غسل اليدين واحد منها . . مفاتيح كثيرة تجعل غذاءك أكثر أمانا

اغسل يديك قبل إعداد الغذاء وكذلك قبل تناوله - اغسل يديك بعد الخروج من دورة المياه .- تأكد من حماية الغذاء وساحات المطبخ من الحشرات والقوارض .
لماذا ؟ لأنه على الرغم من أن معظم الجراثيم لا تسبب المرض، إلا أنه توجد جراثيم خطرة تنتشر على نطاق واسع في التربة والماء والإنسان والحيوان، وتكون هذه الجراثيم محمولة على الأيدي والمساحات والأواني وخصوصاً ألواح التقطيع، ويمكن أن يؤدي أقل تماس إلى نقل هذه الجراثيم إلى الغذاء وإصابة الإنسان بالأمراض المنقولة بالغذاء .
لماذا ؟لان الأغذية النيئة لاسيما اللحوم والدواجن والأسماك وعصاراتها، يمكن أن تحتوي على جراثيم خطرة والتي يمكن أن تنتقل إلى الأغذية الأخرى أثناء إعداد وتجهيز وتخزين الغذاء .
اطبخ الغذاء جيداً :اطبخ الغذاء جيداً، لاسيما اللحوم والدواجن والبيض والأسماك .-عند إعداد الشوربة، تأكد من وصولها إلى درجة حرارة 70 ْ م ، وأيضاً تأكد من أن لون عصارة اللحوم والدواجن لم يعد وردياً، ومن الأفضل استخدام مقياس الحرارة (الترمومتر) -عند إعادة تسخين الغذاء تأكد من تسخينه جيداً.
لماذا ؟ لأن الطبخ الجيد يقتل جميع الجراثيم الخطرة تقريباً، ولقد أوضحت الدراسات أن طهي الغذاء إلى أكثر من 70 ْم يمكن أن يساعد على ضمان مأمونية تناوله، وتشمل قائمة الأغذية التي تتطلب اهتماماً مثل: اللحم المفروم والمشويات وقطع اللحم الكبيرة والدواجن التي تطهى كاملةً .
احفظ الغذاء في درجة حرارة آمنة :لا تترك الغذاء المطبوخ في درجة حرارة الغرفة أكثر من ساعتين- ضع جميع الأغذية المطبوخة والمعرضة للفساد في الثلاجة، ويفضل حفظها تحت ( 5 ْم )- حافظ على درجة حرارة الغذاء المطبوخ فوق ( 60 ْم ) حتى موعد تقديمه - لا تخزن الغذاء مدة طويلة حتى ولو كان في الثلاجة - لا تذيب الغذاء المجمد في درجة حرارة الغرفة .