"ِعشْ خفيفا" يختتم أعماله برفع الوعي الصحي الغذائي

اختتم برنامج "عِشْ خفيفا" التابع لوحدة التوعية المجتمعية بقسم المحافظة على الصحة بعد ثلاثة أشهر من التنفيذ البرنامج الذي استهدف فئات من أفراد المجتمع من ذوي الوزن المرتفع، وذلك ضمن جهودها المستمرة لتعزيز مفاهيم الصحة الوقائية وترسيخ أنماط الحياة الصحية المستدامة.
والبرنامج الذي أنشأته شبكة القطيف الصحية أحد مكونات تجمع الشرقية قدم نموذجا متكاملًا في إدارة الوزن، وركز على تمكين المشاركين من اكتساب مهارات عملية لإعداد الوجبات الصحية، وتعزيز مفاهيم الإدارة الذاتية، والتخطيط الفعال للتعامل مع التحديات والمعيقات التي قد تواجههم خلال رحلة إنقاص الوزن، إذ تضمن تدريب المشاركين على اختيار الأنشطة البدنية المناسبة وفق احتياجاتهم وقدراتهم الصحية، من خلال جلسات فردية متخصصة مع مدربين صحيين معتمدين، إلى جانب تنظيم ورش عمل تفاعلية هدفت إلى دعم الصحة النفسية، وتعزيز الدافعية، ورفع مستوى الوعي الصحي الشامل.
وأسهمت هذه الجهود في تحقيق أثر إيجابي ملموس على المشاركين، تمثل في تبني سلوكيات صحية أكثر وعيا، وتعزيز مفهوم العناية بالصحة كأسلوب حياة مستدام، وسط تفاعل لافت وإشادة واسعة من المستفيدين الذين عبروا عن رضاهم الكبير عن البرنامج ومردوده الإيجابي على صحتهم وجودة حياتهم.
جانب من البرنامج