الذهب يرتفع بفعل ضعف الدولار رغم التراجع الأسبوعي    إحباط تهريب 28.9 كجم كوكايين بميناء جدة    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    الفريق الفتحاوي يستأنف تدريباته على فترتين لرفع الجاهزية الفنية والبدنية    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    بايرن ميونيخ يؤكد اقتراب النصر من ضم كومان    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    خادم الحرمين الشرفين وولي العهد يهنئان رئيس الكونغو بذكرى الاستقلال    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    رئيس كوريا الجنوبية يدعو إلى تخفيف التوترات مع كوريا الشمالية    قمة مرتقبة بين ترامب وبوتين اليوم    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    اقتصاد اليابان ينمو بأكبر من المتوقع    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    انطلاق الأسبوع السادس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    تركيا تندد بخطة الاستيطان الإسرائيلية    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    الاستثمار الأهم    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    موجز    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    متحدثون.. لا يتحدثون    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طبيب ألماني: التنقل بين مناطق زمنية أسوأ من تقديم الساعة صيفا
نشر في الرياض يوم 24 - 03 - 2011

أكد الطبيب الألماني بيرند مروس المتخصص في الأبحاث المتعلقة بالنوم أن الكثيرين يبالغون في فهم تأثير تقليص ساعات النوم صيفا بواقع ساعة ضمن التوقيت الصيفي. وقال مروس إن تغيير المناطق الزمنية بسبب السفر لمسافات بعيدة بين دول العالم أصعب تحملا من قبل الإنسان عن تقديم الساعة في الصيف. ورأى الطيب الألماني بمستشفى هيليوس بمدينة ايرفورت أن نسبة ضئيلة من الناس يواجهون مشاكل صحية مع التوقيت الصيفي الذي يؤدي إلى تقليص ساعات الليل بواقع ساعة وخاصة الناس الملتزمين بنظام صارم في النهار.
يشار إلى أن التوقيت الصيفي في ألمانيا سيبدأ الأحد المقبل.
وأكدت شركات التأمين الصحي في ألمانيا أن التوقيت الصيفي يجهد الكثير من الناس حيث أشارت شركة كي كي اتش أليانس للتأمين الصحي إلى أن تعديل التوقيت يؤدي إلى اضطرابات في النوم لدى واحد من كل شخصين في ألمانيا.
وأكد استطلاع للرأي بتكليف شركة دي ايه كيه للتأمين الصحي أن سكان شرق ألمانيا وسكان ولايتي بادن فورتمبرج وبافاريا، جنوب ألمانيا، يجدون صعوبة بالغة في التعامل مع تغيير التوقيت. ورأى مروس أن "التوقيت الصيفي يحرم الإنسان من ساعة نوم، لا أكثر.. وهو شيء لا يقلل من إنتاجية الإنسان". وأكد الخبير الألماني في أبحاث النوم أن الحرمان من النوم لفترات طويلة هو الذي يؤدي إلى نتائج سلبية على الجسم.. إذا تخلى الإنسان على مدى أسابيع أو أشهر عن ساعة من النوم فإن ذلك غير صحي". غير أن مروس أقر في الوقت نفسه بالتأثير السلبي للتوقيت الصيفي على الأشخاص الذين يعانون من الأرق أصلا.
وأوصى مروس بتوفير جو صحي للنوم يكون خاليا من الضوضاء ويكون مظلما وعدم مشاهدة الأفلام أو القراءات المثيرة قبل النوم وضرورة المحافظة على نظام النوم المعهود للفرد وقال:"إن النوم ساعة إضافية نهارا بسبب نقص ساعات النوم صيفا بمقدار ساعة لا يجدي كثيرا، فالإنسان المتنقل بين المناطق الزمنية لا ينام هذه الساعة".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.