17 نصيحة لمواجهة السكري وتأثير الإلكترونيات

حذرت حملة «السكري في عائلاتنا» التي ينظمها قسم الأطفال بكلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز بجدة في 16 مدينة سعودية، من توسع دائرة أمراض السمنة والسكري في المجتمع، داعية إلى ضرورة تكثيف البرامج التوعوية، وخصوصا بين الأطفال، بعد ملاحظة تحولهم من الغذاء الصحي إلى أطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
وأوضح أستاذ طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بجامعة المؤسس البروفيسور عبدالمعين الآغا ل«عكاظ» أن الحملة تتناول العديد من المواضيع ذات العلاقة بصحة الأطفال والمراهقين والكبار، وتشمل إجراء فحوصات لقياس الوزن والطول والسكري والضغط.
وأكد أن الحملة نصحت المرتادين ب17 نصيحة، تتضمن ضرورة الحرص على ممارسة الرياضة لتجنب السمنة التي تمهد للسكري، إذ يبدأ الجسم بتخزين الفائض من الدهون في غياب الرياضة، والبدء في العلاج المبكر للسمنة قبل سن المراهقة، ويتم الأخذ في الاعتبار علاج السمنة من جوانب عديدة تدمج ما بين النظام الغذائي، والنشاط البدني، والدعم النفسي، والتغيرات السلوكية للطفل، وشملت النصائح كذلك الفحص الدوري لشبكية العين، والكليتين، والقلب، والتقليل من الجلوس أمام التلفزيون والألعاب الإلكترونية.