لمرضى خفقان القلب .. تجنبوا القهوة والشاي ومارسوا الرياضة

استشاري القلب في مستشفى الملك فيصل التخصصي في جدة الدكتور ناصر بن عبد الله مهدي، حذر من الإفراط في تناول القهوة والشاي، موضحا ل«عكاظ» أن القهوة بشكل عام تحتوي على مادة الكافيين وكذلك الشاي، كما أن المشروبات الغازية تحتوي على بعض الكافيين الذي له تأثير على الجسم لأن الكافيين يعتبر من المنبهات والمنشطات. وأشار الى أن الكافيين في حد ذاته يعتبر منشطا، فمن لديه قابلية للخفقان وسرعة دقات القلب عليه أن يتجنب الكافيين والابتعاد عن القهوة والشاي.
حول أسباب انتشار أمراض القلب قال الدكتور مهدي: هناك عدة أسباب أهمها 5 عوامل هي السكري، ارتفاع الضغط، التدخين، العامل الوراثي، وعدم ممارسة الرياضة، إذ نجد أن الإصابة بداء السكري في المملكة والخليج عموما تتراوح ما بين % 20 إلى %25، بينما إصابة نسبة السكر في الدول المتقدمة وغرب أوروبا لا تتجاوز 8%، وبالتالي نجد أن من الأسباب الرئيسة للإصابة بأمراض القلب هي ارتفاع نسبة السكري وهو المرض المرتبط باتباع الأنماط الخاطئة في الحياة مثل الأكل الدسم، والإفراط في الأكل وعدم ممارسة الرياضة، وكل هذه العوامل سبب ارتفاع نسبة الإصابة وحدوث مرض السكري كذلك التدخين، كما نجد أن 20-25% من سكان المملكة والخليج عموما يعانون من ارتفاع ضغط الدم وهذا أيضا ناتج عن نمط الحياة غير النشط وضغوطات الحياة، ومن هذا المنطلق نلمس في مجتمعنا غياب الثقافة الصحية وثقافة ممارسة وأهمية الرياضة، فنسبة ممارسة أفراد المجتمع للرياضة قليلة، وينصح الدكتور مهدي بممارسة الرياضة على الأقل 4 او 5 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة مثل المشي السريع والهرولة المتوسطة أو أي نوع من الرياضة التي يستطيع الشخص ممارستها.
وخلص استشاري القلب إلى القول إن المؤتمر الخامس للقلب الذي دعت إليه الجمعية الأمريكية وجمعية القلب السعودية ومشاركة قسم أمراض جراحة القلب بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث وعقد في جدة بحث المستجدات في طب وجراحة القلب بمشاركة أطباء من أنحاء العالم والمملكة.