صحة الفم والاسنان في رمضان

تعتبر صحة الفم والاسنان عنصراً مهماً في الصحة العامة للانسان ولا تختلف رسائل العاية بصحة الفم والاسنان في رمضان كثيراً عما هي عليه في بقية الاشهر فهناك ملاحظات يجب الانتباع اليها وذلك تماشياً مع التغيرات الفيزيولوجية التي تطرأ على الجسم خلال فترة الصيام.ان الامتناع عن الطعام والشراب لفترة طويلة يؤدي الى قلة افراز اللعاب وحدوث جفاف في الاغشية المخاطية المبطنة للفم وهذا بدوره يسهل للبكتريا مهاجمة الاسنان واللثة والتسبب بحدوث التسوس والتهاب اللثة والرائحة الكريهة.وفيما يلي اهم الاجراءات الواجب اتباعها للتخفيف من هذه المشاكل:
* تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون وخيوط الاسنان واستعمال غسول الفم بين الافطار والسحور.
* الالتزام بتعليمات تناول الادوية بين الفطور والسحور حسب تعليمات الطبيب وفي حال كان الدواء يتعلق بامراض غير سنية يجب استشارة الطبيب الاخصائي المشرف على العلاج.
* استحباب استخدام السواك خلال فترة الصيام لما له من فوائد كثيرة تتمثل باحتوائه العديد من المركبات كالقرص المضاد للالتهابات والفلورايد ال1ي يعمل على تقوية الاسنان وحثة الغدد اللعابية على افراز اللعاب اضافة الى فائدته للصحة العامة.
* الاقلال من تناول الحلويات اللصاقة على الاسنان التي تحفز البكتريا على الاضرار بالاسنان والاستعاضة عنها بالفواكه والخضروات وخاصة التمر باعتباره مصدراً غنياً بالسكريات والفيتامينات والمعادن الضلارورية لصحة الجسم عامة الفم والاسنان والانسجة المحيطة بها خاصة.
* الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والحمضية لما لها من تأثير سلبي على طبقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
* تنظيف اللسان مرتين يوميا بواسطة فرشاة خاصة لهذه الوظيفة وباستعمال معجون الاسنان كمادة مطهرة.
* على اصحاب التراكيب السنية زيادة الاعتناء بصحة اسنانهم حسب نصائح الكبيب حيث تعتبر الاسنان الصناعية مكاناً مفضلا لتجمع البكتريا وبقايا الطعام بنسبة اكبر من الاسنان الطبيعية.
* اذا كان هناك حاجة مهمة لاي معالجة سنية في رمضان فلا حرج في تنفيذها اثناء الصيام لان تأجيلها قد يحدث مضاعفات غير محمودة.
ان رمضان هو شهر الصحة لقوله صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا فلنستفد منه بالعمل على الحفاظ على صحتنا التي وهبنا الله اياها لنكون خلفاء على الارض بالشكل الذي يرضيه سبحانه وتعالى.
الدكتور فهد عافت زيات طبيب اسنان باحدى العيادات الخاصة