الأعمال بالمطار    ريال مدريد يحتفل بلقب الدوري الإسباني بخماسية في شباك ديبورتيفو ألافيس.. وفينيسيوس يُسجل هاتريك    ( قلبي ) تشارك الهلال الأحمر الاحتفاء باليوم العالمي    الكلام أثناء النوم ليس ضاراً    تأثير العنف المنزلي على الأطفال    مواد كيميائية تسبب السرطان داخل السيارات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تمارين إحماء وتسخين ولياقية خفيفة تجهز الشباب للقادسية
نشر في سبورت السعودية يوم 16 - 08 - 2017

بحضور رئيس مجلس الإدارة الأستاذ عبد الله القريني، واصل الفريق الكروي الأول بنادي الشباب مساء اليوم (الأربعاء) تحضيراته على إستاد الأمير خالد بن سلطان، بقيادة مدرب الفريق الكابتن سامي الجابر، وذلك استعداداً للقاء " القادسية" يوم السبت المقبل ضمن مباريات الجولة الثانية من دوري جميل للمحترفين.
في بداية الحصة التدريبية أدى اللاعبون تمارين إحماء وتسخين ولياقية خفيفة بإشراف مدرب اللياقة (أخوان الفانو)، ألحقها مدرب الفريق الجابر بتمارين فنية منوعة، وذلك قبل أن تختتم التدريبات بتقسيمة تكتيكية ركز من خلالها على تطبيق بعض الجمل.
الأولمبي يواصل تحضيراته
بقيادة مدرب (كيفن) أدى الفريق الأولمبي الكروي مساء اليوم حصته التدريبية على الملعب الرديف بالنادي، حيث استهل المدرب مرانه بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بإشراف مدرب اللياقة (ماجد العلي) الذي عمد إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين من خلال الجري حول الملعب، وتقوية العضلات عن طريق القفز فوق الحواجز.
من ناحيته أجرى (كيفن) عدة تدريبات فنية ركز من خلالها على تطوير مهارات اللاعبين فيما يتعلق بالاستلام والتسليم، والتمرير السريع من لمسة واحدة. عقب ذلك أقام تقسيمة تكتيكية شهدت تطبيق عدة جمل. وسيواجه الفريق مساء غدٍ الخميس منتخب الحرس الملكي ودياً على الملعب الرديف بالنادي.
الشباب يتدرب على فترتين
أخضع مدرب فريق درجة الشباب الكروي (مالدين) اللاعبين في حصته التدريبية لليوم لتدريبات صباحبة ومسائية، إذ كانت الفترة الأولى عبارة عن تدريبات تقوية عضلات في صالة الحديد، فيما خصص الفترة المسائية لتدريبات لياقية بالجري حول الملعب، والمحطات، عقب ذلك أجرى تدريبات فنية خفيفة، ألحقها بتقسيمة تكتيكية على كامل الملعب، وذلك استعداداً للقاء الودي أمام أكاديمية أبوعتيق مساء غدٍ الخميس على الملعب الرديف بالنادي.
الناشئين يكتفي بالتدريبات الاسترجاعية
إكتفى مدرب فريق درجة الناشئين الكروي (عمر إسلام) في مران اليوم الذي أجراه عصراً بتمارين استشفائية واسترجاعية للاعبين المشاركين في لقاء الأمس الودي أمام فريق (زعيم الرياض). بينما أخضع المجموعة الثانية لتدريبات لياقية مكثفة بإشراف مدرب اللياقة (علي ربيع). عقب ذلك أجرى عدة تدريبات فنية في وسط الملعب، ألحقها بتقسيمة تكتيكية. وأختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.