العشاء المبكر يقي من سرطان الثدي والبروستاتا

أفادت دراسة إسبانية حديثة، بأن متناولي وجبة العشاء قبل التاسعة مساء، أقل عرضة للإصابة بسرطاني الثدي والبروستاتا. ونشر باحثو معهد برشلونة للصحة العالمية نتائج الدراسة في دورية «السرطان العالمية» العلمية. بعدما راقبوا العادات الغذائية ل621 مريضا بسرطان البروستاتا من الرجال، و12 ألف مصابة بسرطان الثدي. إذ خلصوا إلى أن تناول «العشاء» قبل وقت كاف من النوم، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بهذه النوعية من الأورام. وبمقارنة بمن ينامون بعد الوجبة مباشرة، فإن من يتناولون العشاء قبل ساعتين أو أكبر من النوم، انخفض خطر إصابتهم بسرطاني الثدي والبروستاتا بنسبة 20%. وأبان قائد الدراسة الدكتور مانوليس كوجيفيناس أن النتائج تؤكد ضرورة تقييم إيقاع الساعة البيولوجية، وعلاقتها بالنظام الغذائي وخطر الإصابة، ما يستوجب تناول «العشاء» في وقت مبكر. وبحسب الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، يعد سرطان الثدي أكثر أنواع الأورام شيوعاً بين نساء العالم، إذ تشخص نحو 1.4 مليون حالة إصابة كل عام، ويودي بحياة أكثر من 450 ألف سيدة سنوياً.