"سكني" يُصدر تقريره لشهر مايو الماضي .. ويكشف عن استفادة 68 ألف أسرة    المتحدث باسم المجلس العسكري في السودان يلتقي وفدًا من جامعة الدول العربية    البحرين تدين التفجيرات الإرهابية في الصومال وكينيا    جامعة الملك عبدالعزيز تُطلق اختبار الكفاءة في اللغة الصينية "HSK"    بالأسماء.. وزير التعليم يصدر عدداً من قرارات تكليف قيادات الوزارة ...ثلاث منهن نساء    ماذا قال رئيس «أدبي حائل» لنائب أمير المنطقة في حفل تدشين الرؤية الثقافية؟    بومبيو: إيران مسؤولة عن الهجومين على ناقلتي نفط في خليج عمان    مؤشر بورصة بيروت يختتم أسبوعه على تراجع بنسبة 1.29%    طوكيو تحتضن منتدى أعمال الرؤية السعودية اليابانية 2030    «البيئة» تطرح مشروع إنشاء مدينة تمور عالمية أمام القطاع الخاص    المنظمة العربية للسياحة تشارك في اجتماعات الدورة 48 للجنة التنسيق العليا للعمل العربي المشترك    الوحدة المتنقلة بأحوال عسير تقدّم خدماتها في محافظة تنومة    بداية قوية للمكسيك وكندا في الكأس الذهبية    نادي يوفنتوس الإيطالي يعلن تعيين ساري مدرباً جديداً له لثلاثة أعوام    أمير تبوك يطلع على مشاريع النقل في المنطقة    مصرع عشرة أشخاص في حرائق اجتاحت حقولًا للقمح بسوريا    هل يرحل بوغبا عن مانشستر يونايتد؟    خالد الفيصل يستقبل نائبة في مجلس الشيوخ الفرنسي    الحر يقتل 49 شخصاً شمال الهند خلال 24 ساعة    صيف بريدة 40 يشهد حراكاً اقتصادياً ومنافسة على المنتج الوطني    الدفعة السادسة من برنامج "تأهيل الخريجين المتفوقين" بهيئة السوق المالية    العازمي يشكر القيادة بمناسبة ضم المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها إلى عضوية المجلس الصحي السعودي    سمو الأمير فيصل بن خالد بن سلطان يستقبل مدير عام الطرق بالمنطقة    فتح باب القبول بالجامعة الإلكترونية لدراسة البكالوريوس في 9 مناطق    جامعة حفر الباطن تنظم المؤتمر الدولي لعلم النفس الرياضي التطبيقي    أعمال برنامج وطني صيفي لدعم الموهوبين والموهوبات بالإحساء    "الأرصاد" تنبه من نشاط في الرياح السطحية على أجزاء من منطقة المدينة المنورة    خادم الحرمين يتسلم أوراق اعتماد عدد من سفراء الدول الصديقة    سمو أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير شركة الكهرباء بالمنطقة    سفارة المملكة بتونس تصدر بياناً بشأن إصابة أحد ملاحي الخطوط السعودية    الفالح يؤكد وفرة المعروض النفطي ويطالب بإجراءات حاسمة لحماية الإمدادات    طقس شديد الحرارة وسط وشرق المملكة    الدفاع الجوي يعترض ويسقط طائرة بدون طيار "مسيّرة" معادية باتجاه أبها    فرع "الشؤون الإسلامية" بالمدينة المنورة يعقد اجتماعاً لمتابعة أعمال اللجان لخدمة ضيوف الرحمن    إيران وحدها تريد حرباً    سمو أمير القصيم يستقبل مدير فرع مؤسسة النقد بالمنطقة بمناسبة تكليفه    فيديو يجتذب المغردين.. شاب بحفر الباطن يبكي فرحاً بإتمام حفظ القرآن الكريم    صورة لأمريكي وزوجته أمام محكمة الظهران عقب توثيق زواجهما بها قبل 50 عاماً‎    تحركات شرفية في النصر لانتخاب رئيس    غوميز يتحدث عن مفاوضات فناربخشة لضمه    انطلاق مهرجان صيف نجران 40    تخفيض مدة الموافقة على التغييرات للمستحضرات إلى 50%    سفارة المملكة بتونس تعلّق على إصابة أحد ملاحي “الخطوط السعودية”    المحكمة الفرنسية تدحض افتراءات بي إن سبورت ضد عربسات    نائب أمير حائل يزور منازل 4 أسر للتعزية في وفاة أبنائهم بحادث مروري        أمير منطقة نجران خلال استقباله