1- أكثر من شرب الماء فإنه من أجلّ النعم: يوصي الأطباء بشرب الماء كثيرًا؛ لأنه من أنفع الأغذية والأدوية (وجعلنا من الماء كل شيء حي)، فلا تغفل أن يكون كوب الماء منك قريبًا بدرجة حرارة متوسطة؛ فإنه يغسل الكلى، وينظف المعدة، ويجدد الدم، ويهضم الطعام، ويعيد الحيوية، ويجدد الحياة، ويبرد الكبد، ويذهب الظمأ، ويبل العروق، ويساعد على تخفيف الوزن، ويحارب السمنة، ويمنع تصلب الشرايين. 2- لا تسقط في حفرة النميمة: النميمة خلق قبيح يسقطك في حفرة المهانة، والذلة، وسوء السمعة، أرجوك لا تنقل للناس إلاّ الخير، ولا تكن موزع بريد فاشلاً ينقل للناس الفضائح والمصائب. ماذا تستفيد من هدم العلاقات وإفساد القلوب إلاّ المقت من الله، والكره من عباد الله؟ كن حافظًا للأعراض، طاهر اللسان، وإيّاك أن تقول قال فلان في فلان سوءًا فتكون أنت صاحب السوء، وناقل السوء، ثم تذوّق عذاب السوء. 3- دقائق للتفكر كل يوم: جدد تفكيرك، تفكّر في عظمة الباري وخلقه، تفكّر في معاشك ومعادك، وفيما يجب عليك، اجلس وحدك دقائق، وحاسب نفسك، وتذكّر ذنوبك، وتُب إلى ربك؛ لأنك إذا بقيت في زحام الناس وضوضاء البشر فلن يجتمع فكرك، وتبقى بعيدًا عن الصواب، الخلوة حلوة، والعزلة جميلة للقلب، وكثرة الخلطة تذهب الروح، وتضيع الزمان. 4- لا تكسر القلوب فجبرها صعب: كسر القلوب له أنواع؛ فكسر قلوب الفقراء، والتكبر عليهم، وإظهار النعمة، ولبس الجميل، وكسر قلوب العلماء بسوء الأدب معهم، وعدم معرفة حقهم، وكسر قلوب العامة بتحقيرهم والسخرية منهم، وكسر قلوب الأطفال بزجرهم والغلظة عليهم، فلا تكسر قلب أحد، واجبر قلوبهم ببرّك، ودفء مشاعرك، ولطيف أسلوبك، وكريم خلقك يُسكنوك في قلوبهم حبًّا وتقديرًا وإجلالاً. 5- سمعتك من دمك فقاتل عنها: أثمن شيء في الحياة بعد الإيمان بالله هي سمعتك؛ فحافظ عليها، ودافع عنها، واحرص عليها، واحذر كل الحذر أن تتلوّث، اجتنب أماكن الريبة، وجلساء السوء، واهجر الأفعال المشينة التي تزري بك، وحصن سمعتك بكل ما أوتيت من قوة، لا تتسامح في خدش كرامتك، أو تدنيس عرضك، أو تلويث سمعتك، أغلق أي طريق يؤدي إلى سوء الظن بك، واجعل سمعتك أصفى من عين الديك. 6- اجعل مكان الكلمة القبيحة كلمة جميلة: إذا تفوّه أحد عليك بكلمة نابية، أو أرسل لك أحدهم رسالة جارحة، فاجعل مكانها عبارة جميلة: (وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلامًا)، فإن سبّك فامدحه، وإن سخر منك فادعُ له، وسوف ترى النتائج مباشرة، إنه سوف يندم، ويعتذر منك، أو يكفّ سوءه، وتصبح أنت المنتصر في الأخير، وصاحب اليد البيضاء، فهنيئًا لك جميل القول وحسن التصرف. 7- إذا غضبت فاصمت: إذا انتابتك نوبة غضب فاسكت ولا تتكلم؛ لأن الغضب شؤم، وهو يحجب العقل عن النظر الصحيح، وفي حالة الغضب قد تتكلم كلامًا غير مسؤول، واجعل لحظة الغضب صمتًا، وصبرًا، وانتظارًا حتى تزول هذه الغمامة السوداء المشؤومة، لأنك لو تكلمت في حالة غضبك ندمت إذا رضيت، فلا تتّخذ قررًا وأنت غضبان؛ فإن الشتم، واللعن، والقذف، والطلاق إنما يقع غالبًا وقت الغضب.
