العماد والغاية    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء الإسلامي - 3 - التمر
نشر في الجزيرة يوم 28 - 09 - 2014

لدينا اليوم الجزء الثالث من سلسلة الغذاء الإسلامي، وهي سلسلة ستتكون بإذن الله من عدة حلقات، كل واحدة منها تتكلم عن غذاء من الأغذية التي وردت في القرآن، أو التي حثّ رسول الله صلى الله عليه وسلم على أكلها، وفي المقالة الأولى رأينا منافع زيت الزيتون، وفي الثانية تأمّلنا فوائد الحبة السوداء، واليوم سنطّلع على فوائد طعامٍ لا شك أنّ الكل يأكله باستمرار، فهو من أعمدة غذاء العرب، والنخلة الشامخة هي سيدة الأشجار كلها في ثقافتنا، وطبعاً ثمرتها والتي ستتبوأ الصدارة في مقالة اليوم.
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام: «إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر». وكان التمر مِن أكثر غذائه وكان يتصبّح به إذا وجده، فقد روى أنس رضي الله عنه: كان النبي صلى الله عليه وسلم يُفْطِرُ قبل أن يصلّي على رطباتٍ، فإن لم تكن رطباتٌ ، فتُميراتٌ ، فإن لم يكن تُميراتٌ ، حَسا حسوات من ماءٍ. ورغم أنّ أكله عليه الصلاة والسلام كان قليلاً جداً وأحياناً يمر به اليوم ولا يأكل فيه أي شيء إلاّ أنّ جسمه لم يكن هزيلاً ضعيفاً، بل من يقرأ وصف الرسول سيلاحظ أنّ جسمه قوي ويميل نحو المظهر العضلي، ومن أسباب هذا بُعده عن الأطعمة الضارة أو الخالية من المنافع وتركيزه على الأطعمة الطيبة المليئة بالمغذيات، والتمر مليء بها، فالتمر يحوي عدة مغذيات، أولها الألياف والتي تعتني بالأمعاء ويمكن أن تحمي القلب وتقي من سرطان القولون بإذن الله. ثانياً هناك المعادن، فالتمر يحوي معادن تقوي العظام وتحسن فقر الدم وهي البوتاسيوم والنحاس والمنغنيس والمغنيسيوم، وهذا الأخير له دور في تخفيف الالتهاب في الجسم، وكذلك في خفض ضغط الدم. التمر كذلك يقوي المخ لأنه يحوي فيتامين ب6. ومما نعرفه عن هذه الثمرة الطيبة شيء أفادتنا به دراسة نُشِرت في مكتبة وزارة الصحة الأمريكية، حيث أراد العلماء ملاحظة أثر التمر على الحامل، فأعطوا التمر لعشرات النساء الذين بقي على ولادتهم شهر، وأكلت كل واحدة منهن ست تمرات كل يوم لمدة 4 أسابيع، وقارن العلماء هذا بنساء لم يأكلن أي تمر في شهرهن الأخير، فظهر أنّ آكلات التمر كانت الولادة عليهن أسهل، وصارت الولادة الطبيعية فيهن أكثر من الفريق الآخر، ولم يحتجن إلى تدخل طبي لمساعدة وتسريع الولادة بنفس القدر الذي احتاجته النساء اللاتي لم يأكلن التمر. ولا نحتاج إلى هذه الدراسات لنعلم هذا، فقد أوصى الله سبحانه مريم في آخر حملها أن تأكل التمر، فقال: {وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا}.
يا لها من ثمرة رائعة! قال رسول الله لأم المؤمنين رضي الله عنها: يا عائشةُ، بيتٌ لا تمرَ فيهِ ، جياعٌ أهلُهُ . يا عائشةُ، بيتٌ لا تمرَ فيهِ جياعٌ أهلُهُ - أو جاعَ أهلُهُ - قالها مرتينِ ، أو ثلاثًا. صدق رسول الله.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.