توعية فتيات بر جدة بأهمية الرياضة وانعكاساها على الصحة

شاركت فتيات دار الزهراء التابعة لجمعية البر بجدة في فعالية "الرياضة.. لياقة وسعادة" والتي أقيمت بمركز الأميرة فوزية للمرأة والطفل. حيث استعرضت الفعاليات أهمية الرياضة بالنسبة للفتيات والتي تساعدهن في بناء شخصية مستقلة متوازنة تتميز بالثقة العالية. ونبهت الندوة على أهمية ممارسة الرياضة المفضلة والتي تستمتع بها الفتاة مما يجعلها تداوم عليها مدة أطول، وركزت على أهمية ممارسة الرياضة لصحة الفتاة كونها تساعدها على اللياقة والحفاظ على وزن صحي، لأن الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة أقل عرضة للتدخين والإصابة بسرطان الثدي أو هشاشة العظام على المدى البعيد، كما أشارت الندوة إلى أن الأبحاث أظهرت أن الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة يقدمن أداء أفضل في الدراسة إلى جانب تعلم مبادئ ومهارات جديدة تساعدهن في الحياة الأسرية.
ونبهت الندوة لدور الرياضة في تعزيز الثقة بالنفس وتخفيف الشعور بالتوتر إلى جانب المساعدة على اتخاذ القرارات السليمة والابتعاد عن التفكير في المشكلات والصعوبات. وأقيمت على هامش الندوة فعاليات تثقيفية وترفيهية ومسابقات ثقافية وحركية متنوعة.