«التأمينات»: على المنشآت الأقل تضررًا خفض نسبة العاملين المدعومين ل50% قبل منتصف أغسطس    WhatsApp تزامن الدردشات بين الأنظمة    بندر بن خالد الفيصل يعلن إستراتيجية وخطط هيئة الفروسية    وزير الدولة للشؤون الخارجية يجري اتصالاً هاتفياً مع وزير خارجية إستونيا    الطقس غدًا غير مستقر.. أمطار رعدية وغبار    مكة: بلدية العمرة تغلق محطة وقود مخالفة    أمير تبوك يستقبل خلود الخميس أول امرأة ترأس مجلس المنطقة    محمد بن عبدالعزيز يشدد على أهمية مجلس جازان    أمير القصيم يتابع المشاريع التنموية في المنطقة    الخميس ل عكاظ: المرأة شريك استراتيجي في التنمية    تشكيلة مباراة الهلال والفتح في دوري محمد بن سلمان    ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من الرئيس البرازيلي    أمير تبوك يترأس اجتماع برنامج التنمية المجتمعية    موعد انتهاء دوام مكاتب الأحوال المدنية    محافظ الدرب يتفقد قرى المحافظة المتضررة من السيول    الملحقية الثقافية في بكين تحتفي بمرور 30 عاماً على علاقات الصداقة بين المملكة والصين    جامعة جازان تاسعة في نتائج ملفات الباحث العلمي    الجزائر تسجل 498 إصابة مؤكدة بفيروس كورونا    ولي العهد يعزي أسرة العايش في وفاة مساعد وزير الدفاع    انفجارات لبنان بسبب تدخلات إيران    جمعية المودة تلم شمل 589 أسرة منفصلة بأبنائها في عيد الأضحى    الرئيس اللبناني يلتقي وفد فلسطيني    دورتموند يفعل بند التجديد في عقد سانشو ويمدد معه حتى 2023    أمانة عسير تكافح آفات الصحة العامة    شؤون الحرمين تباشر التخطيط لموسم الحج القادم    أرامكو: 65.8% تراجعا في أسعار النفط بالربع الثاني    انفجار بيروت يطيح بحكومة لبنان برئاسة حسان دياب    استئناف المفاوضات الخاصة بملء وتشغيل سد النهضة    تعليم عسير: ترحيل 670 ألف مقرر مدرسي إلى المستودعات الفرعية    استقالة الحكومة اللبنانية برئاسة حسان دياب    "الصحة" تتيح للجميع الاطلاع على أبرز الإجابات المتعلقة بفيروس كورونا    نادي الباحة الأدبي الثقافي يطلق الأحد القادم المسرح الافتراضي مسرحي للطفل    حساب المواطن يودع 1.8 مليار ريال لمستفيدي دفعة أغسطس    الصحة العالمية: هناك براعم أمل في مكافحة فيروس كورونا    إعلامي بمائة ريال    أتلتيكو مدريد يكشف هوية اللاعبين المُصابين ب كورونا    #السعودية_للكهرباء : تركيب العدادات الذكية يسير وفق الخطط الموضوعة    سمو الأمير بدر بن سلطان يستقبل مدير الدفاع المدني بمنطقة مكة المكرمة    ترقب لإعلان أرامكو أسعار البنزين الجديدة    سمو نائب أمير منطقة مكة المكرمة يطلع على مشروعات أمانة جدة الجاري تنفيذها    رد الفعل المُنتظر بعد تغريدات رئيس النصر النارية    جامعة الملك خالد تعلن مواعيد معالجة الجداول والحركات الأكاديمية    الكويت تسجّل 509 حالات شفاء من كورونا    انطلاق «قمة الرياض للصحة الرقمية».. غداً    عيادات مركز الملك سلمان للإغاثة تواصل تقديم خدماتها الطبية للاجئين السوريين في مخيم الزعتري    ضمك يتغلب على الفيصلي في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين    أكثر من ألف وفاة جديدة ب #كورونا في الهند    "هيئة الصحفيين": اتخذنا إجراءات لضبط الممارسة الإعلامية وحماية المهنة ممن ينتحلون صفة "إعلامي"    وزارة التعليم والهيئة السعودية للفضاء تُطلقان البرنامج الصيفي ( 9 رحلات للفضاء )    بالفيديو.. الشيخ المنيع يوضح حكم غرس الأشجار عند القبور    وفاة الفنان السوري طوني موسى متأثراً بإصابته ب كورونا    "جهود المملكة في الدعوة إلى الله" محاضرة بجامع البلوي بالمدينة المنورة    "الأرصاد": رياح نشطة وأتربة مُثارة على محافظتي الليث والقنفذة    الحج سيرة ومسارات تنهض بمستجدات التفكير والإدارة    استعدادا لإسدال الثوب.. اكتمال صيانة الكعبة المشرفة    النائب العام يعايد منسوبي النيابة العامة افتراضياً عن بُعد    عمل المرأة: الزوايا الخافتة !    ولعت بين الزملاء !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





الأعمال المنزلية.. من الرياضات الذكية
نشر في المدينة يوم 12 - 12 - 2019

هُنَاك سُؤال أَطرَحه دَائِماً عَلَى نَفسِي، وهو: لِمَاذَا لَا نَعتبر الأَعمَال المَنزليَّة، و»تَرفيع» الغُرَف -كَمَا يَقُولُون-، وصيَانة المَطبَخ، وإعدَاد الطَّعَام، جُزءاً مِن الرِّيَاضَة..؟!
