أصدرت الجمعية الخيرية للتوعية الصحية «حياتنا» العديد من الإرشادات الصحية للحجاج، مساهمة منها في توعية وتثقيف الحجاج هذا العام . وأوضح أمين عام الجمعية وخبير تعزيز الصحة الدكتور عبدالرحمن بن يحيى القحطاني ، أن إصدار الإرشادات يأتي من منطلق دور الجمعية في نشر الوعي وتعزيز الممارسات الصحية ، بما يضمن الحد من انتشار الأمراض أو مضاعفاتها خلال فترة الحج. وبين القحطاني أن الإرشادات الصحية للحجاج، ركزت على ضرورة إجراء الفحص الطبي للمصابين بالأمراض المزمنة وكبار السن، قبل الذهاب للحج، وأخذ كمية كافية من الأدوية لمن تستدعي حالته تناول الأدوية باستمرار، إضافة إلى أخذ اللقاحات كلقاح الحمى الشوكية والأنفلونزا. وأكدت الجمعية أهمية تقيد الحاج عند القدوم بالإرشادات المعينة على الحماية من الأمراض المعدية، التي من أهمها الانتظام في غسل اليدين بالماء والصابون، أو المطهرات المخصصة لذلك بانتظام، وخصوصا قبل الأكل وبعد استخدام دورات المياه، وعند القدوم للمسكن، مع استخدام المنديل عند العطس أو السعال، وفي حال عدم توفر المنديل فيفضل السعال أو العطس على أعلى الذراع وليس على اليدين. ونصحت الجمعية بالامتناع عن مشاركة الآخرين في أدوات الحلاقة، التي يؤدي استخدامها لنقل العدوى بأمراض خطيرة كالتهاب الكبد الفيروسي ب و ج،. ودعت الحجاج لاستخدام الكمامات في مواقع التجمعات والازدحام، وخصوصا أثناء أداء الطواف والسعي ورمي الجمرات، مع الالتزام بالاستخدام الصحيح لها، واستبدالها وفق إرشادات الجهة المصنعة، مع نزعهما من رباط الأذن وليس من مقدمة الكمامة. ووعت الجمعية الحجاج بأهمية غسل الفواكه والخضار جيدا بالماء قبل تناولها، وتجنب تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للحشرات والتلوث ، وكذلك التأكد من تاريخ الصلاحية عند شراء الأطعمة والمشروبات المعلبة أو المغلفة. وأوصت المصابين بالأمراض المزمنة بأخذ كمية كافية من الأدوية معهم ، وحفظها بطريقة آمنة ، وتناولها في وقتها ، إضافة إلى التقيد بالنظام الغذائي.
