بدت قمراً..!

بكيت على الشباب بدمع عيني
فلم يغنِ البكاء ولا النحيب
فيا ليت الشباب يعود يوما
فأخبره بما فعل المشيب
فهل تتحقق أمنية (أبو العتاهية)..؟!
الأطباء يبحثون ويجتهدون في حذف كلمة ليت من هذا البيت الشهير.. فماذا قالوا:
هناك قاعدة طبية تقول: يعيش طويلا من يأكل قليلا..؟!
وهناك قاعدة أخرى تقول للمرأة: تعيش جميلة من تأكل قليلا..؟!
وهناك طعام للصحة.. وهناك طعام للصحة والجمال أيضا!
والهدف ليس إطالة العمر.. (فالأعمار .. بيد الله).. وإنما الهدف هو تجديد الشباب.. أن تزيد سنوات الصحة والعافية.. وأن تظل المرأة جميلة الملامح ناعمة البشرة قليلة التجاعيد لفترة أطول ويرون أن ذلك ممكن تماما!!
فالمطلوب هو القليل من الطعام الصحي الذي يضمن كل عناصر الحياة..
سوف أجعل كلامي أوضح وأبسط.. لابد من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.. لا بد أن يكون طعامك فيه زيت الزيتون.. لابد أن يكون أكثره من الفواكه والخضراوات.. ولا بد من تناول الثوم والشاهي الأخضر.
كما يتجدد الشباب بممارسة رياضة المشي (30) دقيقة يوميا.
وآخر كلام: هو أن المحبة والمودة.. هما من مفاتيح سعادة النفس وسلامة الجسد.. بإذن الله.
قالوا: لا نعرف كم يطول الحب.. لأننا لا نعرف كم تطول الحياة!
طبيب باطني ت: 6652216