العصائر الطبيعية تعالج الأرق وتجلب الهدوء

صحتك

هل تعلم أن العصير الطبيعي المكون من الفواكة او الخضروات غني جداً بالحوامض الأمينية والفيتامينات التي كثيراً ما تكون دواءً شافياً لعدة أمراض، كما أنه مصدر رئيسي لسد الظمأ.كذلك فإن من مزايا العصير الطبيعي أنه يشجع الجسم على التخلص من الخلايا الضعيفة ويساعده على بناء خلايا جديدة نشيطة. وحتى تحافظي على صحتك وصحة أفراد أسرتك يمكنك استخدام العصير كإضافة للطعام أو بهدف الشفاء، وإليك بعضاً من المعلومات حول فوائد العصير الطبيعي:
* عصير الجزر وعصير الكرفس يعتبران مهدئين للأعصاب.
نصف كأس من عصير الجزر مع نصف كأس من عصير الكرفس وملعقة من عصير البقدونس يقدم لك عصيراً مقوياً.
* عصير الجزر وعصير الكرفس والسبانخ والبقدونس لمن يشكو من الحموضة الزائدة.
* عصير الجزر والسبانخ والخس يقوي الشعر والجهاز العصبي.
* عصير الليمون مع ماء محلى بالعسل أو السكر لمن يشكو من الأرق.
* عصير الجزر مع عصير الشمندر- بحيث تكون نسبة الشمندر جزءا مقابل 4 أجزاء من الجزر- لفقر الدم وطارد للديدان.