احذروا نصائح «التواصل».. حملات التضليل في ذروتها

نصائح.. نصائح.. كل ولا تأكل.. في واتساب، فيسبوك، إنستغرام.. وعلى شاشات التلفزة. ستجد دائماً من ينصحك... حتى لم يعد أحد يعرف النصيحة الصائبة من الخائبة. وأحدث تلك النصائح التي تروج لها مواقع التواصل الاجتماعي ما يُزعم عن حمية (دايت) غذائية قادرة على تعزيز مناعة الإنسان، بحيث لن يصاب بفايروس كورونا الجديد. وقالت اختصاصية التغذية الباحثة بجامعة كينغز كوليدج في لندن الدكتورة ميغان روسّي إن تفشي الفايروس دفع بحملات التضليل وادعاء العلم والمعرفة إلى سقفها الأعلى في أرجاء العالم.
وأكدت أنه «ليس هناك غذاء سحري أو حمية، أو مضافات غذائية قادرة على تحصين الإنسان ضد فايروس كورونا الجديد». وشددت على أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن تناول فيتامين C يساعد في صد الفايروس. وأشارت إلى أن هناك أدلة محدودة تشير إلى أن فيتامين C قد يساعد في خفض شدة أعراض وفترة الإصابة بنزلة البرد العادية، بنسبة لا تتجاوز 0.5% إلى 1%. وقالت إن فايروس كوفيد-19 ونزلة البرد العادية شيئان مختلفان تماماً.
وفندت الدكتورة روسّي المزاعم الرائجة هذه الأيام بأن من الضروري تعزيز مناعة الفرد ليستطيع صد فايروس كورونا. وأوضحت أن من المهم أن تكون مناعة الإنسان متوازنة، من خلال أكل ما يتيسر له من فواكه، وخضار، وحبوب، وبذور، خصوصاً التمر، والفستق، والقرنبيط، والرمان، والكينوا، والثوم، والزيتون، وزيت الزيتون، والكركم، والملنغو المجفف. وفندت الدكتورة روسّي ما يتردد بكثافة حالياً عن ضرورة الإكثار من شرب الماء لمقاومة كورونا.
وقالت: إنهم يزعمون أنه لا بد من تناول الماء كل 15 دقيقة. وهي خرافة! والنصح الصائب أن يحرص الإنسان على شرب ما بين لترين وثلاثة من الماء كل يوم. كما فندت روسّي المزاعم بضرورة اتباع حمية «كيتو دايت». وذكرت أن ال «كيتو دايت» لن تجعل الإنسان أطول عمراً، ولا أفضل صحة، ولا أكثر سعادة. الأفضل أن يتناول الإنسان ما يتوافر له من فواكه وخضار وحبوب.