العيادة (26-01-2012)

أنا رجل عمري 28 سنة، أعاني من ضعف شديد، تناولت فاتح شهية، وفيتامينات من دون فائدة. أيضاً أذهب إلى الحمام بكثرة وأشرب كميات كبيرة من السوائل. فبماذا تنصحوني؟ وهل أجري تحاليل للدم؟
فريد- بريد إلكتروني
- النحافة الشديدة قد تنتج من أسباب مرضية، أو من سبب بنيوي، ففي الحالة الأولى يجب التحري عن السبب المرضي وعلاجه، ومن الضروري عمل فحوص دم كاملة وأهمها التحاليل المتعلقة بالغدة الدرقية. إذا لم يتم التوصل إلى سبب عضوي فعلى الأرجح أن سبب النحافة بنيوي، أي أن عدد الخلايا الدهنية محدود منذ الصغر وهذا لا يسمح بزيادة الوزن لأن كل ما يأخذه جسمك من السعرات الحرارة يعمل على صرفه فلا يزيد الوزن بتاتاً. في كل الأحوال إن النصائح الآتية مفيدة:
- تناول 6 إلى 8 وجبات يومياً، ثلاث منها رئيسة والأخرى إضافية ما بين الوجبات.
- تناول نصف فنجان من زيت السمك يومياً على الريق صباحاً.
- شرب الحليب الكامل الدسم.
- تناول أطعمة مدعمة بالطاقة.
- الإكثار من المكسرات والفواكه الجافة.
- الإكثار من الفواكه خصوصاً الموز والأجاص والتين.
- ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة.
أنا شاب عمري 16 سنة وثلاثة أشهر. طولي 159 سنتيمتراً، ووزني 61 كيلوغراماً. هل طولي سيتوقف عند هذا الحد ؟ ألا يوجد أدوية تساعد على زيادة الطول؟
مأمون – بريد إلكتروني
- أنصحك بإجراء أشعة على عظام الرسغ الأيسر لمعرفة عمر العظام، فإذا كانت مشاشات العظم مفتوحة فمن الممكن مساعدتك بإعطائك هرمون النمو بإشراف الطبيب المختص في أمراض الغدد الصماء، أما إذا كانت مغلقة فلا فائدة من أخذ العلاج المذكور. في كل الأحوال ما زال أمامك بعض الوقت كي تضيف إلى طولك ما يكفي ليكون ضمن المقاس الطبيعي، شرط أن لا تكون مشاشات العظام مغلقة.
قرأت مقالك حول الفوائد العشر لإنقاص الوزن، مشكلتي أن وزني وصل إلى 100 كيلوغرام، وطولي 186 سنتيمتراً. فهل أنا سمين؟ أو مصاب بالتخمة؟ أنني في أمس الحاجة إلى نصائحك حول هذا الأمر، فأنا أعيش في عزلة، وابتعدت عن الأقارب والأصدقاء، فماذا أفعل؟
مشعل.ع- بريد إلكتروني
- حسناً، إذا حسبنا مؤشر كتلة الوزن عندك (حاصل تقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالأمتار المربعة)، فإنه يبلغ لديك حوالى 29، وإذا كان المؤشر الطبيعي يتأرجح من 18.5 إلى 24.50 فمعنى ذلك أنك تعاني من زيادة في الوزن، وهذه الزيادة تدل إلى أنك على مشارف السمنة، لهذا يجب الحذر من الدخول في مرابعها، لأنها تؤدي إلى مشاكل صحية. يجب اتخاذ بعض الخطوات لمنع الانزلاق إلى السمنة الفعلية وأخطارها. عليك بتطبيق نظام غذائي صحي ملائم تقلل فيه من كمية السعرات الحرارية كي تبلغ الوزن المثالي، إلى جانب التمارين البدنية التي تساعد على خفض الوزن والحصول على اللياقة. لا تجعل من الحبة قبة، فما لديك ليس مخجلاً إلى الحد الذي تبتعد فيه عن الآخرين. أخرج من قوقعتك واختلط مع الآخرين.
أنا امرأة أبلغ من العمر 67 سنة، أعاني من الدوخة عند النهوض من الفراش صباحاً مع أنني لا أشكو من أي مرض، فكيف أتخلص منها ؟
نجاة - بريد إلكتروني
- أغلب الظن أن سبب الدوخة عندك هو هبوط الضغط الانتصابي نتيجة الانتقال من وضعية الاضطجاع إلى وضعية الوقوف بسرعة، وهذا الأمر شائع خصوصاً عند كبار السن، ويرجع سببه إلى قلة التروية الدموية الواصلة إلى المخ. الحل يقوم على النهوض من الفراش بهدوء وليس في شكل مفاجئ.
أنا شاب عمري 29 سنة، أشعر دوماً بوجود قطرة أو قطرتين من البول في العضو، ولا أشكو من أي وجع. فما هو السبب؟
ن.محمد- بريد إلكتروني
- تشير معاناتك للوهلة الأولى إلى احتقان في غدة البروستاتة. تناول كبسولة من عقار بيبون كل 8 ساعات لمدة 3 أشهر. إذا بقيت الشكوى على حالها بعد انقضاء فترة العلاج، فعليك بعمل الفحوص الطبية للوقوف على السبب.
ردود
إلى س.ي – بريد إلكتروني
- يجب تناول الدواء وفق المدة التي أوصاك الطبيب المعالج بها ولا تلق آذاناً صاغية إلى من حولك.
إلى باسل- الأردن.
- ما لديك طبيعي.
السيد ع.ر- لبنان
- إذا تكرر ظهور اللون الأحمر في السائل المنوي فعليك فوراً عرض نفسك على الطبيب.