الأمم المحتدة تدين الهجوم الذي استهدف المدنيين في كابول    واشنطن: اتفاق الخرطوم خطوة مهمة    الاتحاد البرلماني العربي يندد بالممارسات الإسرائيلية    سوريا.. قوات النظام تقترب من خان شيخون وسط معارك عنيفة    مقتل ثلاثة فلسطينيين برصاص الاحتلال قرب غزة    «الجذابة» تنتزع المركز الأول و«الوسام» يسجل أفضل زمن    ال «VAR».. كابوس مانشستر سيتي    بلدية محافظة بارق تقيم حفل معايدة لمنسوبيها    بلدية رجال ألمع تقيم حفل معايدة لمنسوبيها    وزير الثقافة يوجه بتأسيس أكاديميات للفنون والاستقبال العام المقبل    نجاح مبهر للحج يشهد له القاصي والداني.. ترحاب وجودة في الخدمات    مشكلات صحية سببها نقص الحديد في الدم    فرع الشؤون الإسلامية بنجران يقيم حفل معايدة لمنسوبيه    القبض على السائق الذي ظهر في مقطع متداول وهو يقود حافلة بشكل غير طبيعي    عبدالعزيز بن تركي: استمرار تسمية الدوري باسم «دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين»    موسم الطائف.. أكثر من 750 ألف زائر في أول 10 أيام (صور)    “البنوك السعودية” توّجه نصائح للحفاظ على أمان كلمة المرور وسريتها    “سكني” يُصدر تقريره الشهري.. ويكشف عن تحديثات البناء في 100 ألف وحدة سكنية    وكيل وزارة الحج لشؤون الزيارة يلتقي بنائب رئيس مجلس إدارة جمعية هدية الحاج والمعتمر الخيرية    أمير القصيم يثمن دور "كبار العلماء" في تعزيز الوسطية    البورصة المصرية تغلق على ارتفاع    “الصحة” تعلن 600 وظيفة شاغرة للرجال والنساء    خالد الغامدي بعد استقبال سعود بن نايف : القيادة خلف المنجزات    مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 8527.41 نقطة    “فرسان الوطن” يجسدون التراث والحضارة العربية في “جادة عكاظ”    فيديو من موقع إطلاق النار على سعوديين في مقهى بتركيا    مصدر مسؤول بوزارة الخارجية : المملكة تدين وتستنكر التفجير الانتحاري الذي استهدف حفل زفاف في العاصمة الأفغانية كابل    مصادر.. لا تعاقدات جديدة في النصر    قبل لقاء العدالة.. “برانكو” للاعبي الأهلي: انطلقوا بقوة للمنافسة على اللقب    “الأرصاد” تصدر تنبيهات بهطول أمطار رعدية ونشاط للرياح على عدد من مناطق المملكة    مشعل بن ماجد يستقبل عدداً من مديري الإدارات الحكومية بمحافظة جدة    سمو أمير القصيم يستقبل مدراء الجهات الحكومية ومنسوبي الإمارة بمناسبة عيد الأضحى    سمو أمير تبوك يكرم غداً منسوبي القطاعات والأجهزة الحكومية التي شاركت في أعمال الحج لهذا العام    ضيوف خادم الحرمين من السودان : المملكة بلد العطاء    وزير الشؤون الإسلامية يستقبل المهنئين بعيد الأضحى المبارك    عبر قاربين في عرض البحر.. احباط تهريب نصف طن من الحشيش    حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد    تعرف على 3 جامعات سعودية في قائمة الأفضل عالميًّا وعربيًّا    "هدف": برنامج "دعم التوظيف لرفع المهارات" يستهدف تدريب السعوديين داخل المملكة    سمو ولي العهد يهنئ رئيس جمهورية أفغانستان الإسلامية بذكرى استقلال بلاده    طرق بسيطة وفعالة لخفض القلق والتوتر        محافظ عنيزة خلال زيارته المهرجان    “النيابة العامة” تتولى التحقيق في واقعة اختفاء طفل مستشفى الأطفال ببريدة    قبل 5 أيام من انطلاق دوري المحترفين    ضيوف خادم الحرمين الشريفين خلال زيارتهم المعرض    دخول المسافرين الجمرك    يستفيد منها 30 ألف حاجّ.. مغادرة أول رحلة للحجاج عبر مبادرة “إياب”    الكابتن طراد باح بأمنيته ل«عكاظ» وحققها بعد 13 عاما    «بسمتهم أمل» يحتفل مع المبدعين من ذوي الهمم    لاري.. فاكهة الصحافة السعودية ومدرسة التحليل السياسي الفريدة    «الحج»: التحقيق مع متعهد «أكياس حصى الجمرات».. أخطأ في الترجمة    للنقد بقية!    