القاهرة : عناوين مع التقدّم في السن تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور عليك، لكن خبراء التجميل يؤكدون انه تتوافر أساليب متنوّعة لإبطاء تأثيراتها والحفاظ على نضارتك وشبابك، إليك بعضاً منها: *مضادات الأكسدة لمساعدتك في الحفاظ على شبابك: لا شك في أنك سمعت الاختصاصيين يتحدثون عن هذه المواد من دون أن تعرفي دورها ومصدر أهميتها و مضادات الأكسدة تساعدك على حماية خلاياك من هجمات الجذور الحرة، التي تسبب تشكّل التجاعيد وظهور بعض الأمراض، ينتج جسمنا هذه الجزيئات، وقد تساهم عوامل خارجية في إنتاجها أيضاً أبرزها: التلوث، التدخين، التعرض لأشعة الشمس. *الخضار والفاكهة: ثمة مضادات أكسدة كثيرة تتضمن فيتامينات a وe وc ومعادن (سيلينيوم، زنك، منجنيز، نحاس) ومركبات الكاروتينوييد، مركبات البوليفينول) لكن للحصول على كمية كبيرة منها، اعتمدي نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً وغنياً بالخضار والفاكهة خصوصاً لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وبعد تخطّي سن الأربعين، إذا كنت ترغبين في مكافحة تأثيرات التقدّم في السن، اتبعي علاجات تتألف من مكملات غذائية غنية بمضادات الأكسدة.
*حمض الهيالورونيك: مادة طبيعية تساعد في مقاومة التجاعيد، يُعرف هذا الحمض عموماً بقدرته على ملء التجاعيد، ويستعمل على نطاق واسع في كريمات مقاومة الشيخوخة. كذلك، يمكنك الحصول عليه في شكل مكمل غذائي لعلاج التجاعيد من الداخل وهذا الحمض مكون طبيعي موجود في خلايا الجلد ويحبس المياه فيها، بهذه الطريقة، يساهم في ترطيب البشرة بشكل جيد وجعلها تبدو مشرقة وصحية، لكن، مع التقدم في السن، تقلّ كمية هذا الحمض في الجسم ولا تترطب البشرة بشكل جيد، ما يؤدي إلى بروز التجاعيد بسهولة عليها. من خلال الحدّ من هذه التأثيرات، تسمح المكملات الغذائية المقاومة للشيخوخة التي تحتوي في تركيبتها، بشكل أساسي على مضادات الأكسدة، بالحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها وقوتها.
