واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي وذلك ضمن برنامج الفريق خلال فترة توقف منافسات دوري عبداللطيف جميل للمحترفين . واستهل المدير الفني للفريق "ستيفان ديمول" التدريبات بتمارين لياقية منوعة ، بعد ذلك أجريت تدريبات مختلفة بالكره طُبق خلالها عدد من الجمل الفنية ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجريت تقسيمة طبق خلالها عدد من الجمل التكتيكية . هذا ولم يشارك في التدريبات الجماعية راشد الرهيب ومحمد الصيعري لتعرضهم لبعض الكدمات فيما غاب أحمد كرنشي بإذن مسبق من إدارة الفريق لوفاة أحد أقاربه . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة المشرف العام على الفريق الأول لكرة القدم الاستاذ عبدالعزيز الملحم وعضو مجلس إدارة النادي الاستاذ سامي القنيان .