خادم الحرمين لوزير الداخلية: خططكم المتكاملة مكّنت الحجاج من تأدية النسك بطمأنينة    تفاحة أو برتقالة تحميك من السرطان    دللنا القطاع الخاص فلم يحج مع الوطن    ثقيفُ تِرْعَة    "صحة القصيم" تكشف تفاصيل واقعة إختفاء طفل حديث الولادة فى بريدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





فوائد عديدة للصوم يكشفها "شيلتون" في "التداوي بالصوم"
نشر في أزد يوم 19 - 05 - 2019

تختزن أعضاء الجسم الغذاء والفيتامينات والمعادن في صور يمكن الاستفادة منها، وقت التعرض للحرمان من تناول الطعام، سواء بالجوع أو الصوم أو الظروف المرضية، ويوضح الدكتور شيلتون في كتابه "التداوي بالصوم" أنه في كل عضو من أعضاء الجسم وفي كل خلية من خلاياه يوجد ما يمكن اعتباره مخازن خاصة لادخار الغذاء؛ فالكبد والعضلات على سبيل المثال تدخران كميات من الجلوكوجين (مُوَلِد السكر)، وادخار أعضاء الجسم لكميات من الغذاء مسلك صحي يجري بفعل قوانين الجسم الداخلية لحفظ توازن واستمرارية عملياته الحيوية، لكن خطورة الغذاء المختزن تبدأ عندما تتجاوز الكميات التي يحتاج الجسم إلى تخزينها الحدود المطلوبة فتؤدي عمليات التراكم إلى زيادة في الوزن تضر الجسم وتصيبه بالأمراض العديدة، وهنا تتضاعف فوائد الصوم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن نظرائهم الذين يتمتعون بأوزان صحية.
ولفهم طريقة عمل الصوم في إفادة الجسم يجزم "شيلتون" بأنه من الخطأ الاعتقاد أن عملية تغذية الجسم تتوقف أثناء الصوم؛ إذ إن الذي يتوقف هو عمليات الهضم وليس عمليات التغذية، فأثناء الصوم تتغذى أعضاء الجسم على مدخراتها من المواد الغذائية، وتمد الجسم بكمية كافية من الطاقة مماثلة في الأغلب لكميات الطاقة التي يحصل عليها من الطعام في غير حالة الصوم، وخلال الصوم تبدأ الأعضاء في استهلاك مخزونها من الدهون والجلاكوجين ثم البروتينات دون تأثير على أعضاء الجسم أو اختلال لوظائفه الحيوية.
ويؤكد "شيلتون" أنه لا يمكن البتة أن يؤثر الصوم سلباً على أعضاء الجسم، مبيناً أن أحد الجراحين اكتشف من تشريح بعض جثث الموتى الذين اختلفت أسباب وفاتهم، أن فقدان الوزن الذي يتسبب فيه الصوم لا يؤثر على حجم أعضاء الجسم، ويظل الدماغ والقلب والرئتين وغيرها بأحجامهم الطبيعية، ويستثنى من ذلك الحالات المرضية التي يكون فيها العضو نفسه مصاباً بمرض ما، ويشير إلى معلومة مهمة هي أن الإنسان يستطيع مواصلة الصوم فترة تتراوح بين 30 إلى 80 يوماً بالاعتماد على مخزوناته من الغذاء، دون أن يؤدي ذلك إلى الإضرار بأي عضو من أعضاء الجسم.
وتستفيد كل أعضاء الجسم من الصوم من خلال النتائج التي تترتب على الظروف التي يضع فيها الصوم الجسم، فحينما لا يكون هناك عمل هضمي يحول الجسم بفعل الصوم الوقت المخصص للهضم في عملية تنظيف وتطهير عام له. ويوضح "شيلتون" أن الجسم خلال هذه العملية يفحص ويحلل مكونات مدخراته الغذائية، والجزء الذي يمكن استخدامه يرسل للاستهلاك كي يستفاد منه، أما العناصر الخطرة مثل السموم المختزنة في الدهون فيطرحها باستمرار إلى أن يتخلص منها، وبهذه الطريقة يستعيد الجسم حيويته بالصوم ويتخلص من الأضرار.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.