نمو الاقتصاد البريطاني في الربع الثاني من العام الجاري    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    على بوتين أن يأخذ محادثاته مع ترامب على محمل الجد    كيم جونج أون يشيد بتحالف كوريا الشمالية مع روسيا    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    استقرار قيمة الدولار    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    تركيا تندد بخطة الاستيطان الإسرائيلية    انطلاق الأسبوع السادس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    إيتاوما ووايت يتواجهان في المؤتمر الصحفي قبل نزال قمة الوزن الثقيل    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    المملكة توزّع (600) سلة غذائية في البقاع بلبنان    الهلال يختتم المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي في ألمانيا    نحو جودة التعليم المحوكم    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    نادي الحائط يتعاقد مع المدرب الوطني الخبير أحمد الدوسري لقيادة الفريق لأول    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    للمرة الثانية على التوالي.. خالد الغامدي رئيساً لمجلس إدارة الأهلي بالتزكية    موجز    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عدوى السعادة!
نشر في المدينة يوم 02 - 07 - 2017

«سعادة الناس تعتمد على سعادة مَن يرتبطون بهم ويتواصلون معهم». هذا ما خلُصت إليه دراسة مطوّلة طُبّقت على أكثر من (4700) شخص، وتمّ نشرها في مجلة (BMJ) البريطانية عام 2008، وفيها إشارةٌ قوية إلى أن عدوى السعادة أمرٌ حقيقي، فالإنسان يتأثر بأفراد المجتمع من حوله وبمن يرتبط بهم في دوائره الاجتماعية الضيقة والواسعة، كما ينطبقُ الأمر نفسه على مشاعر الإحباط وأعراض الاكتئاب، فهي من الأمور التي تنتقل بتواصل شخص بآخر، وهذا أمر
مُلاحظ وواقعي.
ومن المُلاحظات المهمّة أيضا، زيادة الشعور بالسعادة والامتنان مع اتباع نمط حياةٍ صحِّي، يزيد من إفراز هرمونات السعادة، فعلى سبيل المثال، ترتبط ممارسة الرياضة البدنية بانتظام، بزيادة تدفّق الدم إلى المخ وزيادة إفراز هرمونات الانتشاء مثل «السيروتونين» و»الدوبامين»، كما يرتبط تناول مواد غذائية معينة (كالأسماك والشوكولاته والمكسّرات وزيت الزيتون) بانضباط المزاج، أما الاستماع لأنواع مفضلة من الموسيقى، فيحسّن مزاج الإنسان بشكلٍ ملحوظ، لكن الاستماع للموسيقى
النشاز وغير المرغوبة، قد يزيد من شعوره بالكآبة والحُزن.
وأظهرت دراسةٌ لجامعة «بريتش كولومبيا» الكندية، أن التواصل العابر مع الغُرباء قد يدعمُ المزاج ويعطي شعوراً بالتقدير، ولعل هذا يفسر -ولو جزئياً- اتساع رقعة التواصل الاجتماعي الإلكتروني، وانخراط عددٍ كبيرٍ من الناس في التفاعل مع غيرهم من الغُرباء عنهم، واختيار من يُعطيهم قدْراً من الشعور بالتقدير الشخصي ويحفّزهم على الإيجابية وإظهار
أفضل ما لديهم.
ومن المتوقّع معاناة كثيرين من اضطرابات المزاج خلال مواسم طقس معيّنة، كأشهر الشتاء، لكن تلك الاضطرابات الموسمية ليست مقتصرة على موسم الشتاء، فهي أيضاً من الأعراض المرتبطة بأشهر الصيف والربيع، ويُعتَقد أن لها علاقةً بتأثر الجسم باختلاف التعرّض لأشعة الشمس خلال المواسم، وينتشر لدى أفراد المجتمعات التي
يتقلب فيها الطقس بصورة دورية سريعة.
ويبدو أن التقدّم في العمر -خلافاً للاعتقاد السائد- مرتبطٌ بتحسّن المزاج وتبني الإيجابية بشكلٍ عام، فمع تراكم الخبرات الإنسانية، يميل كثيرٌ من المتقدّمين في العمر إلى اعتماد استراتيجية التجاهل والتغافل، واللجوء إلى خَيارات أكثر إيجابية، والاستجابة بشكلٍ أفضل إلى الأحداث السعيدة، مما يدعو إلى التأمُّل في صحة القول المعهود: «السعادة اختيار».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.