رخصة "موثوق" لعبت دورا كبيرا في حماية السوق من الإعلانات الاحتيالية    اجواء شديدة الحرارة على معظم مناطق المملكة مع رياح مثيرة للاتربة    عوائد الإعلانات تقفز10% مع توسع جوجل في الذكاء الاصطناعي    ترامب يشترط فتح الأسواق الأوروبية أمام الشركات الأمريكية    استقرار أسعار الذهب    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنين من الغرق أثناء ممارسة السباحة    توقيع عقود استثمارية ومذكرة تعاون نوعية لتعزيز التنمية والإسكان    هيئة الأدب والنشر والترجمة تستعد لتنظيم معرض "المدينة المنورة للكتاب"    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    "صيدي ما يلوث".. حملة بيئية شاملة تكشف كارثة صادمة في سواحل دارين    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    فرنبخشة يتغلب على الاتحاد برباعية في أولى وديات معسكر البرتغال    انطلاق بطولة الهيئات المفتوحة لرفع الأثقال في الرياض بمشاركة 94 لاعباً ولاعبة    تصفيات ومواجهات ومتأهلين في عدد من الألعاب في الأسبوع الثالث    أمير المنطقة الشرقية يرعى حفل ختام موسم فروسية الجبيل    أمازون السعودية تُطلق 7 أيام متواصلة من عروض "يوم برايم 2025" الحصرية لأعضاء برايم من 25 – 31 يوليو    ضرورة مطابقة المركبة لمتطلبات الأمن والسلامة.. 10 ضوابط لسائق النقل التعليمي والسماح للفرد بالنشاط    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    أكدت تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة.. "الموارد البشرية": تطوير برنامج الرعاية الاجتماعية المنزلية    بكر يحتفي بحفيده الأول    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    موجز    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    بين ضغوط ترمب ومواقف متصلبة.. محادثات بين موسكو وكييف في إسطنبول    ابن فرحان يتلقى رسالة من لافروف واتصالاً من وزير الخارجية البريطاني    7.9% نموا بالأجور الدنيا    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    توثيق 1810 عقارات يوميا    المبعوث الأميركي: المطلوب قرار من حكومة لبنان لحصر السلاح    أواصر راسخة    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    إطلاق النسخة الثانية من مبادرة «تفعيل مجتمع الأفلام المحلي»    تركي آل الشيخ يعلن فعاليات رياضية عالمية ضخمة في موسم الرياض المقبل    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    القيادة تعزي رئيس بنغلاديش    قصور طينية وهوية بيئية    تتحدث عن شرح حديث " إنما الأعمال بالنيات " محاضرة تنفذها إسلامية جازان غداً بالمسارحة والحُرّث    جمعية "واثق" بتبوك تحتفي بتخريج الدفعة العاشرة من برنامج "منزل منتصف الطريق"    أمير جازان ونائبه يتفقدان مشروعات فيفاء    هيئة مدينة مكة تُطلق أعمال المسح الاجتماعي الاقتصادي    420 موهوبًا وموهوبة يختتمون الرحلة الإثرائية بجازان    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيفية تناول الثوم على الريق
نشر في المواطن يوم 13 - 11 - 2020

يعتبر الثوم من النباتات العشبية الطبيعية التي لها الكثير من فوائد الجسم المختلفة، حيث يبحث الكثير عن كيفية تناول الثوم على الريق بسبب دوره في علاج الكثير من الأمراض المختلفة.
ما هو الثوم
يعتبر الثوم أحد النباتات العشبية وينتمي إلى جنس الثوميات، وهو نبات بصلي ينمو في مناخ معتدل وله أنواع كثيرة، ويعتبر ثاني نوع انتشارًا من جنس الثوميات في كافة أنحاء العالم.
يتم استخدامه على مدى قرون في أغراض الطهي والطب، ويمتاز باحتوائه على مركبات الكبريت العضوية، ويوجد عدة منتجات مختلفة تصنع من الثوم مثل المكملات الغذائية التي تعتبر على هيئة حبوب.
يمكن الحصول على زيت الثوم وخله أيضًا، ويمكن الحصول على فوائد الثوم على الريق للتخسيس وقشوره، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة.

كيفية تناول الثوم على الريق
ينصح بتناول الثوم المقطع أو الصحيح على الريق صباحًا عند الاستيقاظ وقبل تناول أي وجبة، حتى تستفيد من فوائد الثوم يجب تناوله بالطريقة الصحيحة من خلال اتباع الخطوات التالية:
* في البداية تقوم بتقشير الثوم، ثم تقوم بحفظ الجزء المتبقي في الثلاجة، ثم تقوم بشطف الثوم بصورة جيدة.
* تقوم بتقطيع الثوم إلى قطع صغيرة حتى تتمكن من بلعها، وتقوم بتناول فص أو فصين ثوم فقط.
