انطلاق الدورة 56 للجنة العربية لحقوق الإنسان بالقاهرة    الدكتور الربيعة: استقرار حالة التوأم الملتصق السعودي (يارا ولارا) بعد 4 أيام من إجراء عملية فصلهما الناجحة    دول الخليج تدعو لتحرك دولي عاجل لفك الحصار عن غزة    مقتل 27 فلسطينيا في قصف الاحتلال الإسرائيلي على غزة    القبض على (12) مخالفًا لنظام الحدود لتهريبهم (216) كيلوجرامًا من "القات"    بارتفاع طفيف.. قطاع البنوك يدعم تعاملات سوق الأسهم السعودية    انوفست العقارية تحصل على تصنيف ائتماني بدرجة (BBB-) من وكالة "تصنيف" مع نظرة مستقبلية مستقرة    نائب أمير جازان يستقبل رئيس المحكمة الإدارية بالمنطقة    نائب أمير جازان يطّلع على التقرير السنوي لفرع صندوق التنمية الزراعية بالمنطقة    أمير جازان يستقبل مدير فرع إدارة المجاهدين بالمنطقة    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيد مناشطه الدعوية ضمن برنامج الأمن الفكري في المملكة العربية السعودية    مفردات من قلب الجنوب 5    وزير الشؤون الإسلامية يستقبل سفير دولة الإمارات لدى المملكة    دمج 267 منصة حكومية ضمن "الحكومة الشاملة" لتحسين الخدمات الرقمية    السفارة السعودية في الفلبين تحث المواطنين على البقاء في مساكنهم خلال فترة هطول الأمطار    القيادة تهنئ ملك بلجيكا بذكرى اليوم الوطني لبلاده    مركز التنمية الاجتماعية بحائل يفعّل مبادرة "تعرف علينا"        جمعية نجوم السياحة وفريق "صواب التطوعي" يوقعان اتفاقية تعاون    جمعية عين لطب العيون تطلق مشروع "اعتلال الشبكية    فريق EVOS Divine الإندونيسي يفوز بلقب بطولة Free Fire    توزيع أكثر من 1.3 مليون وجبة إفطار صائم في المسجد النبوي    تراجع صادرات كوريا الجنوبية    ارتفاع أسعار النفط    طريقتان سريعتان لتخفيف التوتر    الثقافة العلاجية: بين التمكين والمبالغة    تأثير القهوة على نشاط الدماغ    قائد يصنع المستقبل    فرنسا: الإفراج عن اللبناني جورج عبدالله بعد 40 عاماً في السجن    "اتحاد القدم" يتلقى اعتذاراً رسمياً من الهلال عن المشاركة في كأس السوبر السعودي 2025    الردّف.. عبق التاريخ وجمال التطور    خادم الحرمين يتلقى رسالة من ملك إسواتيني    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الوليد بن خالد    فهد بن سلطان يشيد بأعمال "الأمر بالمعروف"    الأمن الداخلي ينتشر والمساعدات تتدفق.. عودة تدريجية للاستقرار في السويداء    دراسة: الهواتف الذكية تساعد في الكشف عن الزلازل    مكافحة التعصب الرياضي    محمد بن عبدالعزيز يتسلم تقرير التعليم    المرور: 300 ريال غرامة قيادة الدراجة الآلية بدون رخصة    "قبول" تكشف مزايا الفرص الإضافية ل"تسكين الطلاب"    إدانة نائبة أمريكية في قضية سرقة قطة    الإكوادور تسلّم الولايات المتحدة زعيم أخطر عصابة لتهريب المخدرات    رصد 18 مكتب استقدام مخالفاً في الربع الثاني    تفقد مشروع صفوى- رأس تنورة.. وزير النقل يقف على مستوى تقدم المشاريع بالشرقية    «قصبة المضمار»    نجوم الغناء العربي يشاركون في موسم جدة    أرملة محمد رحيم تتهم عمرو دياب بسرقة لحن    " الثقافة" تطلق منحة الأبحاث المرتبطة بالحرف اليدوية    تقرير "911" على طاولة نائب أمير الرياض    جمعية "واعي جازان " ومركز مسارات يسلطان الضوء على ظاهرة الطلاق العاطفي    بعد غيبوبة طويلة مؤثرة في المشاعر.. الأمير الوليد بن خالد بن طلال إلى رحمة الله    انطلاق منافسات بطولة العالم للبلياردو 2025 في جدة    الكابتن عمر الثاقب ل«الرياض» بعد فوزه بالذهبية: تنظيم بطولات البادل بالمملكة يرفع مستوى الوعي بها ويشجع على ممارستها    ريال مدريد لا يمانع رحيل روديغر للدوري السعودي    صفقتان فرنسيتان تعززان دفاع نيوم    أمير تبوك يستقبل مدير فرع هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة    61 ألف مستفيد من الإرشاد بالمسجد النبوي    مطلقات مكة يتصدرن طلبات النفقة المستقبلية باستقطاع شهري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذر مرتبة نومك.. قد تحوي 500 جرام من «الجلد الميت» و8 طرق للتنظيف
نشر في تواصل يوم 17 - 01 - 2022

يؤكد خبراء الصحة على أهمية تنظيف مرتبة النوم بين الحين والآخر، خاصة أنها مع الوقت قد تكون مأوى للحشرات والغبار والبق والجلد الميت والذي قد يتسبب في روائح كريهة.
