عمري 32 سنة، لاحظت خلال الدورة الشهرية الأخيرة وجود جلطات دم في الحيض، وهذه المرة الأولى في حياتي منذ بدء العادة أرى مثل هذا الأمر، ما أثار لدي نوعاً من الرعب، فما السبب؟ وهل يشير الى أمر خطير؟ ب.ص - بريد إلكتروني - اذا بقيت الدورة الشهرية تماماً كما في السابق، واذا كان الحيض لا يترافق مع أي وجع في البطن فلا خوف من هذه الجلطات وكل ما عليك ان تتناسي الموضوع. أما سبب الجلطات فيرجع الى أن دم الحيض يتدفق أحياناً بسرعة خصوصاً في الليل في وضعية الاضطجاع فيتجمع لبعض الوقت الأمر الذي يشجع على تكون الجلطات الدموية. في المقابل اذا كان الحيض يترافق مع ألم في البطن أو بخلل في مواعيد الدورة فمن الضروري استشارة الطبيب. ابلغ من العمر 59 سنة، في بعض الأحيان أشعر بأن الأكل ليس له أي طعم، فما سبب هذه المشكلة؟ وهل من علاج لها؟ سامر- اليمن - مع التقدم في العمر تبدأ وظائف الجسم بالانحدار، وحاسة التذوق لا تشذ عن هذه القاعدة، فهي الأخرى تتعرض للتراجع تماماً كما الحال مع حاستي البصر والسمع. اما عن السبب فيرجع الى انخفاض ما يعرف بمستقبلات حاسة التذوق. ولكن مهلاً ليس عامل التقدم في العمر هو الوحيد المسؤول عن ذلك فهناك عوامل أخرى مثل نقص معدن الزنك والإصابة بالأمراض الفيروسية وبعض الأمراض الجهازية وغيرها. أما في شأن العلاج فيعتمد أولاً على رصد السبب الفعلي الحقيقي وبالتالي العمل على مداواته إن أمكن، ولكن في خصوص تراجع حاسة التذوق بفعل الشيخوخة فلا علاج لها، وفي هذه الحالة ينصح بتتبيل الطعام. أحب أن أحمص الخبز قبل أكله، وقد سمعت من بعض أصدقائي أن هذه الطريقة تقلل من فائدته فما صحة ذلك؟ أ. سمرة – لبنان - ما سمعته عن تحميص الخبز صحيح، فهو يلحق ضرراً به على صعيد بعض العناصر الغذائية خصوصاً الفيتامينات، وكي نفهم هذا الأمر نسوق المثال التالي في ما يتعلق بالفيتامين ب1، فطهو الخبز يؤدي الى ضياع حوالى 15 في المئة من هذا الفيتامين، في حين أن تحميصه يذهب بأكثر من 30 في المئة منه. لا شك أن تحميص الخبز يجعله أطيب ولكنه يؤثر على محتواه من الفيتامينات، واذا كنت مصراً على التحميص فحاول ان يكون بأقل درجة للحد من فقدان الفيتامينات. أعاني من ارتفاع ضغط الدم، وأتناول من أجله دواء وصفه لي الطبيب، وأريد ان اعرف ما هي النصائح المتعلقة بهذا المرض؟ ح. س - يريد الكتروني - التحكم بأرقام ضغط الدم هي الوسيلة الوحيد لدرء شروره وما أكثرها، وفي هذا المجال حبذا لو أخذت بالنصائح الآتية: - المثابرة على أخذ الدواء بانتظام فالعلاج لمدى الحياة. - اتباع نظام غذائي متوازن والإكثار من أكل الخضروات والفواكه وتفادي المآكل الدسمة. - عدم الإكثار من تمليح الطعام. - الإكثار من شرب الماء. - التقنين في تناول المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي. -التخلص من زيادة الوزن. - ممارسة الرياضة. - الامتناع عن التدخين الفعال والسلبي. - الابتعاد عن الإرهاق وتجنب الضغوط النفسية. - النوم الكافي وعدم المبالغة في السهر. ردود سريعة الى سناء – بريد إلكتروني - ان رشق المنطقة التناسلية بالماء لا يؤثر على الغشاء، فالأخير ليس ورقة سيجارة كما يتوهم البعض. السيد م.م.ش- بريد الكتروني - ان القذف العفوي أثناء النوم يعرف بالاحتلام، وهو يحصل عندما يطفح كيل الخزانات المنوية للتخلص من الفائض. الشاب حسن – بريد الكتروني - ان نوعية السائل المنوي يمكن ان تختلف من يوم الى آخر، ومن أسبوع الى آخر، ومن شهر الى آخر، فلا تقلق من هذه الناحية. الآنسة ط.ي.م - السعودية - غزارة دم العادة تحتاج الى اجراء استقصاءات سريرية ومخبرية للوقوف على سببها وعلاجها، ولا يجوز إهمال الأمر لأنك قد تتعرضين للإصابة بفقر الدم. [email protected]
