60 دقيقة كشفت حاجة «الكبار والصغار» للمشي على كورنيش الدمام

أفاد رئيس مجلس إدارة الجمعية السعودية للسكر والغدد الصمّاء عبدالعزيز التركي أن الجمعية تبنت نشاطاً رياضياً للمواطنين والمقيمين في كورنيش الدمام لمدة 60 دقيقة لتفعيل يوم المشي العالمي بالتزامن مع اليوم العالمي للقلب، شارك فيه حوالي 800 مشارك من الجنسين بمناسبة اليوم العالمي للمشي بالتزامن مع اليوم العالمي للقلب.
وبين أمين عام جمعية السكر الدكتور كامل سلامة أن برنامج المشي تضمن قياسات لمستوى سكر الدم وضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم وقدم إرشادات صحيّة ثم القيام بممارسة المشي الجماعي للمشاركين ولمدة 60 دقيقة، وتم اكتشاف عدد من الحالات لديها سكر من النوع الأول والثاني وكذلك حالات لديها سمنة وهشاشة عظام تم إرشادها بعد الكشف للمتابعة لدى العيادات المتخصصة.
ولفت الدكتور سلامة إلى أن الهدف من هذا النشاط هو خلق بيئة ثقافية صحيّة لنشر الوعي بأهمية ممارسة الرياضة اليومية وانعكاسها على الصحة وعلى قوة الجسم وحيويته وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب، إضافة إلى حرق السعرات الحرارية بشكل منتظم وتقليل مخاطر السمنة، مؤكداً أن المشي اليومي يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم وضغط الدم وكذلك مستويات الدهنيات وتقوية العظام والجهاز المناعي والرئتين ويساعد كذلك على تقليل التوتر.
فيما أوضح رئيس لجنة التثقيف والتغذية بالجمعيّة باسم فوتا أن 65% من مرضى السكر يتوفون بسبب أمراض القلب وفي أعمار أبكر ب 15 سنة عن المرضى بالسكري في كل من أمريكا وأوروبا، نتيجة ارتفاع التثقيف الصحي والمتابعة والاكتشاف المبكر للمرض في أمريكا وأوروبا.
وأشار إلى أن الاحصائيات الرسمية العالمية توضح أن مرض القلب يأتي في المرتبة الأولى لأسباب الوفيات في العالم، ويزيد عدد وفياته سنوياً عن خمسة امراض مستعصية مجتمعة منها السرطان والايدز والملاريا، لافتاً في ذات السياق الى ان عدد وفيات مرض القلب لدى النساء ضعف عدد الرجال بعد سن ال50 سنة، كاشفا أن 80% من حالات الوفاة المبكرة لمرضى القلب يمكن تجنبها بممارسة الرياضة.
وقال: إن سياسة الجمعية هي دعم الأنشطة الرياضية لكافة الأعمار والتركيز في مرضى السكري والأطفال والشباب لجعلها جزءًا من الحياة الصحية للمواطن، مشدداً على أهميّة إعطاء الرياضة وزناً أكبر لدى الطلاب والطالبات في المدارس والجامعات وأن تقوم المدارس والجامعات بتنظيم أيام للرياضة أو المشي.
ودعا الدكتور باسم المؤسسات الحكومية والخاصّة والشركات بتخصيص مساحات داخل مؤسساتهم للموظفين؛ كي يمارسوا بعض التمارين الرياضية التي يمكن أن تكون ضمن فترات الاستراحة أو الغداء.