بحضور"الفيصل".. أمير دولة الكويت يستقبل رئيس الأولمبية الدولية واللجان الخليجية    زيلينسكي يرحب بعرض بوتين ويشترط وقفا شاملا للنار    بنزيمة يهدي الاتحاد الفوز على الفيحاء ويقربه من دوري روشن    الحصار الإسرائيلي يحرم مستشفيات غزة من توفير الغذاء للمرضى    ميزانية الموازنة بين النمو والإصلاحات    «الفنتانيل» كلمة السر في تسوية الحرب التجارية بين واشنطن وبكين    الرائد يخسر أمام ضمك بهدف ويودّع دوري روشن للمحترفين    الأمير سعود بن نهار يطلع على الخدمات المقدمة للحجاج في مطار الطائف    أمير منطقة تبوك يرعى بعد غد حفل تخريج متدربي ومتدربات المنشات التدريبية    أين يقف الطب في زمن الذكاء الاصطناعي    شيطان أخرس    أمانة القصيم تعقد اجتماعًا تنسيقيًا مع هيئة المحتوى المحلي لتعزيز    الحج بتصريح.. نظام يحفظ الأرواح ويعظم الشعائر    مريم تفوز بلقب إسكواش السيدات    سحب سامة تحاصر 160 ألف شخص في منازلهم    40 مليون عملية لأبشر في أبريل    172 ألف مستفيد من مركز دعم القرار بالمظالم    الرياض تحتضن الأسبوع الدولي للصناعة    احتفاء باليوم العالمي للمتاحف    السعودية تقود جهود السلام كأول دولة ترسل مبعوثا إلى الهند وباكستان    ليفربول يفرط في تقدمه ويكتفي بالتعادل مع أرسنال في الدوري الإنجليزي    عاصفة غضب على Tiktok بسبب فيديو    أمير القصيم يواسي أسرة الثنيان في وفاة الشيخ حجاج الثنيان - رحمه الله -    ولي العهد والرئيس السوري يبحثان مستجدات الأحداث في سوريا    أمير الشرقية: المملكة ملتزمة بدعم الشباب وتمكينهم من أجل صياغة المستقبل    ريمونتادا من برشلونة في الكلاسيكو تقربه من لقب الدوري الإسباني    جوازات مطار المدينة تستقبل أولى رحلات الحجاج القادمين من نيجيريا    "دوري يلو 33".. 9 مواجهات في توقيت واحد    أمير الشرقية يستقبل مجلس إدارة غرفة الأحساء والرئيس التنفيذي للشركة الوطنية لإمدادات الحبوب    الانتهاء من تطوير واجهات مبنى بلدية الظهران بطراز الساحل الشرقي    محافظ عنيزة يرعى توقيع مذكرة تفاهم بين جمعيتي السياحية والصالحية    مستشفى الرس ينقذ طفلا تعرض لاختناق قاتل    ‫دعم مستشفى عفيف العام بأجهزة طبية حديثة وكوادر تخصصية    الأمير ناصر بن محمد يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه نائبًا لأمير منطقة جازان بالمرتبة الممتازة    "فرع الإفتاء بعسير"يكرم القصادي و الخرد    "التخصصي" توظيف رائد للجراحة الروبوتية تنقذ طفل مصاب بفشل كبدي ويمنحه حياة جديدة    أمير حائل يشهد أكبر حفل تخرج في تاريخ جامعة حائل .. الثلاثاء    أمطار غزيرة وسيول متوقعة على عسير والباحة ومكة    جامعة الإمام عبد الرحمن تكرم الفائزين ب"جائزة تاج" للتميز في تطوير التعليم الجامعي    "التعاون الإسلامي" يرحّب بوقف إطلاق النار بين باكستان والهند    ارتفاع الرقم القياسي للإنتاج الصناعي بنسبة 2.0% خلال شهر مارس 2025    زيارة ترمب الخارجية الأولى (الثانية)    أوامر ملكية: إعفاء أمير جازان وتعيين نائب لوزير التعليم    الرياض تُصدّر العمارة النجدية للعالم في بينالي البندقية 2025    عرض 3 أفلام سعودية في مهرجان "شورت شورتس"    50 % الانخفاض في وفيات الحوادث المرورية بالسعودية    ضبط 1203 حالات في المنافذ الجمركية خلال أسبوع    "الداخلية": ضبط 16 ألف مخالف في أسبوع    "الشؤون الدينية" تكلف 2000 كادر سعودي لخدمة ضيوف الرحمن.. 