خطوات التصالح مع جمالك الداخلى والخارجى

فيتامينات الثقة بالنفس ضرورة

القاهرة : هالة أمين
قد تتحول المرأة الى عدسة مكبرة لا ترى سوى عيوبها الخارجية ، لكن خبراء التجميل بنصحون حواء ان تكون منطقية وينصحونها بتناول فيتامينات الثقة بالنفس ليك تكون عملية وتستخدم الماكياج لابراز اجمل ما فيها واخفاء العيوب . ويؤكد الخبراء ان حواء لابد ألا تنسي جمالها من الداخل لأنه يعزز الشكل الخارجى أيضاً فتابعي مايحدث في الحياة ووسعي مداركك لتكوني متحدثة لبقة وصاحبة حضور لافت ينسي من حولك كل عيوب الشكل فإن من البيان لسحر ولك تتصالحى مع جسمك وجوهرك من الداخل يقدم الخبراء بعض الخطوات البسيطة :
* ماتحبينه عززيه دائماً وحافظي عليه. فإذا كنت صاحبة شعر جميل حافظي عليه ببرنامج عناية جيد.
*طبعاً المرض النفسي لهذا العصر هو الخوف من أن يزيد مقاسك فإذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية تسبب زيادة وزنك فخسارته ليست مستحيلة لان جسدك مسؤوليتك وأنت من يحدد شكله ونسبة الدهون فيه وتوزيعهاو اسألى نفسك هل يتناسب أكلك مع حركتك؟
* إن الخطوات لبشرة صحية ومشرقة ليست صعبة فقط ثلاثة خطوات الترطيب، التنظيف، الوقاية من الشمس.
* ضعي لنفسك برنامجاً صحياً ثم التزمي به فأنت تعرفين جيداً ماهو الطعام الصحي وتعرفين ماذا تحتاج بشرتك و شعرك فقط استمعي لصوت العقل.
*قال تعالى "وجعلنا من الماء كل شيء حي" إذا كنت تريدين للحياة أن تدب في شعرك وبشرتك وجسمك فإذن السر فى كل هذا الماء.
*الجميع يردن أن يكن بيضاوات ولكن اللون القمحى او الخمرى الذى تشتهر به الشرقيات ليس أقل جمالاً من الشقراوات حيث تتهافت الشقراوات على الشمس صيفاً فكلهن يردن أن يكتسبن هذا اللون الدافئ إلا أنت، أنت الوحيدة التي تريدين تغيير لونك للأسف
* غيري من طريقة لباسك، بقليل من القراءة حول الأزياء ويمكنك تحسين إطلالتك وتعرّفي على ما يناسبك ومالايناسبك فالأناقة جزء ضروري لمنح الثقة بالنفس فلا تلبسي الكثير من الألوان وتحولي نفسك إلى كرنفال على قدمين ولا تقتصري فقط على الألوان الداكنة لكن نوّعي وكوني حريصة على التناسق في كل شيء.