خطوات بسيطة وسهلة تخلصك من إدمان «الهواتف الذكية»

ينصح خبير تصميم سابق لدى جُوجِل المستخدمين الرَاغِبِين في التخلص من إدمانهم لهواتفهم، بالقيام بخطوة بسيطة جِدّاً تمنحهم فرصة مقاومة أجهزتهم عبر إِزَالَة الألوان من الشاشة، والتحول إلى الشاشة الرمادية غير الجذابة.
بِحَسَبِ إحصائيات حديثة تزداد أَرْقَام المدمنين على الهواتف الذكية حول العالم، حيث يصل متوسط نقرات المستخدمين على الشاشة أكثر من 2600 مرة في اليوم، وأَحْيَاناً تصل مع بعض المستخدمين إلى 5400 مرة.
ووسط ضغوطات عالمية على مجموعة أبل تطالبها بإيجاد حل لحماية الأطفال والمراهقين من إدمان هواتف آي فون، يجد تريستان هاريس أن ضبط شاشة الهاتف للون الرمادي، ربما لا يُجبر أو يجذب المستخدم على مطالعته باسْتِمْرَار.
ويعتقد هاريس، أن الألوان التي تعتمد على التطبيقات مثل الأحمر والأزرق الفاتح يجذبنا لا شعورياً نحو هواتفنا، ويعتبر هاريس نفسه مدمناً لهاتفه، ولكنه استطاع التغلب على هذه العادة بتبديل ألوان شاشة هاتفه "آي فون" إلى اللون الرمادي، الذي يعطي ظلالاً رمادية باهتة لإنسِتِجْرَام، وفيسبوك، وسناب شات، وغيرها من الشبكات الاجْتِمَاعِيّة الأكثر استحواذاً على تفكير المستخدمين.
ويقول هاريس: ‘‘إن الألوان تلعب دوراً هَامّاً في تحريك العواطف والمشاعر، وهذا مَا تعتمد عليه الشبكات الاجْتِمَاعِيّة في تصميمها للشكل الذي يجعل المستخدمين سعداء ومتفائلين، مثل اللون الأصفر لسناب شات، والأزرق لفيسبوك، وتويتر، ولينكد إن، وبِحَسَبِ الباحثين فالأزرق هو اللون الأكثر شعبية وجذباً للمستخدمين حول العالم‘‘.