120 مبادرة ومسارات ذكية لتعزيز التجربة الرقمية للحجاج    مكتب إقليمي ل (يونيدو) في الرياض    سمو ولي العهد يجري اتصالًا هاتفيًا بسمو أمير دولة الكويت    أكد بحثه ملفات إستراتيجية.. البيت الأبيض: ترامب يزور السعودية ويلتقي قادة الخليج بالرياض    انقسام سياسي يعمّق الأزمة.. ليبيا على حافة الانفجار.. اشتباكات دامية وغضب شعبي    انقطاع النفس أثناء النوم يهدد بالزهايمر    باكستان تؤكد «استمرار التزامها» بوقف إطلاق النار    تعزيز الأمن الدوائي    «تعليم الرياض» يفتقد «بادي المطيري».. مدير ثانوية الأمير سلطان بن عبدالعزيز    الفرق بين «ولد» و«ابن» في الشريعة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«الأعشاب».. بديل طبيعي لعلاج رهاب المرتفعات
نشر في الرياض يوم 12 - 12 - 2017

ذكر علماء النفس ومختصون بالعلاج السلوكي، أن الخوف الناجم عن رهاب المرتفعات يمكن أن يسبب في بعض الأحيان شعوراً مماثلاً، ويمكن أن يحدث الدوار قبل أي نوع من الحركة "مثل الوقوف، الجلوس، والمشي" أو تغير في منظور البصرية "مثل القرفصاء، والمشي صعوداً أو نزولاً على الدرج، خروج الرأس من نافذة السيارة".
وأشار المختصون أنه إذا كان يعاني الإنسان من الإحساس بالدوار، فمن المهم مراجعة الطبيب للاختبارات. ويمكن أن تشمل الفحوصات الطبية الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي، والذي يمكن من خلاله استبعاد مجموعة متنوعة من الظروف العصبية.
وذكر الباحثون في علم النفس إلى أن معظم الناس قد يشعرون بتخوف بعض الشيء عندما ينزلون من منحدر حاد ويعتبرون أن هذا شعور طبيعي ولكن! عندما يواجهون نوبات الهلع وسرعة التنفس والغثيان والدوخة عند المشي على شرفة أو الدرج أو الوقوف على سلم أو القيادة فوق جسر فإن خوفهم أصبح الآن هاجساً غير عقلاني، وإذا واجهوا رهاب المرتفعات قد لا يعانون من أعراض الدوار. ولكن يشعرون بنوع من الذعر في الارتفاع. ومن الطبيعي أن يبدؤوا في البحث عن شيء يتمسكون به ويفقدون شعور التوازن ويبدؤون في الزحف ويتصبب العرق وخفقان القلب والبكاء أو الصراخ، من هذا المنطلق يصبح من الصعب التفكير. ويرى المختصون أن علاج الخوف يأتي على ثلاثة طرق "العلاج المعرفي السلوكي" وهو العلاج الرئيسي وكثيراً ما تستخدم التقنيات السلوكية التي تعرض المتألم إلى الموقف المخيف إما تدريجياً "إزالة الحساسية المنهجية" أو بسرعة "المواجهة" وبتعليم المريض سبل وقف رد فعل الذعر واستعادة السيطرة على المشاعر، وأيضاً "التعرض الفعلي للمرتفعات" وهو الحل الأكثر شيوعاً، فهناك عدد من الدراسات البحثية الواعدة في استخدام الواقع الافتراضي لعلاج رهاب المرتفعات وقد أظهرت تلك الدراسات التي أجريت منذ عام "2001" أن الواقع الافتراضي قد يكون فعالاً كأقل تكلفة ووقت. كذلك "بعض العلاجات العشبية" التي يمكن أن تتغلب على الأعراض المرتبطة برهاب المرتفعات. كالبدائل الطبيعية مثل مزيج الأعشاب مرهم عطري "الليمون بلسم"، وزهرة الآلام الحمراء "زهرة العاطفة" التي تساعد على تهدئة الأعصاب والحفاظ على النظرة الإيجابية وتساعد على تخفيف الدوخة والغثيان والارتباك والتعرق.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.