الخضر والفواكه تحمي الاطفال من الربو

الوجبات الغذائيه الغنيه بالخضر والفواكه وزيت الزيتون في منطقة البحر المتوسط يمكن ان تساعد في تقليل اصابة الاطفال بحساسية الجهاز التنفسي والربو واكدت دراسه اجريت على اطفال يعيشون بجزيرة(كريت )اليونانيه ان الغذاء يمكن ان يفسر وجود حساسية الجلد مثل اي مكان اخر مقابل ندرة الاصابه بالحشرجه وصعوبة التنفس .
ووجد الاطباء ان الاطفال الذين تكثر في طعامهم الفواكه الطازجه والمكسرات (الجوز البندق واللوز)كانوا الاقل عرضه لاحتمالات الاصابه بحساسية الجهاز التنفسي في حين كان الاطفال الذين اكثروا من تناول المسلي الاصطناعي الاكثر عرضه لاحتمالات الاصابه .
-وذكر الاطباء في تقريرهم ان80%من الاطفال تناولوا فواكه طازجه و68% خضروات على الاقل مرتين يوميا.
-وتوصل الباحثون ان العنب والبرتقال والتفاح والطماطم وهي المنتجات الرئيسيه في(كريت)ليس لها اثر مباشر على حساسية الجلد لكن الاطفال الذين اكثروا من تناولها قلت لديهم احتمالات الاصابه بالحشرجه في التنفس او الرشح.وكتب الاطباء ظهر ان تناول كميات اكبر من المكسرات يرتبط عكسيا بحشرجة التنفس بينما يزيد مخاطر الاصابه بحشرجة التنفس وحساسية الانف (العطس والرشح)