نائب أمير الرياض يكرم جوازات المنطقة بعد فوز مطار الملك خالد بجائزة "أفضل منطقة جوازات"    Ulsan يحافظ على لقبه العالمي    أسترالي يعتلي قمة السنوكر    المشاركون في دولية الملك عبدالعزيز يزورون مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف    "قيمة العلم ومسؤولية الطلاب والمعلمين والأسرة" موضوع خطبة الجمعة بجوامع المملكة    مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى (10897.39) نقطة    نائب أمير جازان يزور بيت الحرفيين ومركز الزوار بفرع هيئة التراث بالمنطقة    أمير تبوك يطلع على تقرير بداية العام الدراسي الجديد بمدارس المنطقة    البحرين تستضيف مؤتمر ومعرض الشرق الأوسط للنفط والغاز والعلوم الجيولوجية (ميوس وجيو) في سبتمبر 2025    خمسة أطفال يستعيدون ابتسامتهم عبر "ابتسم"    ماكرون يتوجه غداً إلى واشنطن مع زيلينسكي    خادم الحرمين الشريفين يصدر 3 أوامر ملكية    نادي فنون جازان يطلق معرض "صيف السعودية 2025" الفني الرقمي    شاهد.. عودة المعلمين والمعلمات استعدادًا لانطلاق العام الدراسي الجديد 1447ه    "ذهب أستراليا و11 ميدالية من كازاخستان.. تايكوندو السعودية تواصل حصد الإنجازات العالمية"    مدير فرع هيئة الصحفيين السعوديين بجازان يزور مركز التراث الثقافي    نائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الصحة بمناسبة تعيينه    اطلاق أكبر رحلة استكشاف للنظم البيئية البرية بعد الانتهاء من رحلة العقد البحرية    "إثراء" يعلن المسرحيات الفائزة بمسابقة المسرحيات القصيرة بنسختها الخامسة    تجمع الرياض الصحي الأول يطلق حملة "تعلّم بصحة" للعام الدراسي الجديد    فرصة عقارية كبرى بمزاد جوزاء الرياض العلني الهجين    القيادة تهنئ رئيس جمهورية إندونيسيا بذكرى استقلال بلاده    العيسى يزور التحالف الإسلامي ويلقي محاضرة عن تحولات الفكر المتطرف    المياه الوطنية: 24 ساعة فقط على انتهاء المهلة التصحيحية لتسجيل التوصيلات غير النظامية    مستفيدين جمعية السرطان السعودية برفقة أسرهم في زيارة روحانية للمدينة المنورة    الصين تطلق فئة جديدة من التأشيرات للشباب المتخصصين في العلوم والتكنولوجيا    إصابة فلسطينيين برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية    6 اضطرابات نفسية تؤثر على الرياضيين النخبة    علماء كوريون يطورون علاجًا نانويًا مبتكرًا لسرطان الرئة يستهدف الخلايا السرطانية    تحذيرات من تهديد للأمن الإقليمي وتصفية القضية الفلسطينية.. رفض دولي قاطع لخطة إسرائيل الكبرى    طبيبة مزيفة تعالج 655 مريضاً    يونيسف تحذر: مئات الأطفال يواجهون سوء التغذية    49 % حداً أقصى لتملك الأجانب للأسهم    «ماما وبابا» في دور السينما 27 الجاري    فسح وتصنيف 90 محتوى سينمائياً خلال أسبوع    شراحيلي يكرم أهل الفن والثقافة    صيني يخسر 120 ألف دولار في «صالة رياضية»    مرضاح والجفري يحتفلون بزواج فهد    المشاركون في مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية يغادرون مكة متجهين إلى المدينة المنورة    التحول في التعليم    وزارتا الإعلام والتعليم تطلقان برنامج الابتعاث إلى 15 دولةً    ترقية آل هادي    العدل تطلق خدمات مركز الترجمة الموحد    دواء تجريبي مبتكر يعالج الصلع خلال شهرين    الاتفاق يتعادل إيجابياً مع الرفاع البحريني ودّياً    "الفتح"يتغلّب على أوردينو الأندوري برباعية ودية    الشؤون الدينية تنفذ خطتها التشغيلية لموسم العمرة    الفريق الفتحاوي يختتم معسكر إسبانيا بالفوز في مباراتين وديتين    بايرن ميونيخ يهزم شتوتجارت بثنائية ويتوج بكأس السوبر الألماني    مشاهد إيمانية يعيشها المشاركون في رحاب المسجد الحرام    الإنسانية في فلسفة الإنسانيين آل لوتاه أنموذجا    الاستدامة تهدد وظائف الاستثمار الاجتماعي    "الشؤون الإسلامية" بجازان تنفذ أكثر من 460 جولة ميدانية لصيانة عدد من الجوامع والمساجد بالمنطقة    أمير عسير يستقبل سفير بلجيكا    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    نائب أمير منطقة جازان يقدّم التعازي لأسرة معافا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ااستشارات نفسية واجتماعية
نشر في الرياض يوم 09 - 10 - 2009


جفاف
