منتجات إلكترونية تساعد على النوم في شكل أفضل

يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة في عدم الحصول على النوم في شكل كاف، ما يؤثر في الصحة النفسية والجسدية لديهم. وفي معرض للإلكترونيات الاستهلاكية في لاس فيغاس، يقدم منتجات بتقنيات متطورة تقترح قواعد نوم جديدة في شكل مختلف.
وقال مدير تكنولوجيا الحدث العالمي للمعرض أليسون فريد: "الحرمان من النوم يأتي ضمن قائمة الأخطار على المدى القصير، فيما يأتي رفع فرصة وقوع حوادث وإصابة بالبرد، إضافة الى خطر الاصابة بالسمنة وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات على المدى الطويل".
وأدخل هذا العام على المعرض لائحة من المبتكرات التكنولوجية التي تساعد على حل مشكلة النوم. وأوضح فريد وجود أجهزة تقوم بتتبع العوامل المسببة لمشكلة النوم مثل الاضاءة العالية والضوضاء، بالاضافة الى الأسرّة الذكية وتقنيات أخرى تساعد على اعادة الروح والحيوية في الجسم.
وأظهرت الابحاث الاخيرة أن الضوء الازرق الذي يأتي من الهواتف الذكية وشاشات أخرى يساعد أجسامنا على ايقاف انتاج "الميلاتونين"، وهو الهرمون الذي يساعد على النوم، وفق ما ذكر موقع "هافينغتون بوست".
وتشير دراسات أخرى الى أن القراءة من خلال الشاشة تخفض من انتاج الطاقة في اليوم التالي. وبشكل عام، إنفاق الكثير من الوقت في استخدام الهاتف الذكي على مدار اليوم قد يساهم في زيادة الاضرار للنوم.
وقال الرئيس التنفيذي لشركة Res Med، ميك فاريل، المسؤولة على تصميم وتصنيع المنتجات لمرضى توقف التنفس أثناء النوم والأمراض التنفسية الأخرى: "يمكن للتكنولوجيا أن تساعد الناس على النوم في شكل أفضل من خلال منحهم المزيد من المعرفة عن عادات نومهم"، مضيفاً "البيانات الدقيقة يمكن أن تتحول الى معلومات قابلة للتنفيذ حتى يتمكن الناس من النوم في شكل أفضل ويعيشون على نحو أفضل".
ويقوم المعرض على منتجات مميزة لهذا العام على سبيل المثال ابتكار جهاز NuCalm الذي يساعد الجسم على الاسترخاء والتصدي لهرمون الادرينالين، وجهاز Emfit QS الذي يقوم على قياس معدل ضربات القلب والتنفس والحركة والمدة التي يقضيها الجسم في مرحلة حركة العين السريعة، ويمكن التحقق من النتائج بعد ذلك من خلال الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو الكومبيوتر.
ويقدم المعرض أيضاً السرير الذكي الجديد 360 الذي يساعد على إيقاظ النائم من خلال رفع جانب من طرف السرير في حال البدء في الشخير. وتشمل أدوات تساعد على النوم ومرتبطة على الهاتف الذكي مثل جعل اضاءة الشاشة تقوم ببطء بخفض الضوء الازرق مع اقتراب موعد النوم، وضبط درجة الحرارة الخاص بالفراش أو الوسادة، بالاضافة الى المنبه الذي يوقظ مع رائحة من اختيار الشخص مثل رائحة الكرواسان بالزبدة أو الاسبرسو أو البحر.