تناول الأسماك يقوي الذاكرة

أظهرت دراسة أجرتها جامعة ألاباما في برمنغهام أن حمية حوض البحر المتوسط، التي تحتوي على الأحماض الدهنية "أوميجا 3"، الموجودة بالدرجة الاولى في الأسماك ثم في الدجاج وصلصة السلطة، مع تجنب اللحوم والألبان، ربما تكون مرتبطة بالحفاظ على الذاكرة وقدرات التفكير. وهذه الحمية ليست برنامجاً غذائياً معيناً وإنما مجموعة العادات الغذائية التي يتبعها سكان الحوض.
وذكر موقع "ساينس ديلي" المعني بشؤون العلم أن هذا البحث نشر في مجلة "نيورولوجي" التي تصدرها الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب.
وقال جورجيوس تسيفجوليس أستاذ طب الأعصاب في جامعتي ألاباما وأثينا "طالما أنه لا توجد أي علاجات محددة لأغلب أمراض العته فإن تغيير العادات الغذائية مثل الحمية التي قد تؤخر ظهور أعراض العته يعد في غاية الأهمية".
وتوصلت الدراسة إلى أن الأصحاء الأكثر التزاماً باتباع العادات الغذائية لسكان حوض البحر المتوسط أقل بنسبة 19% في المعاناة من مشكلات في مهارات التفكير والذاكرة.