هَذا السُّؤَال بَحثتُ عَن إجَابته؛ لمُدّة رُبع قَرن، ولَم أَجِد الإجَابَة إلَّا فِي 2007، حِينَ نَشَرَت جَامعة هارفرد عَبر مَجلّتها Psychological Science دِرَاسَة، تَتبَّعت صحّة 84 امرَأة، يَعملن كعَامِلَات نَظَافَة فِي سَبعةِ فَنَادق، ووَجَدَت أَنَّ العَامِلَات اللَّواتي يَنظُرنَ إلَى عَملهنّ؛ بوَصفهِ تَمريناً وتَدريباً بَدنيًّا، قَد جَنَيْنَ فَوائِد صحيَّة كَبيرَة..!
لقَد قَامَت الدِّرَاسَة بتَقسيم العَامِلَات إلَى قِسمين، القِسم الأوَّل: هُنَّ العَامِلَات اللَّوَاتي يَذْهَبن إلَى عَملِهنَّ كالمُعتَاد، ويَنظُرنَ إلَى عَملهنّ كرُوتين يَومي، يَسدُّ حَاجتهنَّ مِن المَال.. أمَّا القِسم الثَّاني: فهُنَّ النِّسَاء اللَّوَاتي يَنظُرنَ إلَى عَملهنَّ، كتَمرين رِيَاضي، وكمُحفِّز لتَخفيض الوَزن، وضَغط الدَّم، وإذَابة الدّهُون، وكمُؤشِّر إلَى نِسبة الخَصْر إلَى الوِرك، ومُؤشِّر أيضاً إلَى كُتلة الجِسم..!
وبَعد أَربَعة أَسَابيع مِن المُرَاقَبَة والمُلَاحَظَة، اتّضح أَنَّ اللَّوَاتي كُنّ يَنظُرنَ إلَى عَملِهنَّ كتَدريب، قَد تَحسَّنت صحّتهنَّ، وانخَفضَ وَزنهنَّ، وأَصبَحْنَ صَديقَات للرَّشَاقَة واللِّيَاقَة العَالية..!
وخَلُصت المجلّة إلَى القَول، بأنَّ هَذه الدِّرَاسَة تُظهر كَيف يُمكن لتَوجُّهات المَرء ونَوَايَاه؛ أَنْ تُؤثِّر عَلَى صحّته البَدنيَّة بعُمقٍ.. وفِي النِّهَاية تَقول المجلَّة: (إذَا كَان رُوتينك اليَومي يَجعلك تَتحرَّك كَثيراً، فابدَأ بالنَّظر إليهِ بوَصفهِ تَدريباً وتَمريناً، وسيَكون هَذا كَافياً لتَحقيق أَهدَافك فِي الرِّيَاضَة واللِّيَاقَة)..!
حَسنًا.. مَاذَا بَقي؟!
بَقي القَول: يَا قَوم، لَعلَّنا نُخفِّف مِن الرَّكض فِي الشَّوَارع، والمَشي فِي المَمَاشِي، التي تَنتَشر فِي كُلِّ مَكان، ولنُوجِّه حَركتنَا ورَغبتنَا فِي الرِّيَاضَة؛ إلَى تَرتيب المَنزِل، أَو تَصفيف الكُتب، أَو «تَسبيع المَواعين»، وغَسْل النَّحَاس، خَاصَّةً وأنَّني أَعرف نِسَاءً؛ لَا يَقمْنَ بأَي شَيء فِي المَنزل، سوَى إصدَار الأَوَّامِر للشَّغَّالَة، بأَن تُحضر الرِّيموت كُنترول، وأَعرف مِن الرِّجَال مَن لَا يَعمل شَيئاً فِي المَنزل؛ سوَى إصدَار التَّأوّهَات والتَّذمُّرات، لأنَّ الطَّعَام قَد تَأخَّر..!!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.