هناك الكثير من أسباب ضيق التنفس والكتمة التي قد تكون عائق لدى البعض لممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ويجب معرفة السبب لتناول العلاج المناسب، لأن هذه مشكلة خطيرة. ضيق التنفس * قد تشعر بضيق في التنفس بشكل مفاجئ، وهذا يعني أنك تفقد قدرتك على التنفس براحة، وتشعر أنك تبذل مجهود لكي تستطيع استنشاق الهواء كما الغريق. * وهذه الحالة مرتبطة بالكثير من الأمور منها ما هو طبي، أي بسبب حالة مرضية يٌعاني منها الفرد وأغلبها يكون مشاكل في القلب والرئتين. * والبعض الآخر يكون مرتبط بحالات التسمم، أي وجود شيء أو مادة غير مٌريحة للشخص في الجو المحيط به، وهذا يجعله غير قادر على التنفس. * حتى أنه هناك بعض المشكلات التي تتعلق بنفسية المريض تزيد من إحساسه بصعوبة التنفس، كأن يخاف لدرجة شديدة، أي يٌصاب بنوبة رعب، أو أن يبكي بشدة حتى لا يستطيع التنفس، وغيرها من الأمور المتعلقة بالصحة النفسية. أسباب ضيق التنفس والكتمة من خلال موقع المواطن سنتعرف على أسباب ضيق التنفس والكتمة المختلفة والتي قد تودي بحياة الشخص إن كانت حالته خطيرة، ومن تلك الأسباب الآتي: * الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وعدم الانتظام في تناول الدواء، أو التعرض للضغط والتوتر يؤدي إلى صعوبة شديدة في التنفس، وإن لم يتم إنقاذه تكون حياته معرضة للخطر. * أكثر من يعاني من صعوبة التنفس مع عدم وجود مشكلات في الجهاز التنفسي هم الأشخاص ممن لديهم وزن زائد، أو يعانون من السمنة. * الإصابة بالربو من الأمراض التي تؤدي إلى الإصابة بالضيق في حالة عدم تناول الدواء، فمريض الربو يجب أن يكون مٌلازم له وجود البخاخ الدوائي الخاص به، فهو يساعده على التنفس بشكل طبيعي. * قد يؤدي الإصابة بالإنفلونزا إلى انسداد الأنف، وبالتالي يكون من الصعب التنفس براحة. * عند ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قد تجد الرئتان صعوبة في مجاراة هذا المجهود، فيصاب الفرد بضيق في التنفس لفترة، ولكن بعد أن يرتاح ستختفي تلك الضيقة. * يكون التواجد في الأماكن المزدحمة بالناس من ضمن أسباب ضيق التنفس والكتمة حيث أنه في تلك الأماكن تقل كمية الأكسجين في الجو، فيشعر المرء بالاختناق. * يعتبر الإصابة بالالتهاب الرئوي الحاد من ضمن مسببات الضيق التنفسي، حتى أن علاج تلك المشكلة الصحية يستلزم إتباع بروتوكول علاجي صارم للقضاء على الالتهاب وضيق التنفس. * قد يكون ضيق التنفس من علامات الإصابة بالإصابة بذبحة قلبية، أو جلطة في القلب. * تعرض المرء لمشكلات في محيطه أكثر من طاقته على التحمل تودي به للشعور بالخنقة والضيق بشكل مستمر، وقد يودي به إلى انهيار عصبي. * مريض فقر الدم مٌعرض في كثير من الأحيان عند بذله لمجهود بسيط إلى الدوخة وصعوبة التنفس، فجسده لا يتحمل أي مجهود لأن كرات الدم الحمراء تكون غير كافية لحمل الأكسجين للأعضاء. * عند التواجد في الأماكن التي يكثر بها عوادم السيارات، أو المختبرات التي تنتج مواد سامة تكون مٌعرض بشكل أو بآخر للإصابة بضيق التنفس. * يكون ضيق التنفس من الأعراض التي ترافق السيدات الحوامل في نهاية فترات حملهن، ويكون هذا بسبب كبر حجم الرحم لكبر حجم الجنين بداخله، وبالتالي يضغط على الأعضاء الداخلية ومنهم الرئتين. * التعرض للمواقف المحرجة أو التعرض للخوف الشديد يزيد من خطر الإصابة بضيق التنفس، ولكن هذا يكون بشكل مؤقت، ومع زوال السبب يزول العرض. الأعراض المٌصاحبة لصعوبة التنفس بعد أن تعرفنا على أسباب ضيق التنفس والكتمة سنتناول الأعراض التي تصاحب ذلك، والتي يجب علينا اتخاذ الإجراءات اللازمة للتعامل على الفور كما سنعرف لاحقًا: * المعاناة من ألم شديد في منطقة الصدر، ويزداد بمحاولة التنفس، ولهذا تجد الشخص تظهر عليه علامات التألم عند محاولة التنفس، والتنفس بصعوبة. * يزداد إفراز العرق، وتصيب الفرد حالة من التعب والإعياء. * تزداد سرعة ضربات القلب بشكل ملحوظ، فلو وضعت يدك على صدره ستشعر بخفقات قلبه تحتها. * قد يصيب الفرد حالة من الإغماء، والدوخة تترافق مع استمرار المسبب لضيق التنفس. كيفية علاج أسباب ضيق التنفس والكتمة بعد أن نٌحدد أسباب ضيق التنفس والكتمة سيكون من السهل علينا اتخاذ الإجراء المناسب للعلاج كالآتي: * إن كان المريض متواجد في مكان مغلق أو مزدحم، يجب إخراجه على الفور إلى الهواء الطلق، ومساعدته على التنفس وإزالة أي حاجز قد يكون يضغط على مجرى تنفسه مثل ربطة العنق وغيرها. * إن كان مريض ربو أو غيره من الأمراض التنفسية يجب إعطاءه العلاج على الفور حتى يعبر من تلك الأزمة بسلام. * يمكن الاستعانة بقناع الأكسجين حتى يٌسهل من عملية التنفس، وبالتالي ستتحسن حالته حتى يلجأ لمختص إن تكرر معه الأمر. * إن كان الفرد يٌعاني من نوبة زعر، أو رهاب أو توتر أو بكاء شديد يجب التحدث معه برفق حتى يهدأ وتوجيهه ليبدأ في التنفس بطريقة صحيحة. * يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية للمرضى ممن يٌعانون من أمراض مزمنة تتسبب لهم في نوبات ضيق التنفس مثل الأدوية التي تٌساعد على توسع الشعب الهوائية، وغيرها من الأدوية. نصائح لتجنب ضيق التنفس والخنقة * البعد عن الأماكن المزدحمة بالناس بقدر الإمكان، وعدم التعرض لأي من المواد السامة، وإن كان يجب التواجد في تلك الأماكن يمكن ارتداء قناع للوجه يمكن وصول تلك المواد لمجرى التنفس. * الحرص على عدم التعرض للأخبار المفاجئة والصادمة. * استشارة الطبيب في حالة تكرار الأمر، أو ملاحظة أي من أسباب ضيق التنفس والكتمة عندك. * البعد عن التوتر والضغط النفسي. * تناول الأغذية الصحية المناسبة للمجهود الذي يقوم به الشخص، حتى لا يٌصاب بفقر الدم.
