خادم الحرمين وولي العهد يعزيان ملك إسبانيا إثر الفيضانات التي اجتاحت جنوب شرق بلاده    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة أمام الاتحاد    إسعاف القصيم يرفع جاهزيته تزامنا مع الحالة المطرية    ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لمساعدة ضحايا الفيضانات    النويصر: «طيران الرياض» يُوقِّع طلبية لشراء 60 طائرة.. والتشغيل منتصف 2025    60 مشروعًا علميًا بمعرض إبداع جازان 2025 تتنوع بين المجالات العلمية    تعليم الطائف ينهي الاختبارات العملية .. و1400مدرسة تستعد لاستقبال 200 ألف طالب وطالبة    علامة HONOR تفتح باب الحجز المسبق للحاسوب المحمول الرائع HONOR MagicBook Art 14    الجامعة العربية: دور الأونروا لا يمكن الاستغناء عنه أو استبداله إلى حين حل قضية اللاجئين وإقامة الدولة الفلسطينية    صندوق الاستثمارات العامة يوقّع مذكرات تفاهم مع خمس مؤسسات مالية يابانية رائدة    وزير الإعلام يعلن إقامة ملتقى صناع التأثير «ImpaQ» ديسمبر القادم    جمعية اتزان بجازان تختتم برنامجها التوعوي في روضة العبادلة بييش    السعودية تدين الهجوم الإرهابي الذي استهدف قاعدة عسكرية في إقليم بحيرة تشاد    البنك السعودي الأول يحقق صافي دخل 5.9 مليار ريال سعودي بعد الزكاة وضريبة الدخل للربع الثالث بنسبة زيادة قدرها 16%    فيصل بن فرحان: نسعى لتنويع الشراكات الدولية.. ومستعدون للتعامل مع أي رئيس أمريكي    وزير الداخلية السعودي ونظيره البحريني يقومان بزيارة تفقدية لجسر الملك فهد    وزير الدولة للشؤون الخارجية يلتقي رئيس وزراء كندا السابق    إطلاق حملة ( تأمينك أمانك ) للتعريف بأهمية التأمين ونشر ثقافته    أمير حائل يستقبل وزير البلديات والإسكان ويطلع على تصاميم المنطقة المركزية    أمانة القصيم تنظم حملة التبرع بالدم بالتعاون مع جمعية دمي    أمانة القصيم تكثف جهودها الميدانية في إطار استعداداتها لموسم الأمطار    شارك في الصراع 50 دولة .. منتخب التايكوندو يخطف الذهب العالمي المدرسي بالبحريني    المرشدي يقوم بزيارات تفقدية لعدد من المراكز بالسليل    أمير منطقة تبوك ونائبه يزوران الشيخ أحمد الخريصي    مدير هيئة الأمر بالمعروف في منطقة نجران يزور مدير الشرطة    رئيس الإتحاد: مباراة الأهلي مهمة في الصراع على لقب الدوري    بنزيما يُهدد بالغياب عن مواجهة الأهلي    الدكتور عبدالله الربيعة يلتقي نائب المفوض السامي للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين    أمير المدينة يكرم الفائزين بجوائز التميز السنوية بجامعة الأمير مقرن    وزير العدل يقر اللائحة التنفيذية الجديدة لنظام المحاماة    أدبي تبوك ينظم أمسية حوارية حول روًي الاختلاف مابين العقل والإبداع    رئيس وزراء باكستان يلتقى وزير الاستثمار    "سعود الطبية" تنفذ 134 ألف زيارة رعاية منزلية عبر فرق متخصصة لخدمة المرضى    وزير الاقتصاد: السعودية تقود المستقبل باستثمارات قياسية في الطاقة المتجددة والتكامل الاقتصادي    الأنمي السعودي 'أساطير في قادم الزمان 2' يُحلق في سماء طوكيو وسط احتفاء من الإعلام الياباني    رئيس جمهورية السنغال يغادر المدينة المنورة    نمو الاقتصاد السعودي بنسبة 2.8٪ خلال الربع الثالث من 2024    الأرصاد: استمرار الحالة المطرية على مناطق المملكة    هاريس تخفف آثار زلة بايدن بالدعوة لوحدة الصف    خدمات صحية وثقافية ومساعدون شخصيون للمسنين    الحركات الدقيقة للعين مفتاح تحسين الرؤية    كيف تفرّق بين الصداع النصفي والسكتة الدماغية ؟    جوّي وجوّك!    السلطة الرابعة.. كفى عبثاً    الجبلين يقصي الاتفاق من كأس الملك بثلاثية    لا تكذب ولا تتجمّل!    «الاحتراق الوظيفي».. تحديات جديدة وحلول متخصصة..!    