مسببات حالات التقيؤ ونصائح للتغلب عليه

مصّ شرائح من الثلج

تؤكد الدراسات الطبية ان حالات القيء تؤدى الى الكثير من المضاعفات كالجفاف ودخول الطعام في القصبة الهوائي ، وفي حالات نادرة تمزق المريء ويعتبر الاطفال وكبار السن والمصابون بفقدان المناعة معرضين بشكل خاص للإصابة بهذه المضاعفات . ومن أعراض الغثيان والقئ العطش المفرط ، جفاف الفم ، قلة التبويل أو إنعدامه ، وتقلصات بطنية وانتفاخ وحمى وضعف شديد ، و دُوار واسهال. ويقول الاطباء ، ان التقيؤ ينذر بمشاكل أكثر خطورة كاعتلال المرارة أو القرحة أو الانسداد المعوي ويشير الى وجود عدوى فيروسية او بكتيرية ومن اهم مسبباته الصداع واضطراب الاذن الداخلى والتعرض لمستويات عالية من السموم كالكحول والنيكوتين والمضادات الحيوية ومشاكل الغدة الدرقية وتغير الهرمونات وايضا حصوات المرارة والقرحة المعوية والتهاب البنكرياس وينصح الاطباء بالتالى حتى تتحكم فى حالة القئ ولتشعر بالراحة والجفاف:
* توقف عن تناول الطعام والشراب لعدة ساعات حتى تستقر المعدة
* تناول أو مصّ شرائح من الثلج أو قليلاً من الشاي الخفيف أو الصودا غير الملونة ( البيضاء ) والحساء أو العصير غير الملون والخالي من الكافيين منعاً للجفاف .
*إستهلك مقدار 8 إلى 16 كوباً من السوائل يومياً على دفعات صغيرة في كل مرة
* أضف المأكولات نصف الصلبة والمحتوية على نسب منخفضة من الألياف تدريجياً مثل التوست أو البيض أو الأرز أو الدجاج
* تجنب مشتقات الألبان والكافيين والنيكوتين والمأكولات الدهنية أو المبهّرة بعدة أيام
لكن اذا تواصل القيء لأكثر من يومين أو ثلاثة ايام او عجزت عن الشرب لمدة 24 ساعة أو أصبت بالجفاف أو تقيأت دماً اتصل بالطبيب فورا