الأكل أمام التلفزيون يزيد الوزن

أظهرت دراسة أميركية، أن الأسر التي تتناول وجبتها الرئيسية أثناء مشاهدة التلفزيون تزيد احتمالات تناولها لطعام غير صحي، وبالتالي تكون معرضة أكثر لزيادة الوزن.
وحلل فريق البحث تسجيلات مصورة تخص 120 أسرة لديها أطفال في المرحلة العمرية ما بين 6-12 عاما، وقيم مدى توافر العناصر الصحية في الوجبات نفسها، وما إذا كانت الأسر تشاهد التلفزيون أثناء تناول الطعام أم لا، وأجواء تناول الوجبة.
وتبين أن "ثلث الأسر لا تشاهد التلفزيون أثناء تناول الوجبتين، وأن نحو ربع الأسر تشاهد التلفزيون أثناء تناول وجبة واحدة فقط، و43% من الأسر تشاهد التلفزيون أثناء تناول الوجبتين".
وكشفت الدراسة أن "الأسر التي لا تشاهد التلفزيون أثناء تناول الطعام تناولت طعاما صحيا أكثر بشكل ملحوظ، وكذلك تناولت الأسر التي تشغل التلفزيون دون الاهتمام بمتابعته طعاما صحيا أكثر من الأسر التي تتابع التلفزيون أثناء تناول الوجبات".
وأضافت أن "الأسر التي تتناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون تتناول وجبات سريعة أكثر من الأسر التي لا تشاهد التلفزيون أثناء الوجبات".
وأوضحت الدراسة أن "أطفال الأسر التي تشاهد التلفزيون أثناء الوجبات أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة عن أطفال الأسر التي لا تشاهد التلفزيون أثناء تناول الطعام".
وقالت الباحثة في جامعة مينيسوتا في منيابوليس أماندا تروفهولز في دراسة نشرتها دورية "أبيتيت" إن "تشغيل التلفزيون أثناء تناول الأسرة الطعام يقلل فرص التواصل بين أفراد الأسرة، ويضعف الآثار الوقائية للوجبة".