برعاية الملك.. تكريم الفائزين بجائزة سلطان بن عبدالعزيز العالمية للمياه    برازيلي يعض ثعبان أناكوندا لإنقاذ نفسه    جددت دعمها وتضامنها مع الوكالة.. المملكة تدين بشدة حظر الكنيست الإسرائيلي لأنشطة (الأونروا)    الأمير سلمان بن سلطان يطلع على جهود وبرامج مرور منطقة المدينة المنورة    لا إزالة لأحياء الفيصلية والربوة والرويس.. أمانة جدة تكشف ل«عكاظ» حقيقة إزالة العقارات    إعلاميون يطمئنون على كلكتاوي    آل باعبدالله وآل باجعفر يحتفلون بعقد قران أنس    أحمد الغامدي يشكر محمد جلال    مهرجان البحر الأحمر يكشف عن قائمة أفلام الدورة الرابعة    عندما تبتسم الجروح    السفير حفظي: المملكة تعزز التسامح والاعتدال عالميًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء الإسلامي - 3 - التمر
نشر في الجزيرة يوم 28 - 09 - 2014

لدينا اليوم الجزء الثالث من سلسلة الغذاء الإسلامي، وهي سلسلة ستتكون بإذن الله من عدة حلقات، كل واحدة منها تتكلم عن غذاء من الأغذية التي وردت في القرآن، أو التي حثّ رسول الله صلى الله عليه وسلم على أكلها، وفي المقالة الأولى رأينا منافع زيت الزيتون، وفي الثانية تأمّلنا فوائد الحبة السوداء، واليوم سنطّلع على فوائد طعامٍ لا شك أنّ الكل يأكله باستمرار، فهو من أعمدة غذاء العرب، والنخلة الشامخة هي سيدة الأشجار كلها في ثقافتنا، وطبعاً ثمرتها والتي ستتبوأ الصدارة في مقالة اليوم.
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام: «إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر». وكان التمر مِن أكثر غذائه وكان يتصبّح به إذا وجده، فقد روى أنس رضي الله عنه: كان النبي صلى الله عليه وسلم يُفْطِرُ قبل أن يصلّي على رطباتٍ، فإن لم تكن رطباتٌ ، فتُميراتٌ ، فإن لم يكن تُميراتٌ ، حَسا حسوات من ماءٍ. ورغم أنّ أكله عليه الصلاة والسلام كان قليلاً جداً وأحياناً يمر به اليوم ولا يأكل فيه أي شيء إلاّ أنّ جسمه لم يكن هزيلاً ضعيفاً، بل من يقرأ وصف الرسول سيلاحظ أنّ جسمه قوي ويميل نحو المظهر العضلي، ومن أسباب هذا بُعده عن الأطعمة الضارة أو الخالية من المنافع وتركيزه على الأطعمة الطيبة المليئة بالمغذيات، والتمر مليء بها، فالتمر يحوي عدة مغذيات، أولها الألياف والتي تعتني بالأمعاء ويمكن أن تحمي القلب وتقي من سرطان القولون بإذن الله. ثانياً هناك المعادن، فالتمر يحوي معادن تقوي العظام وتحسن فقر الدم وهي البوتاسيوم والنحاس والمنغنيس والمغنيسيوم، وهذا الأخير له دور في تخفيف الالتهاب في الجسم، وكذلك في خفض ضغط الدم. التمر كذلك يقوي المخ لأنه يحوي فيتامين ب6. ومما نعرفه عن هذه الثمرة الطيبة شيء أفادتنا به دراسة نُشِرت في مكتبة وزارة الصحة الأمريكية، حيث أراد العلماء ملاحظة أثر التمر على الحامل، فأعطوا التمر لعشرات النساء الذين بقي على ولادتهم شهر، وأكلت كل واحدة منهن ست تمرات كل يوم لمدة 4 أسابيع، وقارن العلماء هذا بنساء لم يأكلن أي تمر في شهرهن الأخير، فظهر أنّ آكلات التمر كانت الولادة عليهن أسهل، وصارت الولادة الطبيعية فيهن أكثر من الفريق الآخر، ولم يحتجن إلى تدخل طبي لمساعدة وتسريع الولادة بنفس القدر الذي احتاجته النساء اللاتي لم يأكلن التمر. ولا نحتاج إلى هذه الدراسات لنعلم هذا، فقد أوصى الله سبحانه مريم في آخر حملها أن تأكل التمر، فقال: {وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا}.
يا لها من ثمرة رائعة! قال رسول الله لأم المؤمنين رضي الله عنها: يا عائشةُ، بيتٌ لا تمرَ فيهِ ، جياعٌ أهلُهُ . يا عائشةُ، بيتٌ لا تمرَ فيهِ جياعٌ أهلُهُ - أو جاعَ أهلُهُ - قالها مرتينِ ، أو ثلاثًا. صدق رسول الله.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.