وزارة الصحة تقدم نصائح مهمة لضيوف الرحمن في موسم الحج

قدمت وزارة الصحة 16 نصيحة لضيوف الرحمن من أجل الحفاظ على صحتهم وسلامتهم أثناء تأدية مناسك الحج.
وأشار مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة أن النصائح الموجهة لضيوف الرحمن تشتمل على أهمية عدم مضايقة الآخرين أثناء الطواف والسعي وعند رمي الجمرات، والمحافظة على نظافة الجسم لأنها عنصر مهم للوقاية من الأمراض، وتجنب الطواف والسعي في حالة وجود حرارة عالية، مع استخدام المظلات الواقية من الشمس، والامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة، واستعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الامكان، مع التأكد من تاريخ الصلاحية، وتناول الفواكه والخضروات، والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم، وغير المهيجة للأمعاء، واستخدام سوار المعصم الذي يوضع على ساعد اليد، ويكتب فيه اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية واسم الحملة المنتمي إليها، واستخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام، أو فوطة صغيره خاصة بالحاج، والإقلال من المجهود العضلي كالمشي في الأسواق عند اشتداد حرارة الجو، والحفاظ على نظافة المكان الذي يكون الحاج متواجدا فيه، والحرص على أخذ قسط وافر من الراحة قبل وبعد كل شعيرة من شعائر الحج بهدف إعادة الحيوية للجسم وإعانته على تأدية بقية أعمال الحج، ويفضل استخدام المظلات لتفادي حرارة الشمس، وعدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراض معدية مثل الزكام وغيره، وعدم ذبح الهدي في أماكن غير مهيأة، ويفضل أخذ حقيبه طبية صغيرة، يوضع فيها مايحتاجه من الدواء المخصص لعلاج الأمراض الطارئة، وحمل مفكرة فيها بعض أرقام المستشفيات، وأرقام الطوارئ كالدفاع المدني، والهلال الاحمر، والأمن وغيرها لطلب المساعدة أثناء الحاجة، ومراجعة أقرب مركز صحي في حالة الشعور بأي مشاكل صحية.