العيادة

أنا فتاه عمري 21 سنة، مشكلتي أني مصابة بالإمساك فلا أذهب إلى الحمام إلا مرة واحدة كل شهر، أما التبول فهو سليم. لقد سببت لي هذه المشكلة زيادة في الوزن. وعندما آخذ دواء مليناً أستطيع الذهاب إلى الحمام. لا أريد الاستمرار في تناول الملينات، فما هو الحل؟ مع العلم أنني أشرب كمية كبيرة من الماء.
هدى
- إن التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع يشير إلى وجود الإمساك، فما بالك وأنت تذهبين إلى دورة المياه مرة واحدة في الشهر؟ في شكل عام يحدث الإمساك نتيجة إتباع عادات غذائية غير صحية، خصوصاً تناول أغذية مصفاة فقيرة بالألياف. يجب في حالتك إجراء استقصاءات لنفي وجود أسباب مرضية، خصوصاً اضطرابات الغدة الدرقية.
إنا امرأة أرضع طفلي البالغ من العمر شهراً. أعاني من زيادة كبيرة في الوزن، الأمر الذي يجعلني في حال نفسية صعبة، خصوصاً أن زوجي يعيرني بأنني سمينة. لا أعرف ماذا أفعل؟ أرجو إرشادي إلى الوسيلة المناسبة لخفض الوزن.
ب. سالم
- زيادة الوزن هي من المشاكل التي تؤرق حياة المرأة بعد الولادة، وجميع الأمهات يستعجلن في خسارة الوزن الذي كسبنه خلال فترة الحمل من أجل استعادة القد المياس. يجب أن تعرفي أن فترة ما بعد الولادة تشهد بعض الأمور المعقدة التي لا تسهل عملية الرجوع إلى الوزن الطبيعي قبل الحمل، خصوصاً أنك في حاجة إلى نظام غذائي سليم من أجل تأمين إدرار الحليب الذي يحتاجه ابنك. ولعل النصيحة الخاطئة والمتوارثة بين الأجيال أن على الأم أن تأكل كثيراً حتى تستطيع إنتاج الحليب بغزارة، وهذا غير صحيح على الإطلاق. عليك ألا تتسرعي في خسارة الوزن بعد الولادة مباشرة، بل إن هذه الخسارة تحتاج إلى بعض الوقت. في شكل عام تحتاجين إلى فترة 8 إلى 10 أشهر قبل الوصول إلى الوزن الطبيعي.
أعاني من وجود خطوط بنية اللون على بعض أظافري في اليد اليمنى، وهذا الأمر يثير قلقي مع أني لا أشكو من شيء. فهل يدل هذا على إصابتي بمرض ما؟
محمد الميسوري- المغرب
- في العادة تنتج الخطوط البنية إثر تعرض الظفر للرضوض، وهذه الخطوط ستذهب مع نمو الظفر. أيضاً قد تكون الخطوط ناتجة من الإصابة ببعض الأمراض وأبرزها الأمراض الفطرية. أنصحك بمراجعة أحد المختصين بالأمراض الجلدية.
أنا شاب ظهرت عندي صفات الرجولة، لكن شكلي يشبه النمط النسائي، إذ أني أملك حوضاً كبيراً والمسافة بين الكتفين صغيرة. أخشى أن يؤثر هذا الشكل على قدرتي الجنسية. فهل أنا على صواب؟
غ. م.
- إن شكلك يعود إلى عوامل وراثية. على كل حال، إذا كنت تملك صفات الذكورة ووجود الشعر في منطقة العانة وما تحت الإبطين فلا تجزع فأنت رجل بكل معنى الكلمة ولا علاقة للشكل بالقدرة الجنسية.
أنا شاب أعاني من مرض الرهاب الاجتماعي، والمشكلة أن لدي فحص مقابلة في الفترة المقبلة، وأرغب في أجتياز هذه المقابلة بنجاح من أجل الحصول على وظيفة. أخاف من الفشل، وأريد علاجاً يمكنني من التغلب على خوفي هذا. أرجو المساعدة.
ن.ح.
- لا شك في أن الرهاب الاجتماعي هو الذي يزعزع ثقتك بنفسك ويعطيك الشعور بالفشل. أنت لست شخصاً فاشلاً، وأكاد أجزم في أنك ستجتاز فحص المقابلة بنجاح ومن دون خوف. أنت في حاجة إلى علاج سلوكي يطرد من مخيلتك الأفكار السلبية التي تدمر حياتك ومستقبلك. ويمكن دعم العلاج السلوكي بعلاج دوائي يخفف من هدير العوارض المزعجة المصاحبة للرهاب الاجتماعي، ويعزز الثقة بالنفس. أنصحك باستشارة الطبيب النفسي ليأخذ بيدك إلى بر الأمان.
أنا رجل عمري 50 سنة، أشكو من ألم في المنطقة خلف الركبة اليمنى خصوصاً بعد الاستيقاظ من النوم، أتناول المسكنات فتهدأ الآلام ولكن لا تلبث أن تعود، فما هو السبب؟
نور الدين
- إصابتك تشير للوهلة الأولى إلى وجود تمزق أو التهاب في الأوتار الخلفية للركبة. يمكنك تناول حبوب فولتارين عيار 50 ثلاث مرات يومياً، لمدة 5 أسابيع، إضافة إلى الراحة والرفق في استعمال المفصل. إذا هدأت الآلام فكان الأمر خيراً، أما إذا استمرت المعاناة فلا بد من تصوير الركبة بالرنين المغناطيسي لكشف الملابسات.+