هجر يستأنف تدريباته على فترتين

بحضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ حمد العريفي استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على فترتين صباحية ومسائية وذلك بعد المباراة الودية التي خاضها الفريق أمس أمام العدالة والتي كسبها بأربعة أهداف مقابل هدف .
وبدأ الفريق تحضيراته لمباراة العروبة والتي تجمع الفريقين عصر يوم الخميس المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء وذلك ضمن مباريات دور ال32 من كأس خادم الحرمين الشريفين .
وخصص المدير الفني للفريق "جمال بلهادي" الحصة التدريبية الصباحية للتدريبات اللياقية عبر محطات مختلفة واختتمها بتقسيمة على منتصف الملعب طبقت خلالها عدداً من الجمل الفنية ، أما التدريبات المسائية فبدأت بالجري حول الملعب تبعها تدريبات خاصة بالسرعة باستخدام الباراشوت ، بعد ذلك خضع اللاعبين لتدريبات خاصة على تنفيذ الكرات العرضية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات مع مدرب الحراس ، وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات في الجاكوزي البارد وذلك نظراً للجهد العالي الذي بذله اللاعبين خلال الفترة الماضية .