* هذه المشكلة تؤرقني بالفعل ولم أعد أستطيع العيش معها، أنا شاب عمري 18 سنة وبالواقع كنت في صحة جيدة مع كثرة همومي، لكن بعد أحد أيام الاختبارات وكنت قد أكلت على العشاء أكلاً ثقيلاً فذهبت في الصباح وأنا أذاكر في المدرسة واستفرغت من بعدها عدت للمنزل وكأن شيئاً لم يحدث، من بعدها أصبحت عادة صباحية حتى لو لم أتناول شيئاً وهو أن أذهب للحمام لاستفرغ لأني أحس بأن حلقي ناشف، لكن عندما لا يكون هناك شيء أخافه وبعد نهاية الاختبار أعود لحالتي الطبيعية، أما الآن فأصبحت عندما أفكر بالموضوع يخيفني أو يقلقني تأتيني الحالة وهي أن يبدأ حلقي بالجفاف أذهب للحمام لاستفرغ ذهبت لطبيب عام وقال لي ما فيك إلا العافية اللهم إلا فيك هم!! وأعطاني دواء للحموضة ودواء لايقاف الاستفراغ وحقنتين، لكن للأسف لم تنفع والآن كلما فكرت بالمدرسة أو أي موضوع يقلقني أحسست بهذا الجفاف والجميع يقول لي إنها حالة نفسية؟
- الأخ م. ر: نعم الموضوع موضوع نفسي، وللأسف يحدث هذا لبعض الناس مثلما حدث معك ويصبح هناك ارتباط بين الضغوط النفسية أو الهموم والقلق وبين الاستفراغ فمتى شعر الشخص بالضيق أو مر بأزمة فإنه لا شعورياً يشعر بأنه يرغب في الاستفراغ، وكما شرحت أنت بأنه عندما يكون هناك مشاكل نفسية، فإن أول شيء يطرأ عليك هو أن تذهب إلى الحمام للاستفراغ حيث يشعرك ذلك بالراحة بعد الاستفراغ. الموضوع ليس صعباً وكله قابل للعلاج، ولك دور كبير في العلاج، حيث تحاول أن لا تذهب إلى الحمام بعد أن تشعر بجفاف حلقك، وتحاول أن تشغل نفسك بشيء آخر غير التفكير في الاستفراغ والذهاب إلى الحمام، وحاول بذل الجهد بأن تمنع نفسك من الاستفراغ إذا مررت بظروف صعبة أو حالة نفسية صعبة، ولا تلجأ إلى الحمام وتستفرغ إلا في حالة عدم قدرتك على السيطرة على نفسك. في البداية قد تقول لنفسك لا أستطيع فعل ذلك، لكن حاول بشتى الوسائل والطرق أن تتبع هذه الخطوات، وستجد أن الأمر يخف إن شاء الله حتى يذهب تماماً. إذا لم تستطع فعل هذا الأمر فأنصحك بالذهاب إلى عيادة نفسية، حيث قد تستفيد من وضع برنامج علاجي نفسي لك.
رهاب
* أنا شاب أبلغ من العمر 28 سنة متزوج وأود أن أعرض عليك مشكلتي المزعجة التي رافقتني منذ 13 عاماً تقريباً وأريد أن ألخصها على عدة نقاط وهي ضغط مستمر داخل الرأس وعلى الجبهة دوار مرافق لهذا الضغط.. خوف مستمر من الموت والظلام والأمطار والعواصف وخوف من السفر والإرهاق والتعب الدائم.. الإحساس برعشة في الصلاة خصوصاً صلاة الجمعة.. الإحساس بحرارة داخل الصدر وألم في الذراع اليسرى.. الصلاة في آخر الصفوف دائماً وإذا كان صفا خلفيا أحس برعشة في الأرجل وعدم الثبات وعرق بارد.. الخوف عند الإشارة والأماكن المزدحمة؟
- أولاً يجب التأكد بأنك لا تعاني من أي اضطرابات عضوية، فليس هناك أمراض عضوية مثل السكر، وضغط الدم أو اضطراب في إحدى الغدد الصماء، خاصة الغدة النخامية أو الغدة الدرقية.
ثانياً: كثيراً ما يرافق التوتر صداع، على شكل ضغط داخل الرأس، ويكون متوزعاً وربما يكون مركزاً في منطقة محددة في الدماغ. لكن عادة ما يكون الصداع الناتج عن التوتر بضغط على الرأس بشكل عام أكثر من أن يحدد بمنطقة معينة.
والدوار المرافق لهذا الضغط أيضاً (إذا لم يكن هناك اضطراب عضوي) فإنه من الأمور المعروفة أن صداع التوتر يرافقه دوار وغثيان.
الخوف المستمر من الموت والظلام والأمطار والعواصف هي اضطرابات نفسية، تدخل تحت مظلة تشخيص اضطرابات الخوف البسيط، مثل الخوف من الأماكن العالية، الخوف من ركوب الطائرة، وما ذكرته أنت يدخل في هذا الإطار. والرهاب البسيط والذي يطلق عليه بعضهم الخوف المحور أو المعين (Phibia Specific) أمر مزعج، ولكنه يستجيب للعلاج النفسي، وكلما بكر الشخص في العلاج كان هذا أفضل. حيث تكون النتيجة أفضل والتحسن أفضل.
أنصحك بمراجعة عيادة نفسية بخصوص هذه الأعراض فهناك علاج سلوكي معرفي يفيدك كثيراً، وربما احتجت إلى بعض الأدوية النفسية.
والشعور بالرعشة في الصلاة وخاصة صلاة الجمعة هو جزء من القلق عندك، وربما تكون تعاني من القلق الاجتماعي أو ما يعرف بالرهاب الاجتماعي.
الشعور بحرارة داخل الصدر وألم في الذراع الأيسر فهذا أيضاً جزء من القلق عندك، ولكن قد يكون مرافقاً لهذا القلق نوبات اكتئاب.
بحثك المستمر في الصلاة في آخر الصف يؤكد ما سبق وأنا ذكرته لك بأنك تعاني من رهاب اجتماعي وكذلك العارض الآخر وهو الخوف عند إشارة المرور.
عموماً انصحك بمراجعة عيادة نفسية، فربما لديك أكثر من اضطراب نفسي، وتحتاج حقيقة للعلاج ولا أدري هل سبق وأن ذهبت إلى طبيب نفسي؟ إذا كان الأمر كذلك فآمل أن تخبرنا في رسالة أخرى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.