ويوضح الخبراء أن مرتبة النوم قد تحوي قرابة 500 غرام من الجلد الميت، حيث يفقد الإنسان بشكل طبيعي خلايا الجلد الجافة والميتة أثناء النوم، لذا يجب تنظيف مرتبتك جيدًا، وإضافة صودا الخبز الذي يساعد في إزالة أي روائح كريهة.
وينصح الخبراء باتباع الطرق التالية في تنظيف مرتبة النوم للحصول على نوم صحي وهادئ:
1- إزالة الملاءات وغسل كل المفروشات:
وذلك من خلال خلع كل الملاءات وأكياس الوسائد وأغطية المراتب، وتركها تدور في الغسالة في أثناء قيامك بتنظيف المرتبة، يساعد غسل كل أغطية الفراش بالماء والصابون على التخلص من عث الغبار.
2- ضعي المرتبة في الشمس:
هذه الخطوة حسب الاستطاعة، خاصة أن بعض المراتب قد تكون ثقيلة، وبعض المراتب بالتأكيد لا يمكننا نقلها لكبر حجمها أو ثقلها، ويمكن الاكتفاء بنفضها وتدويرها.
3- اكنسي المرتبة بالمكنسة الكهربائية:
من خلال تمرير عمود المكنسة الكهربائية، فوق سطح المرتبة بالكامل، بما في ذلك الجوانب، ويمكنك خلع الجزء السفلي من المكنسة، لكنس كل الجوانب جيدًا.
4- نظفي فراشك بمزيل البقع:
لا ينصح باستخدام الماء أو محلول التنظيف مباشرة عليها، فليس من المفترض أن تبتل المرتبة على الإطلاق. لهذا السبب، من المهم أن تنظفيها بحذر، ويمكن استخدام أقل ما يمكن من المنظفات، ويعتمد مزيل البقع على نوعي البقعة والمرتبة.
5- الصابون وقطعة قماش بيضاء نظيفة:
من خلال مسح المنطقة الملطخة بالبقع بقطعة القماش وصابون بسيط جدًّا، ثم تحضير قطعة قماش أخرى نظيفة مبتلة بماء بارد، ومسح الصابون بها، والاستمرار على هذه الطريقة حتى إزالة أي بقع، ويُنصح هنا باستخدام أقل قدر ممكن من الصابون، حتى لا تتعرض المرتبة لرطوبة عالية.
6- رش صودا الخبز على المرتبة بأكملها:
إذا لم يمكن باستطاعتك وضع المرتبة في الشمس والهواء النقي، فإن صودا الخبز ثاني أفضل شيء بعد الشمس من خلال رش طبقة منه على الجزء العلوي من المرتبة بالكامل، وتركها بعض الوقت بما لا تقل عن ثماني ساعات، إذ تعمل صودا الخبز على امتصاص أي رطوبة أو رائحة غير محببة متبقية.
7- فتح نوافذ الغرفة للتهوية:
ينصح دائما بفتح النوافذ للسماح بدخول الضوء وأشعة الشمس، إذ تساعد أشعة الشمس فوق البنفسجية على قتل أي عفن أو بكتيريا على المرتبة، وبعد ذلك يتم كنس صودا الخبز بالمكنسة الكهربائية تمامًا.
8- تقليب المرتبة بين الحين والآخر:
يفضل قلق المرتبة على الجانب الآخر، وتكرار نفس الخطوات حتى يكون كلا الجانبين نظيفًا، وينصح الخبراء بقلب المراتب على فترات منتظمة، كل ثلاثة أشهر مثلًا، أو حسب المعلومات المدونة على كل مرتبة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.