داء «السكري» يرفع نسب الحوادث في نهار رمضان

حذرت جمعية السكر والغدد الصماء من ارتفاع نسبة الحوادث على الطرق خلال شهر رمضان نتيجة التعب والإرهاق وعدم التخطيط السليم للصوم خلال ساعات النهار.
وأوضحت الجمعية أن سبب كثرة الحوادث المرورية في رمضان يعود إلى قلة النوم خلال ساعات الليل، وإلى بعض العادات والأنماط غير الصحية التي أسهمت في ارتفاع نسبة حوادث الطريق مثل عدم تناول السحور، والسهر الطويل في الليل، والإرهاق، والقيادة بعد تناول وجبة كبيرة ودسمة مما يسبّب النعاس في الطرقات.
ورصدت الجمعية من خلال دراسة أعدتها منذ بداية شهر رمضان المبارك لهذا العام أن عدم تناول السحور أو تناوله باكرا، إضافة إلى تناول الحلويات والسكريات هي أكثر الأسباب إلي تؤدي إلى انخفاض سكر الدم في ساعات الصباح والظهيرة وهذا يزيد من نسبة التوتر وعدم التأني في أثناء القيادة وعدم الالتزام بقواعد السير وتقليل مستوى التركيز.
وشددت لجنة التثقيف الصحي في جمعية السكر والغدد الصماء على العمل على تقليل حوادث الطريق في رمضان من خلال تبني أنماط غذائية وحياتية صحية في أثناء شهر رمضان. وتشمل هذه الإرشادات تقسيم الوجبات إلى ثلاث وجبات: الإفطار، ومنتصف الليل، وتأخير وجبة السحور إلى ما قبل وقت الإمساك، ما يساعد على الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية لفترات طويلة في أثناء النهار.