الفاست فود .. هل يضعف خصوبتي؟

* أتناول الوجبات السريعة بكثرة «تيك أوي»، ومؤخرا قرأت تقريرا مفاده أن الوجبات السريعة «الفاست فود» تضعف خصوبة الرجال، فما صحة ذلك؟
الدهون المشبعة تهدد كل أعضاء الجسد
** يا أخ سالم عرضنا موضوعك على استشاري المسالك البولية وعلاج الضعف الجنسي بمستشفى الملك عبدالعزيز بجدة الدكتور رضا متبولي، فقال:
بشكل عام ينصح عادة بعدم الإكثار من تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات والبروتينات، فتتراكم في جسد الفرد وتدريجيا يزداد وزنه، وهذه الوجبات السريعة تؤثر على بشكل عام أيضا على الجينات المسؤولة عن السمنة والتي بدورها تؤدي إلى عدة أمراض منها السكري والكوليسترول والضغط والعديد من الأمراض الأخرى.
أما ما يتعلق بتأثير الوجبات السريعة على الخصوبة فإن هذا الأمر صحيح، حيث أوضحت دراسة أجريت على 99 رجلا يزورون عيادة أمريكية للخصوبة، أن تناول الوجبات السريعة ذات الدهون المشبعة قد يسبب انخفاض أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما بينت أن الجرعات العالية من الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك والزيوت النباتية، لها علاقة بالتركيز العالي للحيوانات المنوية.
ومقارنة بهؤلاء الذين يتناولون دهونا أقل، وجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون الدهون يصبح لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية بنسبة 43 في المائة، ونسبة تركيز أقل للحيوانات المنوية تبلغ 38 في المائة.
ووجدت الدراسة أيضا أن الرجال الذين يتناولون الجرعات الأكبر من الأحماض الدهنية «أوميجا 3»، يكون لديهم بناء طبيعي للحيوانات أكثر من هؤلاء الذين يتناولون الجرعات الأقل من هذه الأحماض، كما لوحظ أن حجم الارتباط مثير جدا، ويعطي دعما أكثر للجهود في مجال الصحة للحد من استهلاك الدهون المشبعة باعتبار أن لها علاقة بنتائج أخرى مثل أمراض القلب والشرايين.
ووجدت الدراسة أن 71 في المائة من المشاركين كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، والتي يمكن أن يكون لها تأثير على نوعية الحيوانات المنوية، وكذلك لم يكن لدى أي من هؤلاء الرجال عدد أقل أو نسبة تركيز أقل للحيوانات المنوية من المستويات «العادية» التي حددتها منظمة الصحة العالمية، وهي ما بين 39 مليونا و15 مليونا لكل مليمتر واحد.
كما يتضح أن هناك علاقة منطقية بين الأمرين فبالنسبة للرجال الذين تناولوا مستويات أعلى من الدهون المشبعة، يصبح لديهم أقل عدد من الحيوانات المنوية، وهؤلاء الذين يتناولون أحماض «أوميجا 3» غير المشبعة يصبح لديهم أعلى عدد من الحيوانات المنوية.
ومن هنا فإنني أنصحك بالاعتدال وعدم الإكثار من تناول الوجبات السريعة الدسمة بالدهون حفاظا على صحتك بشكل عام.
** ويتفق استشاري التغذية العلاجية الدكتور خالد علي المدني مع الرأي السابق ويقول:
المشكلة أن الغالبية العظمى من أفراد المجتمع يتناولون أطعمة عالية الدهون والسعرات الحرارية وذات قيمة غذائية منخفضة وبالتالي تكون قابلية تعرضهم للأمراض المصاحبة والإصابة بالسمنة كبيرة جدا، لذا فإن الإكثار من الوجبات السريعة خطر يهدد الصحة.
وأكد المدني، أن الوقاية من السمنة بصورة عامة تكمن في الدرجة الأولى في تخطيط وتنظيم الوجبات الغذائية واتباع السلوكيات والعادات الغذائية الصحية مثل سلوكيات تناول الطعام، التثقيف الغذائي، الأنشطة البدنية، سلوكيات التسوق، السلوكيات النفسية، والسيطرة على التوتر، حيث إن ذلك قد يدفع الفرد إلى زيادة تناول الطعام؛ للتخلص من الضغط العصبي.
وحول تأثير الوجبات السريعة على الخصوبة أضاف: مثل هذه المواضيع تحتاج إلى مزيد من الدراسات الطبية، ولكن بشكل عام أوضحت الدراسات أن زيادة الوزن تسهم في ضعف القدرة على ممارسة العلاقة الزوجية عند الرجال وضعف الإنجاب عند النساء.