* يفضل بلع الثوم مع كوب من الماء للتخلص من طعمه اللاذع، ويجب الابتعاد عن تناول العديد من الثوم على معدة فارغة، حيث يتسبب في حرقان حاد في المعدة وحموضة مستمرة.
فوائد تناول الثوم على الريق
يهتم العديد من الناس بالتعرف على كيفية تناول الثوم على الريق، حيث له أهمية كبيرة في الوقاية من الكثير من الأمراض، ومن خلال موقع المواطن نوضح أهمها:
* الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية: حيث تناول الثوم على الريق يعمل على انخفاض مستوى الكولسترول الضار.
* يخفض ضغط الدم المرتفع: يحتوي الثوم على مركبات حيوية مثل: الكبريت، الاليسين، ديليل، ثاني كبريتيد، ديسيليل، تريسولفيد، وهذا يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم.
* التخلص من السموم: يحتوي الثوم على مركب السلفيدريل الذي يساعد على إزالة المواد السامة من الجسم، وينصح به عند تناول وجبة عشاء ثقيلة، ويجب تناوله في اليوم التالي للتخلص من السموم والطفيليات والديدان.
* مضاد حيوي: يعتبر الثوم من أحد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة، حيث يحتوي على مادة الأليسين والألين والأجيون التي تدخل في تركيب المضادات الحيوية.
* يمد الجسم بالطاقة: إن تناول الثوم على الريق يساعد على منع النشاط الجرثومي في الأمعاء، وأيضًا الحد من آلام المعدة.
* تنظيم الدهون: إن تناول الثوم الخام على الريق يساعد على تنظيم الدهون في الجسم، وأيضًا تحسين مستويات الكوليسترول.
* مفيد للجهاز التنفسي: يتميز الثوم بخصائصه الفعالة التي تساعد في الوقاية من السل والالتهاب الرئوي والربو والتهاب الشعب الهوائية وأيضًا السعال الديكي.
* فقدان الوزن: إن تناول الثوم على الريق في الصباح يساعد على تحفيز الإنزيمات الهضمية، والوقاية من الإصابة بالإسهال، وتنظيم الشهية وهذا يساعد على خسارة الوزن.
* زيادة المناعة: يساعد الثوم على تقوية الجهاز المناعي، حيث يعتبر غني بالمغذيات مثل: البوتاسيوم، الألياف، فيتامين سي وبي 6، حيث يحد من أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد.
* الوقاية من السرطان: الثوم له خصائص مضادة للسرطان، ويساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي، ويساعد على إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وتوفير الحماية من السرطان.
* يعالج التهابات الفم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والبلاك الذي يتراكم على الأسنان، ويساعد هذا على علاج التهاب اللثة والقلاع الفموي والتهاب الفم.
* تحسين الذاكرة: إن تناول الثوم على الريق يزيد من مادة السيروتونين في الدماغ، وذلك يحسن الأداء المعرفي والأداء الإدراكي من خلال زيادة النمو العصبي.
* يزيد قوة وكثافة العظام: إن الثوم على الريق يساعد في تجبير الكسور والحد من آلام المفاصل، وأيضًا يحد من آلام الصداع النصفي.
أضرار تناول الثوم على الريق
بعد التعرف على كيفية تناول الثوم على الريق، قد يحذر الأطباء من تناول الثوم نيء للأشخاص التي تعاني من حساسية تجاه الثوم، حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بتهيج وحكة في الجلد، صداع، زيادة في درجة حرارة الجسم.
كيفية تناول الثوم على الريق لإزالة الكرش
* في البداية يجب إحضار فص من الثوم ويبلع مع الماء على معدة فارغة صباحًا بصورة يومية، حتى يتم التخلص من الكرش بصورة نهائية.
* خلط عصير ليمونة مع كوب من الماء الدافيء، ثم تقوم بفرم ثلاثة فصوص من الثوم، ويتم شربه مع مزيج الماء والليمون صباحًا على الريق.
كيفية تناول الثوم على الريق للقضاء على فيروس الأنفلونزا
* في البداية تقوم بمزج عصير البرتقال والليمون مع سبعة فصوص ثوم، ثم تقوم بشرب ذلك العصير بصورة يومي على معدة فارغة.
* تقوم باستنشاق بخار الثوم المغلي قبل النوم، ومن هنا تنتهي أعراض الأنفلونزا بعد مرة أو مرتين من ذلك العلاج المذهل.
كيفية تناول الثوم على الريق لبناء العضلات والقوة
* تقوم بتناول كوب كبير من لبن النوق المذاب فيه فص أو فصين من الثوم المفروم صباحًا على الريق لمدة شهر على التوالي.
* يتوقف لمدة شهر ثم يكرر مرة أخرى، حيث يساعد على بناء جسم قوي حتى إذا كان مسن وبلغ من الكبر عتيًا يتمكن من اكتساب قوته من تناول الثوم على الريق، ويكتسب منه فوائد عديدة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.