التغلب على مشاعر الوحدة

قد تنتاب الكثير من الفتيات مشاعر الوحدة والعزلة مما يُشعرها باليأس والإحباط وعدم قدرة الفتاة على أن تملأ وقت فراغها أو أن تجد الصداقة الحقيقة.عزيزتي الفتاة فيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعدك للتغلب على مشاعر الوحدة :
- إبحثي عن الصداقة الحقيقية فالصداقة هي من مفاتيح الحياة السعيدة التي تُضفي اللون والبهجة والطعم لها ، وسوف تكتشفين الأصدقاء الحقيقيين في أوقات الحزن والحاجة ، واعلمي أن الصداقة الحقيقية هي التي تمنحك القوة وقت الضعف وتمنحك التشجيع وقت الإحباط ، وتمنحك الدفء وقت اشتداد البرد. فالصداقة كنزٌ لا يجب أن تحرمي نفسك منه ، لكن إحرصي على أن تكون صداقاتك تعتمد على الكيف وليس الكم ، أي يجب أن تجدي الصديقة الحقيقية التي يمكن أن تكون بجانبك في أوقات الفرح وأوقات الحزن ، حتى لو كانت صديقة واحدة ، فهذا أفضل من الحصول على عدد كبير من الأصدقاء المزيفين الذين يبحثون على المنافع التي ستعود عليهم من صداقتك.التجديد في المظهر الخارجي - دائما كوني مرآة عاكسة لمظهرك الجديد.حاولي تغيير الألوان التي تعودت عيناك عليها حتى لا تشعرين بالملل ، كما يمكن أن تغيري طريقة ملابسك ، ويمكنك أيضا تجديد قصة شعرك .
كل هذه الأشياء التي تبدو بسيطة في عملها لها تأثير سحري يمنحك الشعور بنبض الحياة المتغير من حولك. حاولي تخصيص وقت للجلوس مع نفسك.
كثير من الناس يستغلون كل أوقات الفراغ مع الأهل والأصدقاء دون توفير وقت للخلوة الشخصية مع النفس. يجب أن يكون لك وقتٌ مُقدس لكي تقضيه مع ذاتك ، حيث يمكنك من خلال هذا الوقت التفكير وإعادة النظر في كل ما يتعلق بحياتك الشخصية ، كما يمكن أن تقضي هذا الوقت في الاعتناء بنفسك ، والقيام بالأشياء التي تحبينها ، الاستماع إلى ماتفضلينه من الموسيقى ، تناول وجبة شهية ، أو أي شيء آخر . الهدف من هذه الخلوة هو الاعتناء بذاتك الداخلية التي لا يعلم عنها أحد مهما كانت الطريقة التي تؤدي بها ذلك.
هديل سمير شعث جدة