المعزين        العتيبي خلال جولته التفقدية        المدربة خلود المطيري تشرح للمحافظ فكرة المعايدة    الداخلية: ضبط 671 متهما بتهريب مخدرات وأسلحة    كوتينيو يقود البرازيل لفوز كبير في افتتاح كوبا أميركا    شيخا شمل بلحارث وذعي: السعودية قلعة لن تتأثر بإرهاب الملالي    جدة: ضبط مروجي أدوية جنسية ونفسية داخل صيدلية    «داء الآيفون» وباء جديد بسبب التقنية    بعد غيبوبة دامت شهر .. والد الطفلة المتوفية في أحد مشافي جازان يتهم المشفى بالإهمال والتسبب في وفاة ابنته    البعيجان: لرمضان فضل عظيم في الأمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





فوائد عديدة للصوم يكشفها "شيلتون" في "التداوي بالصوم"
نشر في أزد يوم 19 - 05 - 2019

تختزن أعضاء الجسم الغذاء والفيتامينات والمعادن في صور يمكن الاستفادة منها، وقت التعرض للحرمان من تناول الطعام، سواء بالجوع أو الصوم أو الظروف المرضية، ويوضح الدكتور شيلتون في كتابه "التداوي بالصوم" أنه في كل عضو من أعضاء الجسم وفي كل خلية من خلاياه يوجد ما يمكن اعتباره مخازن خاصة لادخار الغذاء؛ فالكبد والعضلات على سبيل المثال تدخران كميات من الجلوكوجين (مُوَلِد السكر)، وادخار أعضاء الجسم لكميات من الغذاء مسلك صحي يجري بفعل قوانين الجسم الداخلية لحفظ توازن واستمرارية عملياته الحيوية، لكن خطورة الغذاء المختزن تبدأ عندما تتجاوز الكميات التي يحتاج الجسم إلى تخزينها الحدود المطلوبة فتؤدي عمليات التراكم إلى زيادة في الوزن تضر الجسم وتصيبه بالأمراض العديدة، وهنا تتضاعف فوائد الصوم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن نظرائهم الذين يتمتعون بأوزان صحية.
ولفهم طريقة عمل الصوم في إفادة الجسم يجزم "شيلتون" بأنه من الخطأ الاعتقاد أن عملية تغذية الجسم تتوقف أثناء الصوم؛ إذ إن الذي يتوقف هو عمليات الهضم وليس عمليات التغذية، فأثناء الصوم تتغذى أعضاء الجسم على مدخراتها من المواد الغذائية، وتمد الجسم بكمية كافية من الطاقة مماثلة في الأغلب لكميات الطاقة التي يحصل عليها من الطعام في غير حالة الصوم، وخلال الصوم تبدأ الأعضاء في استهلاك مخزونها من الدهون والجلاكوجين ثم البروتينات دون تأثير على أعضاء الجسم أو اختلال لوظائفه الحيوية.
ويؤكد "شيلتون" أنه لا يمكن البتة أن يؤثر الصوم سلباً على أعضاء الجسم، مبيناً أن أحد الجراحين اكتشف من تشريح بعض جثث الموتى الذين اختلفت أسباب وفاتهم، أن فقدان الوزن الذي يتسبب فيه الصوم لا يؤثر على حجم أعضاء الجسم، ويظل الدماغ والقلب والرئتين وغيرها بأحجامهم الطبيعية، ويستثنى من ذلك الحالات المرضية التي يكون فيها العضو نفسه مصاباً بمرض ما، ويشير إلى معلومة مهمة هي أن الإنسان يستطيع مواصلة الصوم فترة تتراوح بين 30 إلى 80 يوماً بالاعتماد على مخزوناته من الغذاء، دون أن يؤدي ذلك إلى الإضرار بأي عضو من أعضاء الجسم.
وتستفيد كل أعضاء الجسم من الصوم من خلال النتائج التي تترتب على الظروف التي يضع فيها الصوم الجسم، فحينما لا يكون هناك عمل هضمي يحول الجسم بفعل الصوم الوقت المخصص للهضم في عملية تنظيف وتطهير عام له. ويوضح "شيلتون" أن الجسم خلال هذه العملية يفحص ويحلل مكونات مدخراته الغذائية، والجزء الذي يمكن استخدامه يرسل للاستهلاك كي يستفاد منه، أما العناصر الخطرة مثل السموم المختزنة في الدهون فيطرحها باستمرار إلى أن يتخلص منها، وبهذه الطريقة يستعيد الجسم حيويته بالصوم ويتخلص من الأضرار.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.