استشاري لمرضى الروماتيزم: تجنبوا الإجهاد وأشعة الشمس

أكد طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين، أن مرضى الروماتيزم بإمكانهم أداء فريضة الحج بكل يسر وسهولة على أن تكون حالتهم الصحية مستقرة؛ أي أن المرض ليس في حالة نشطة، مع الحرص على زيارة الطبيب المعالج لأخذ المشورة، وفي حال موافقة الطبيب فإنه يجب على المريض الحرص على الخطة العلاجية والأدوية، وخصوصاً أن معظم المرضى يعانون من ضعف المناعة وبالتالي تزداد مسؤولية الاهتمام بصحتهم أكثر.
وقال: إن مرضى الروماتيزم الذين سيتجهون، بإذن الله، للحج عليهم اصطحاب تقرير طبي يوضح التشخيص والعلاج المستخدم، وتخزين الأدوية في الأماكن معتدلة الحرارة والباردة بعيدًا عن أشعة الشمس، وتناول الأدوية في مواعيدها المحددة ، ويمكن الاستفادة من منبه الهواتف المحمولة للتذكير بمواعيد الأدوية؛ إذ إن كثيرا من المرضى ومع الانشغال بالعبادة والفريضة ينسون تناول الدواء. ونصح مرضى الروماتيزم بعدم إجهاد النفس، والحرص على أخذ فترات راحة والنوم الصحي بما يعادل 8 ساعات متواصلة حتى يحصل الجسم على كفايته من ساعات نوم كافية،
والابتعاد قدر الإمكان عن أشعة الشمس المباشرة؛ تفادياً للإجهاد الحراري وضربة الشمس، والاهتمام بالأكل الصحي، وتناول الماء بشكل مستمر لجعل الجسم في حالة ترطيب دائم ، والمرضى الذين يعانون تحديدًا من أمراض العظام والمفاصل عليهم الحرص على تناول الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم، واستخدام دعائم ومشدات للركبتين أو الكاحل والجلوس على كرسي متحرك أثناء أداء مناسك الحج، وعدم إجهاد العضلات وأخذ القسط الكافي من الراحة وتناول الماء بشكل يعوض الفاقد منه، وفي حال ظهور انتفاخ أو تورم أو احمرار نتيجة تمزق أو التواء في الركبة أو الكاحل، يُوصى باستخدام الكمادات الباردة أو الثلج في أول ثلاثة أيام من الإصابة واستخدام المشدات الضاغطة لضبط المفصل مع أخذ العلاج الدوائي المناسب، وارتداء الجوارب الطبية الضاغطة أثناء المشي الطويل، أو التنقل بالحافلات لمنع حدوث جلطات أو خثرات الساقين، ومن المهم لفت انتباه مرضى مفصل الورك ممن يعانون من قلة تروية دموية لرأس الفخذ عدم الإجهاد والمشي الطويل، ويفضل التنقل على كرسي متحرك. أما مرضى النقرس فعليهم الالتزام بأخذ أدويتهم خلال فترة الحج والحد قدر الإمكان من المشي الطويل وتناول البروتينات، أما مرضى الانزلاقات الغضروفية، فعليهم لبس طوق، أو ياقة العنق، أو مشد لأسفل الظهر.
وخلص "ضياء" إلى القول": إن الروماتيزم مرض ناتج عن الالتهابات في العضلات والمفاصل والأنسجة الرخوة التي تعرف بالنسيج الضام، وتكون الإصابة بالروماتيزم عادة في مفاصل اليدين والقدمين، وتتسبب في إصابتهما بالتورم، ومن الممكن أن يصل إلى التشوه في المفاصل إذا لم يعالج المرض بشكل مبكر.