جمعية السكر: «السكري» رفع نسبة الحوادث بطرق المملكة

نبهت جمعية السكر والغدد الصماء من ارتفاع نسبة الحوادث على الطرق في شهر رمضان مرجعه السبب إلى التعب والإرهاق وعدم التخطيط السليم للصوم خلال ساعات النهار نتيجة لقلة النوم خلال ساعات الليل، والى بعض العادات والأنماط غير الصحية التي ساهمت في ارتفاع نسبة حوادث الطريق مثل عدم تناول السحور والسهر الطويل في الليل والإرهاق والسياقة بعد تناول وجبة كبيرة ودسمة مما يسبب النعاس أثناء السياقة.
ورصدت الجمعية من خلال دراسة أعدتها منذ بداية شهر رمضان المبارك لهذا العام بان عدم تناول السحور أو تناوله باكراً بالإضافة الى تناول الحلويات والسكريات هي أكثر الأسباب إلي تؤدي إلى انخفاض سكر الدم في ساعات الصباح والظهيرة وهذا يزيد من نسبة التوتر وعدم التأني أثناء السياقة وعدم الالتزام بقواعد السير وتقليل مستوى التركيز.
إلى ذلك شددت لجنة التثقيف الصحي بجمعية السكر والغدد الصماء على العمل على تقليل حوادث الطريق في رمضان من خلال تبني أنماط غذائية وحياتية صحية أثناء شهر رمضان: وتشمل هذه الإرشادات على عدم السياقة بعد تناول وجبات كبيرة و دسمة لتجنب النعاس أثناء السياقة، تقسيم الوجبات الى ثلاث (الإفطار – ومنتصف الليل – والسحور) وتأخير وجبة السحور إلى ما قبل وقت الإمساك مما يساعد على الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية لفترات طويلة أثناء النهار، وطالبت بالنوم الكافي في الليل وعدم السهر الطويل وذلك لتجنب الإرهاق والتعب أثناء النهار، وضرورة توقف السائق عن السياقه إذا أحس بالنعاس أو التعب الشديد، ونبهت على التزام السائق بالاحتفاظ ببطاقة التعريف عن أصابته بمرض السكري وحمل مواد سكرية معه مثل التمر أو عصير لتناولهم في حالة انخفاض مستوى سكر الدم.
وشددت على التخطيط السليم للسياقة للرحلات الطويلة، والتأكد من سلامة النظر وأخذ نظارات طبية احتياطية مع السائق المصاب بالسكري للتأكيد من الرؤيا الجيدة والواضحة في الليل والنهار ورؤية الأجسام المتحركة بوضوح.
ولم تغفل الجمعية التنبيه على انه يجب أن يقوم مريض السكري بقياس مستوى سكر الدم مرتين على الأقل خلال ساعات النهار والاتصال بالطبيب إذا تكرر الانخفاض وذلك لتعديل جرعات الأدوية ومن المهم الحفاظ على مستوى سكر الدم ضمن المعدل الموصى به طبياً 100-140 ملجم/ دسيلتر وذلك لتجنب ارتفاع أو انخفاض مستوى سكر الدم حيث يؤثر على مستوى التركيز والنظر وهذا يشكل خطورة أثناء السواقة ويمكن للسائق المصاب بالسكري الاحتفاظ بالانسولين في علبة مبردة داخل السيارة وعدم وضعها في درج السيارة لأن الحرارة والاهتزاز يتلف الانسولين.